Инструкция путешественника: как привезти печень из отпуска «живой»? — лечим печень

Как привести печень в порядок | Наше здоровье

Инструкция путешественника: как привезти печень из отпуска

В организме человека печень выполняет множество важных функций, и, к сожалению, этот орган постоянно подвергается постоянным стрессам как с внешней, так и с внутренней стороны. К ним относятся различные вирусы, продукты питания, алкогольная продукция, курение и лекарственные препараты.

Печень выполняет следующие важные функции в организме человека

  1. Переработка и удаление продуктов жизнедеятельности человека.
  2. Регулировка уровня сахара в крови.
  3. Выработка и удаление желчной кислоты и холестерина.
  4. Защита от разнообразных вредных веществ.
  5. Удаление токсичных веществ.

Таким образом, печень выступает своеобразным фильтром в организме, через который проходит вся кровь

Около часа требуется, чтобы через этот орган прошло 100 л крови. Кроме того, здоровая печень благоприятно воздействует на эмоциональное состояние человека в целом. И в случае нарушения работоспособности этого органа появляются разные заболевания.

Главной целью печени является обезвреживание и обеззараживание вредных токсичных веществ, которые поступают в организм с продуктами питания. Кроме того, печень участвует в объединении холестерина и желчи. Это необходимо для того, чтобы пища благоприятно усваивалась.

Любая жирная еда, сигареты, алкогольные напитки — всё это негативно воздействует на деятельность нашей трудяги. В результате в работе печени происходит сбой, начинают разрушаться клетки, вследствие чего возникает цирроз.

К факторам, которые способствуют ухудшению функционирования печени, относятся следующие:

  1. Неправильное питание (алкогольные напитки, жирное мясо, копчёности, прожаренные жиры, перченные и солёные овощи).
  2. Недоброкачественные продукты, содержащие вредные вещества (консерванты, красители, нитраты, токсины и другие).
  3. Различные заболевания (вирусный гепатит и другие).
  4. Некоторые лекарства (разнообразные антибиотики).

  5. Токсины, входящие в состав воздуха (газ, дым, пары бензина и другие).
  6. Наличие паразитов в организме (аскарида, острица, цепень, бактерии).

Для сохранения здоровья человека в целом необходимо следить за правильной работой этого важного органа в организме. При правильном подходе всего лишь за 2 недели можно почистить клетки печени.

Для этого достаточно воспользоваться следующими рекомендациями:

  1. Уменьшить, а еще лучше и вовсе отказаться от любого алкоголя, заменив его, например, соком.
  2. Добавить в питание овощи, фрукты и продукты, в состав которых входят витамины С, Е, РР, В1, В2, В6, В12, а также селен и цинк. Многие продукты питания по содержанию витаминов пересекаются между собой.

  3. Чаще питайтесь продуктами, богатыми ненасыщенными жирами кислот группы омега-3. Они встречаются в льняном масле, некоторой рыбе (сардина, тунец и палтус).
  4. Завтрак желательно начинать с овсяной каши, сваренной на обычной воде, и чашечки кефира.

  5. Чаще использовать в пищу антиоксиданты (чёрная смородина, отвар из шиповника, цитрусы).
  6. Пить чистую негазированную воду. Нормой считается 30 мл на 1 кг веса человека.
  7. Принимать лецитин по две капсулы два раза в день с едой.

    Хорошо зарекомендовал себя также бальзам «Медария с лецитином»

Дело в том, что 50% тканей печени состоят из лецитина, который отвечает за нормальное функционирование не только печени, но и мозга, сердечно-сосудистой системы.

Лецитин выступает в качестве строительного материала, обеспечивая обновление клеточных мембран, доставляя питательные вещества и витамины ко всем клеткам и тканям организма.

Специалисты рекомендуют для облегчения работы печени использовать лекарственные препараты, в состав которых входит расторопша. К ним относятся легакал, каксил, серепар, силибор, гепагене. Эти и другие средства, ориентированные на очищение печени вы найдете здесь — интернет-магазин «Царский кедр» .

Через 2 недели применения этих лекарств уже будет легче, пройдёт тяжесть в боку и улучшится сон.

Способы очищения печени

Конечно, для наилучшей работы печени необходимо время от времени очищать её от шлаков. При этом существует огромное количество способов, помогающих в очищении печени.

Рассмотрим способ, рекомендуемый мясоедами, который наиболее прост и эффективен.

Подобное очищение печени необходимо проделывать раз в год, а также в этот день стоит отказаться от еды

Для начала потребуется почистить сам кишечник, используя клизму.

Затем растолочь 2 таблетки аллохола или но-шпы и выпить с большим количеством воды.

После прилечь, например, на диван, а на правый бок положить тёплую грелку.

Держать грелку потребуется в течение 2 часов. Таким образом, организм полностью подготовлен, и можно непосредственно приступать к очистке.

Для этого необходимо выпить 1 стакан тёплого оливкового масла, после чего запить 1 стаканом натурального лимонного сока. Через некоторое время организм пронесёт. При первой чистке человек узнает о собственных внутренностях много нового, выйдет некоторое количество слизи, камней, различные плёночки и другое.

Здоровая печень помогает людям справиться с любыми жизненными испытаниями. Ведь здоровый человек отличается активностью, успешностью и способен решать сложные задачи. А также доброжелателен, улыбчив, отзывчив, отличается работоспособностью, общителен с окружающими его людьми, имеет положительные черты в характере, смел и открыт.

Источник: http://www.womenpretty.ru/ochishenie-pecheni19-1.html

Как привести печень в порядок за 15 дней

Очень полезно выпить с утра натощак стакан воды с оливковым маслом и лимонным соком, это запустит внутренние системы и очистит печень от токсинов.

Печень — орган, который больше всего страдает от неправильного питания, плохих привычек и отрицательных эмоций. Поэтому нужно время от времени делать очищение печени; и конечно, очищать ее нужно с помощью натуральных средств.

В этой статье мы дадим рекомендации, как с помощью натуральных средств и правильного питания привести печень в порядок за 15 дней. Попробуй — и ты почувствуешь подъем жизненных сил, положительные эмоции и легкость.

Завтрак

Завтрак — это самый важный прием пищи дня, так как он «заряжает» нас энергией и хорошим настроением на весь день. Не завтракать — очень серьезная ошибка; это не только не помогает нам поддерживать нормальный вес, но усиливает наш аппетит и стимулирует нас есть больше (когда мы соберемся поесть), кроме того, в этом случае мы начинаем день усталыми и в плохом настроении.

Для начала рекомендуем выпить натощак стакан теплой воды, ложку качественного оливкового масла и сок из нескольких долек или половинки лимона. Можно выпить все это вместе, а можно — раздельно. Эта первая процедура поможет очищению от токсинов и «пробудит» к нормальной работе внутренние органы, особенно печень.

Затем приготовим завтрак, который будет состоять из смузи. Его состав может удивить, но вкус тоже удивит — приятно.

Измельчаем следующие ингридиенты:

  • Яблоко или грушу — на выбор
  • Половину спелого банана
  • Несколько листьев шпината — свежих и молодых
  • Маленькую ложечку порошка спирулины
  • Две плода чернослива
  • Горсть орехов (грецких, лесных или миндальных); лучше их предварительно смолоть
  • Полстакана овсяного напитка
  • Щепотку молотого имбиря и корицы
  • Маленькую ложечку пивных дрожжей в виде порошка
  • Маленькую ложечку качественного кокосового масла.

Измельчаем эти ингредиенты, так, чтобы они образовали однородную массу. Не надо выпивать все сразу, лучше — и полезнее! — растянуть удовольствие.

Эта смесь очень питательна, она регулирует уровень сахара в крови, помогает снизить тревожность и, конечно, налаживает работу печени. 

Обед

Обед — тоже очень важный момент, особенно если на вторую половину дня запланирована серьезная работа или другая деятельность, требующая больших усилий. Надо стараться делать обед сбалансированным и не переедать.

В меню должны входить:

  • Салат, гаспачо или зелень
  • Злаковые, мучные продукты и картофель: рис, манка, картофель, маниока, макароны, интегральный хлеб и т.д.
  • Белковые продукты: нежирное мясо, рыба, яйца, овощи или растительные белки (тофу, сейтан, темпе)
  • Полезные жиры: оливковое масло, орехи, авокадо

Можно варьировать эти продукты, но перечисленные основные составляющие всегда должны входить в меню.

Постараемся обойтись без десертов, которые обычно ухудшают пищеварение, но если захочется чего-то вкусненького, можно выбирать из следующих лакомств:

  • Яблоко, груша, ананас или папайя
  • Домашний компот из яблок
  • Творог с медом
  • Орехи
  • Настой

Ужин

Ужин должен быть легким; организму в это время суток не требуется много энергии, и печени можно — и нужно! — дать отдохнуть. Но перекусить нужно, чтобы не ложиться спать на голодный желудок. Поэтому готовим на ужин что-то легкое, но именно легкое — если хотим, чтобы наша очистительная диета была успешной.

Предлагаем несколько вариантов ужина:

  • Суп-пюре из овощей с яйцом и немного интегрального хлеба
  • Гаспачо и рыба на гриле
  • Запеканка из кабачков и немного салата
  • Соте из овощей, грибов и сыра
  • Лепешки из рисовой или кукурузной муки с помидорами, авокадо и индюшатиной
  • Яблочный компот и немного творога с орехами

Между приемами пищи

Благотворное действие этой диеты на печень можно усилить, принимая в течение дня следующие настои, предназначенные для детоксикации печени. Можем выбирать из них то, что больше нравится:

  • Одуванчик
  • Расторопша пятнистая
  • Пеумус
  • Артишок

Добавляем в них немного сока лимона и подслащаем стевией. Примать их лучше незадолго до сна, так как процесс очищения печени лучше всего идет ночью.

Источник econet.ru

Источник: http://online-detox.com/articles/111867-kak-privesti-pechen-v-poryadok-za-15-dney

Как почистить и защитить свою печень?

Печень – основной фильтр, который борется с токсинами, отравляющими наш организм. Их выведением занимаются еще и почки, однако они нейтрализуют уже метаболиты ядов, циркулирующие в крови.

Печень же принимает на себя самый страшный удар, перерабатывая то, что приходит из тонкого кишечника.

Кроме того, по мере сил печень справляется с  токсинами, которые поступают по большому кругу кровообращения.

Если бороться с токсинами печень больше не может…

Когда масса ядов, поступающих в организм, превосходит то количество, которое печень способна переработать, наступает общая интоксикация организма и воспаление печени (токсический гепатит). Чаще всего оно возникает в следующих случаях:

  • регулярное ежедневное употребление алкоголя в дозах, которые превышают дозу циррогенного риска – 80 мл чистого спирта для мужчин и 20 мл для женщин;
  • однократное употребление очень большого количества алкоголя (особенно крепкого) или потребление большого количества спиртного в течении нескольких дней (запой);
  • длительный прием гепатотоксичных лекарственных препаратов. Возможные побочные явления должны обязательно указываться в инструкции по применению, однако новые лекарства, появившиеся менее 5 лет назад, могут быть недостаточно изучены по части воздействия на печень. К числу опасных относятся многие антибиотики, противогрибковые препараты, средства для лечения онкологических заболеваний. Даже с детства знакомые всем и считающиеся абсолютно безопасными аспирин и парацетомол при постоянном неконтролируемом приеме могут привести к гепатиту и даже циррозу печени. Также весьма непредсказуемо ведут себя оральные контрацептивы и анаболические стероиды. Женщинам следует быть особенно аккуратными с приемом противозачаточных таблеток и средств для накачивания мышц, так как их печень очень чутко реагирует на токсическое воздействие;
  • работа на вредном производстве, особенно связанном с переработкой нефти, нефтепродуктов, серы и серной кислоты, ароматических углеводородов, органических растворителей, лаков, красок, органических герметиков и клеев. Помимо опасности токсического гепатита работники таких производств рискуют заболеть онкологическими заболеваниями, прежде всего органов дыхания и желудочно-кишечного тракта.

Если печень не выводит токсины из организма в полном объеме, у пациента возникают общие признаки интоксикации и сугубо печеночные симптомы. Больного беспокоят головные боли, кожный зуд, желудочно-кишечные расстройства, метеоризм.

Появляется тошнота, изредка рвота, боль и тяжесть в правом подреберье, увеличение печени и селезенки в размерах. Может проявляться желтушность склер, покраснение языка,  горечь и сухость во рту по утрам.

При развитии гепатита обесцвечивается кал, темнеет моча, держится субфебрильная температура. Ее причины кроются обычно не в наличии воспалительного процесса, а в том, что из кишечника в организм поступают эндотоксины – продукт жизнедеятельности тамошней микрофлоры.

У здорового человека их легко нейтрализует печень, а вот печень больного гепатитом это сделать не в состоянии.

Можно ли очистить печень?

Риторический вопрос, как почистить печень от шлаков и токсинов, методически не совсем верен.

Печень – это не кладовая ядов, где они разложены по полочкам, а как раз химическая лаборатория, в которой яды в идеале должны разлагаться на безобидные составляющие и выводиться из организма вон.

В тканях печени могут откладываться соли и оксиды тяжелых металлов и элементарная ртуть – это сильнейшие промышленные яды и в отношении них вопрос, как вывести токсины из печени, действительно актуален. Но людей, получивших такие отравления на производстве или в быту, немного.

В большинстве случаев токсические гепатиты и их последствия в виде дистрофического ожирения печени, ее фиброза и цирроза, связаны с устранением источника постоянного отравления и по возможности с очисткой печени от жировой инфильтрации, возникшей в ходе вялотекущего воспалительного процесса. Если в результате гепатита болезнь перешла на стадию замещения здоровой паренхимы соединительной тканью, вопрос о выводе токсинов уже не стоит – они сделали свое черное дело и обеспечили необратимое поражение части печени. В этом случае задача медиков и самого больного – спасти ту часть печеночных клеток-гепатоцитов, что еще живы и способны справляться с токсинами за себя и своих погибших товарищей.
Если токсины в печени произвели свою разрушительную работу, лечение должно быть прежде всего направлено на достижение трех целей:

  1. Максимально быстрое купирование текущего воспалительного процесса.
  2. Защита здоровых участков печени.
  3. Попытка добиться регенерации тканей с признаками ожирения печени.

Ожирение или стеатоз, в отличие от фиброза и цирроза – это обратимое заболевание, при котором в паренхиме разрастаются жировые клетки Ито, играющие в организме роль депо липидов «на черный день».

При воспалительных процессах эти клетки активно растут и, если процесс идёт интенсивно или долго, неизбежно превращаются в соединительную ткань, отсекающую воспаленный или отмерший участок от здоровых. Такое преобразование уже не остановить, но если процесс прервать до изменения генома клеток, ситуацию можно спасти.

Для этого применяются различные медикаментозные средства, в том числе, препараты-гепатопротекторы, созданные на основе растительных экстрактов. Препараты чистят печень от токсинов и укрепляют мембраны клеток печеночной паренхимы. В их основе часто находится натуральный компонент силибинин, главное активное вещество сухого экстракта расторопши пятнистой.

Регулярный ежедневный прием гепатопротекторов поможет как очистить печень от токсинов, так и восстановить ее способность быть на страже нашего организма, постоянно подвергающегося недружественным атакам извне.

Для того, чтобы организовать очистку печени от шлаков и токсинов, в том числе металлов и избыточных жиров, необходимо активизировать ее секреторные функции, то есть производство и вывод желчи и других пищеварительных ферментов. Желчегонные средства бывают растительного и синтетического происхождения. По способу действия их можно разделить на четыре вида (один препарат может сочетать несколько способов желчегонной активности):

  1. Активизируют синтез желчи в самой печени.
  2. Воздействуют на рецепторы тонкого кишечника, передающие команду на активизацию производства желчи.
  3. Разжижают желчь и обогащают ее электролитами.
  4. Повышают скорость движения желчи по протокам.

Многие синтетические средства оказывают также противовоспалительное, антиспазматическое действие, однако каждый способ применения лекарств должен быть согласован с лечащим врачом, особенно если проблемы с печенью существуют давно или пациент относится к группе циррогенного риска.

В нее входят женщины, лица возраста 40+, люди с избыточным весом, страдающие алкогольной или наркотической зависимостью, имеющие в анамнезе  гепатит любой этиологии, сердечную недостаточность, заболевания желудочно-кишечного тракта, ряд специфических наследственных заболеваний.

Как чистить печень народными средствами?

Народная медицина знает множество рецептов, помогающих вывести токсины и излишки жира из печени. Самые известные лекарственные растения, полезные нашему основному природному фильтру, это:

  • бессмертник;
  • мята перечная;
  • одуванчик;
  • расторопша пятнистая;
  • тмин;
  • тысячелистник;
  • цикорий;
  • чистотел;
  • шиповник.

Сборы для очистки печени продаются в аптеках в готовом виде, различные сочетания можно найти в интернете и популярных печатных изданиях, посвященных здоровью и красоте.

Издавна при болезнях печени применяли минеральные воды. Показаны Ессентуки № 17 (сильно минерализованная) и № 4 (слабо минерализованная).

Отхождению желчи способствуют ксилит, сорбит и самое популярное средство для слепого зондирования – карловарская соль или магнезия – сульфат магния.

Он обладает к тому же сильным слабительным эффектом и позволяет почистить не только печень, но и весь желудочно-кишечный тракт.

Желчегонные средства нельзя применять при острых гепатитах, панкреатите, гастрите, воспалениях кишечника, язвенной болезни, тяжелых патологиях почек

Чтобы печень всегда была в норме, нужно с детства придерживаться здорового питания и образа жизни, отказаться от курения и алкоголя, по возможности избегать труда на вредных химических производствах, ограничить прием синтетических лекарств, особенно новых и сильнодействующих.

Если препараты нужно принять по жизненным показаниям, необходимо строго соблюдать дозировку и курсовой график, не принимать параллельно несколько лекарств с неизвестным взаимодействием и ни в коем случае не запивать таблетки соком, газированными напитками, а тем более алкоголем.

Научно доказано, что этиловый спирт в сочетании с лекарственными препаратами может значительно увеличить скорость всасывания веществ в тонком кишечнике и токсическое воздействие на печень.

Источник: http://xn—-jtbafee8adlga3eva.xn--p1ai/metody-lecheniya/kak-pochistit-i-zashhitit-svoyu-pechen/

Как защитить печень во время летнего отдыха

К лету люди любят претерпевать различные изменения. Девушки стараются похудеть, парни хотят подкачаться, чтобы нравиться самим девушкам.

Лето воспринимается как пора, когда человек не может заболеть в принципе. Но некоторые стараются оздоровиться таким образом, что ставят под удар свою печень.

Солнечные ванны

Это банальное загорание. Да, если его дозировать, то витамин D окажет пользу вашему организму, но если относиться к этому вопросу неумеренно, то организм подвергается сильнейшему стрессу, который он не всегда может выдержать.

Тогда кожа начинает рано стареть и обретает склонность к возникновению злокачественных новообразований. Это знаем мы еще со школы.

Но еще очень серьезному удару подвергается наша печень.

Если слишком увлекаться солнечными ваннами, то оболочка клеток этого органа сильно повреждается и печень потихоньку отмирает.

Экзотическая кухня

Кроме загорания, к проблемам с печенью часто могут приводить любые атрибуты отпуска на всю катушку. Люди во время него едят без меры, употребляют алкоголь так же неразумно.

Серьезный удар по нашему организму наносит экзотическая кухня.

Дело в том, что в отличие от той еды, которая сама по себе вредна, но к которой привык наш метаболизм, приводит к тому, что организм просто не знает, как переваривать определенное блюдо.

Как следствие, ему приходится учиться с высокой интенсивностью. И это в первую очередь — удар по печени, которая настроена на перестройку метаболизма под нужды организма. Все хочется попробовать, но в таком случае вам хочется попробовать вред, который удовольствия доставит в определенных ситуациях даже меньше, чем наша классическая кухня.

Псевдоотдых

Нужно максимально минимизировать разгульность образа жизни. То, что это отдых, говорит лишь дофаминовый центр в вашем мозгу, который весьма субъективен. Больше нужно прислушиваться к тому, что говорит организм. А он в это время не отдыхает, а работает на полную катушку.

Пока вы отравляете свой организм, ваша печень постоянно выводит токсины, и этот отдых придает лишь тоску, которая выражается в ухудшении работоспособности во время выхода на работу.

Почему так происходит? А все потому, что пока ваше сознание отдыхает, организм работает ещё более интенсивно, чем во время рабочего периода.

Как результат, все заканчивается усталостью и спадом работоспособности — и отдыха как не бывало.

Сон и физнагрузки

Во время отдыха нужно уделять больше внимания двум вещам — сну и спортивным занятиям. Нет, это, конечно, гипербола, но чрезмерный отдых только приносит вред организму и никакой пользы. Но и если вы вместо курортов пользуетесь собственным и дачными участками с грядками, и тут ваша печень не может похвастаться отдыхом. Она работает. А что является причиной этого?

Шашлыки, которые вы успешно жарите

Конечно, не стоит отказываться от такого вкусного блюда, но надо знать меру. Если вы каждую неделю ездите на дачу, то не нужно жарить шашлык каждый раз, как вы приехали туда. А если подарили, не нужно есть его много, так как не все вкусное является полезным. Этому нас учили ещё в детском саду.

Например, то же сладкое. Конечно, оно нужно организму, но все знают, к чему приводит чрезмерное увлечение лакомыми блюдами. Как минимум, к ожирению, но чаще всего люди, которые злоупотребляли тем, что так «услащает» нашу душу, заканчивали сахарным диабетом, который начинается инвалидностью, а заканчивается смертью. И кому нужна такая радость?

Сладкое или холестерин?

Кстати, сладкое также вредно для печени, так что нужно понимать, что самая лучшая вещь — это мера. Даже те же шашлыки полезны, если их умеренно употреблять. Как так — скажете вы,- они же жирные.

Да, шашлыки действительно жирные и имеют большое содержание холестерина, но жиры организму нужны для того, чтобы человек получал энергию как продукт из расщепления, а тот же холестерин нужен для синтеза многих гормонов, включая половые.

Поэтому если хотите иметь хорошую репродуктивную функцию — ешьте мясо.

Если человек не получает достаточного уровня холестерина, печень его может самостоятельно вырабатывать. Но не стоит так поспешно радоваться, поскольку это лишняя нагрузка на печень, которая в сочетании с палящим солнцем, алкоголем и так работает вполсилы.

Не доводите до цирроза

Не нужно постоянно проверять печень на прочность. Поверили первый раз — хорошо, второй раз — тоже хорошо. Но печень — это такой орган, который может молчать вплоть до появления серьёзных проблем с ней.

Поэтому вам может казаться, что эта бутылка водки только помогает празднику, а оказывается, что у здорового внешне человека, который немножко выпил, самый важный элемент в системе удаления токсинов начал отказывать.

Неплохо ведь, скажите? А вот чтобы такого не было, давайте будем её защищать. Ведь пересадка печени стоит так дорого, что только олигарх может себе позволить этот тип лечения. Если много вредить печени, то цирроз может быть даже у непьющего человека. А с этим диагнозом смерть наступает максимум через пять лет.

Источник: http://gepatolog.com/o-pecheni/kak-zashhitit-pechen-v-otpuske/

Новость: Инструкция для путешественников: как спасти печень в отпуске

Отпускник на курорте отдыхает, а вот его печень зачастую, напротив, «трудится за двоих».  Какие нагрузки выпадают на ее долю, и чем грозит «перегрузка»?

Казалось бы, что может быть лучше, чем беспечное ничегонеделанье, солнечные ванны на пляже, гастрономические исследования и дружеское застолье? Но даже в расслабленном отпускном состоянии не стоит забывать о здоровье печени – именно она оберегает организм от отравлений, спровоцированных столь частыми на отдыхе алкогольными и кулинарными искушениями.

Истощающая диета

Быстро похудеть к отпуску — мечта многих отдыхающих. Можно надеть новый купальник или смело расстегнуть рубашку. Одна беда: печени от этого плохо. Как поясняет врач, к.м.н. Алексей Буеверов, при резком похудении печень не успевает переработать весь расщепляющийся и поступающий в нее подкожный жир.

«Особенно опасны различные жиросжигатели, — рассказывает Буеверов.

— В них содержатся десятки активных компонентов, которые негативно сказываются на здоровье печени, поэтому вместе с хорошей фигурой можно получить острую или хроническую печеночную недостаточность и ожирение печени, что приводит к циррозу».

Переедание

Во время отпуска трудно отказаться от жареного жирного шашлыка, соусов, сладкой выпечки и обилия блюд по системе «всё включено» на курортах Турции и Египта.

Но знать меру необходимо: главный терапевт Москвы Леонид Лазебник настоятельно рекомендует не переедать и исключить из рациона высококалорийную пищу.

В противном случае в печени начинают откладываться жирные кислоты, как и при резком похудении, что со временем приводит к жировой дистрофии печени.

Алкоголь

Пожалуй, самый сокрушительный удар по многострадальному органу пищеварения наносит спирт. При этом для того, чтобы навредить печени, не обязательно много пить, как ошибочно полагает большинство людей.

Даже небольшая доза алкоголя, а точнее его токсины, полученные в процессе переработки, разрушают клетки печени и вызывают цирроз. Особенно опасно употреблять спиртные напитки в жару.

Врач-нарколог Андрей Беляев предостерегает: летом на фоне накопленных печенью продуктов распада алкоголя возрастает риск сердечной аритмии и  скачков аретриального давления.

Другие факторы

Помимо всего перечисленного, здоровью печени угрожают различные вирусы, расстройство обмена веществ, избыточную солнечную нагрузку, нарушения иммунной системы, прием некоторых лекарственных препаратов и даже использование репеллентов (химических средств защиты от насекомых): они содержат яды, которые абсорбируются организмом и попадают в кровь и печень.

Как спасти печень

Чтобы победить многочисленных «врагов» печени, нужно вести здоровый образ жизни, не мучить себя диетами и не переедать. В отпуске, когда многие курортники склонны к алкогольным возлияниям, врачи рекомендуют принимать гепатопротекторы.

Особенно эффективны препараты с содержанием эссенцильных фосфолипидов, укрепляющих печень, или урсодезоксихолевой кислоты (УДХК), которая восстанавливает клетки печени, оказывает антиоксидантное действие и помогает вывести холестериновые камни.

«В последнее время мы отмечаем положительный эффект от «Урдокса», — комментирует Александра Денкина, терапевт  одной из московских клиник. — Он содержит УДХК, единственную нетоксичную желчную кислоту. Она эффективно эмульгирует жир и уменьшает синтез холестерина».

В то же время доктор Денкина отмечает опасность приема гепатопротекторов растительного или животного происхождения. Первые противопоказаны больным холестазом, вторые вообще прошли исследования, доказывающие их клиническую эффективность.

Что касается аминокислот и их производных, то их надо вводить инъекциями, иначе они бесполезны.

Итак, чтобы ваша печень вместе с вами благополучно перенесла летний отдых, вместе с другими лекарствами положите в походную аптечку проверенные и рекомендованные специалистами препараты-гепатопротекторы. Тогда даже маленькие нарушения курортного режима не отразятся на вашем здоровье и не испортят впечатления от отпуска.
 

Источник: https://aqparat.info/news/2012/07/24/6519660-instrukciya_dlya_puteshestvennikov_kak_s.html

Ссылка на основную публикацию