Звездная диета: как худеют известные люди? — лечим печень

Звездная диета: как худеют известные люди? — Твоя печенка

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: «Звездная диета: как худеют известные люди?» на нашем сайте, посвященному лечению печени.

Такая распространённая проблема, как похудение, беспокоит практических всех, и звёзды в данной ситуации — не исключение. В отличие от нас, простых людей, им приходится в разы сложнее, так как известные персоны всегда на виду, и многие на них равняются. Так как худели звёзды?

Мила Йовович

Впервые молодая звезда столкнулась с лишним весом после родов. Она ела всё, что попадалось под руку, а когда заметила, что весы её показывают 92 кг, решила сесть на диету:

  • Первый завтрак: злаковая каша, чай зелёный.
  • Второй завтрак: кусочек сыра низкокалорийного, зелёное яблоко, минеральная вода без газа.
  • Обед: салат с белым мясом и овощами, лепёшка, предварительно замоченная в воде, минеральная вода без газа.
  • Второй обед: мясо индейки с овощами на пару, минеральная вода.
  • Ужин: красная рыба, приготовленная на пару, коричневый рис, чай зелёный.

Данную диету Мила совмещала с регулярными занятиями в фитнес-зале, и уже через 5 месяцев её фигура приобрела первоначальную форму.

Как худели звёзды из России?

Наши звёзды не менее придирчивы к своим фигурам. Главным примером служит Анита Цой.

Эта известная певица в своё время сбросила 51 кг лишнего веса. Она всегда считала, что голодание, биодобавки, истощающие диеты не помогут в этом сложном деле. Ведь только правильное питание – залог здоровья и красивой фигуры.

Анита питается часто и малыми порциями, не кушает несовместимые продукты, не ест после шести вечера и пьёт много жидкости.

Когда певице необходимо сбросить вес достаточно быстро, она садится на белковую диету. Каждый час Анита съедает по одному грейпфруту, чередуя его со сваренным вкрутую яйцом. Утром она выпивает стакан воды без газа комнатной температуры.

После родов

Не нужно истощающих диет, которые подрывают здоровье, приводят к депрессиям и не дают спокойно жить – это основное правило многих известных людей. Главное – правильно питаться и заниматься спортом. Так как худели звёзды после родов?

Дженифер Лопес

Певица почти всю свою сознательную жизнь вела борьбу с лишними килограммами. А после родов набрала почти 22 кг. Быстро похудеть ей помогла низкокалорийная диета, состоявшая из овощей, фруктов и белковых продуктов. Также звезда постоянно посещала фитнес-центры (4 раза в неделю), занятия танцами, занималась на тренажёрах.

Как худели звёзды для роли?

Ради роли в фильме известные люди готовы пойти на всё, в особенности когда предлагается огромный денежный гонорар.

Так и Кристиан Бейл для роли в фильме «Машинист» похудел так, как никто ещё не худел за всю историю кинематографа. Он сбросил 29 кг. Ее суточный рацион состоял из одного яблока и одной банки тунца.

Безусловно, придерживаться такой диеты достаточно сложно, но ради роли можно и потерпеть.

Ещё один пример относительно того, как худели звёзды ради своей карьеры – Кэли Осборн. Благодаря своей силе воли, певица сбросила 10 кг.

На завтрак Кэли съедала овсянку на воде, отварную курицу и фрукты. На обед – белое мясо, брокколи, стакан сока. Ужин состоял из кусочка вареной курицы и картофелины.

Именно благодаря данной диете Келли стала более женственной и обворожительной, а на смену избалованной дочке известного рок-музыканта Оззи Осборна пришла взрослая девушка.

Всё ради свадьбы

Многим интересно, как худели звёзды ради своей будущей свадьбы. К примеру, Клер Дэйнс похудела с помощью тренировок в фитнес-зале, а также регулярно посещала танцы под карибскую соул-музыку. С помощью таких занятий звезда пришла к алтарю в отличной форме.

Сбросить вес непросто, об этом говорят все, включая звёзд. Многие могут позавидовать их выдержке, но не стоит так рьяно равняться на них, ведь многие уже поплатились своим здоровьем. Будьте счастливы и любите себя такими, какие вы есть!

Далеко не все звезды ведут здоровый образ жизни и занимаются спортом – это мы можем заметить, разглядывая «звездные» фотографии, сделанные в свободное от ковровых дорожек время. Конечно, в этом нет ничего удивительного, ведь знаменитости — тоже люди. Однако перед съемками и мероприятиями им приходится срочно сбрасывать вес. Как? Конечно же, с помощью «звездных» диет!

Звездная диета Умы Турман: сладкая

У нее самая странная диета. Ума является жуткой сластеной и худеет на мороженом, шоколаде и пудингах — при этом отказывая себе в другой пище. По словам Умы, именно благодаря такому режиму питания она сбросила вес перед съемками в фильме «Убить Билла».

Видимо, эта «звездная» диета действительно работает! Вдумайтесь: если мороженое – то фруктовый лед, если шоколад – то горький, а если пудинг – то обезжиренный.
Максимальная продолжительность такой «звездной» диеты – не больше 5 дней. Все-таки организму нужно нечто большее, чем просто углеводы.

Если вам захочется опробовать такую диету, то в любом случае придется контролировать количество съеденных сладостей, считая калории.

Звездная диета Мег Райан: трехчасовая

«Звездная» диета Мег Райан — более здоровая. Она питается каждые три часа маленькими порциями. Ее меню примерно такое:

  • 7.00 – омлет или сэндвич с ветчиной.
  • 10.00 – кусочек темного шоколада
  • 13.00 – маленькая порция макаронов с сыром.
  • 16.00 – крекер
  • 19.00 – запеченные овощи и куриная грудка.
  • 22.00 – груша или яблоко.

Может быть, именно благодаря этой диете в свои годы Мег Райан выглядит сногсшибательно?

Звездная диета Элизабет Херли: «Диета первобытного человека»

Диета, которой следует эта звезда, называется «Диета первобытного человека». Название говорит само за себя. Эта «звездная»диета включает: морепродукты, рыбу, мясо, птицу, яйца, орехи, фрукты, ягоды и овощи. Все остальное относится к запретным продуктам.

Звездная диета Клаудии Шиффер: минеральная

В свое время, когда Клаудия Шиффер была начинающей моделью, ей пришлось избавиться от нескольких лишних килограммов. С тех пор она старается не поправляться. Но все равно бывают моменты, когда она прибегает к своей «звездной» диете.

Эта диета длится 3 дня. Основа – минеральная вода. Еда — только в небольших количествах. Ее примерное меню в эти дни такое:

  • Завтрак: 1 вареное яйцо без соли
  • Обед: 200 грамм пищи с низким содержанием углеводов плюс чай без сахара.
  • Полдник — то же самое.
  • И никакого ужина.
  • Зато минеральной воды можно пить сколько хочется Источник: http://TvoyaPechenka.ru/zvezdnaya-dieta-kak-hudeyut-izvestnye-lyudi/

    6 самых эффективных диет которые использовали знаменитости

    Сногсшибательное похудение шагает по миру семимильными шагами, а борьба с лишним весом по-прежнему вызывает горячие споры в кругах посвященных. По сути, общественность разделилась на два лагеря: критики и циники в противовес «взвешенным и счастливым», среди которых, между прочим, известные люди.Вот лозунги критиков:

    • Похудеть — значит подорвать здоровье!
    • Похудеть, чтобы потом сразу располнеть!
    • Похудеть эффективно невозможно!

    А вот 6 самых эффективных диет — как контраргумент — непосредственно от тех, кто уже испробовал их действие на себе и доказал на собственном примере самое главное.

    Прежде чем выбрать какую-либо из предложенных диет, следует понять и принять 1 золотое правило:
    Идеальная диета — это правильное питание как минимум, и сбалансированный низкокалорийный рацион, который не навредит организму и даст впечатляющие результаты, как максимум.

    Ни 1 диета не завоюет популярность, если благодаря ей не будут достигнуты желаемые результаты. Принцип действия любой диеты заключается в следующем: Заставить организм «питаться» запасами из резервов в виде жировой ткани путем уменьшения суточной калорийности потребляемой пищи.

    Алгоритм действия: Монодиета без количественного ограничения на ключевые продукты — гречневую крупу (кашу) и обезжиренный кефир. Без сахара, соли, приправ и соусов. Можно добавить сухофрукты.

    Такой тандем позволяет полностью отказаться от остальных продуктов, благодаря оптимальному соотношению белков, углеводов и клетчатки, а также наличию основных микроэлементов и некоторых витаминов. 

    Продолжительность: 14 дней.

    Результат: 12+ кг. Результаты гречневой диеты всегда индивидуальны! Текущий рекорд — 59 кг за 2 месяца.

    Кто похудел на гречневой диете: Валерия и Владимир Горянский.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Подходит не всем. 1 разгрузочного дня на гречневой диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • Нет ограничений на количество съеденной гречневой каши;
    • Отсутствие типичных признаков похудения (усталость, слабость, вялость и головокружение);
    • Высокая скорость похудения;
    • Попутное очищение печени и кишечника;
    • Нормализация обмена веществ и улучшение состояния кожи и ногтей.

    Алгоритм действия: Строгая, низкоуглеводная белковая диета с предварительным психологическим настроем.

    Здоровые продукты в умеренном количестве в составе ежедневного меню и низкая калорийность разрешенных продуктов, небольшие порции и небольшое количество углеводов.

    Белок (яйца, курица, говядина, рыба и молочные продукты), углеводы (сухарики и овощи), жиры (оливковое масло), клетчатка (овощи и фрукты), натуральный кофе и зеленый чай без ароматизаторов и добавок, чистая не газированная вода.

    Продолжительность: 14 дней.

    Результат: 5-8+ кг. Результаты японской диеты всегда индивидуальны!

    Кто похудел на гречневой диете: Таисия Повалий и Татьяна Буланова.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Строгие ограничения и четкое соблюдение.
    • Подходит не всем. 1 разгрузочного дня на японской диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • «Долгоиграющий» результат (до 3 лет!).

    Алгоритм действия: Обильное питье, потребление овощей, но ограниченное потребление углеводов, физические упражнения и строгий подсчет «съеденных» граммов путем начисления очков. Супы и салаты, рыбные и мясные блюда, даже алкоголь — но только чтобы на выходе было не больше 40 очков. Категорически исключаются из рациона крупы, а также мучные и кондитерские изделия, содержащие крахмал и сахар.

    Продолжительность: от 7-14 дней до 2-х месяцев.

    Результат: 5-8+ кг. Результаты Кремлевской диеты всегда индивидуальны!

    Кто похудел на гречневой диете: Юрий Лужков и Лариса Долина.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Строгие ограничения и четкое соблюдение, похудение в 4 этапа.
    • Необходимо носить с собой весы, в буквальном смысле.
    • Подходит не всем. 1 разгрузочного дня на Кремлевской диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • Быстрый и «долгоиграющий» результат.
    • Разнообразие меню.
    • Нет необходимости менять свои гастрономические привычки.

    Алгоритм действия: Первые 2 недели – обильное питье и ежедневное употребление яиц (а значит, усвоение высоких доз протеина); вторая половина месяца — низкоуглеводное растительное меню с небольшим количеством белка, наряду с закреплением результатов похудения. Физические нагрузки.

    Продолжительность: 4 недели.

    Результат: 25+ кг. Результаты яичной диеты всегда индивидуальны!

    Кто похудел на гречневой диете: .Эдриен Броуди и Николь Кидман.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Строгие ограничения и четкое соблюдение.
    • Возможное заражение активной сальмонеллой.
    • Подходит не всем. 1 разгрузочного дня на яичной диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • Чистый протеин без лишних калорий и жира.
    • Завидное насыщение.
    • Красивая кожа, волосы и ногти.

    Алгоритм действия: Жесткая монодиета — нежирный кисломолочный напиток на постоянной основе + 1 низкокалорийный продукт (огурцы и фрукты, зелень и печеный картофель) в течение 6 дней базового плана. Отказ от сахара, соли, кофе и черного чая; только простая чистая вода и травяной чай. Разновидности: «Голодная» кефирная диета и яблочно-кефирная диета.

    Продолжительность: 7 дней.

    Результат: 7+ кг. Результаты кефирной диеты всегда индивидуальны!

    Кто похудел на кефирной диете: Ольга Сумская и Елена Проклова.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Строгие ограничения и четкое соблюдение.
    • Ее «жесткость» подходит не всем. 1 разгрузочного дня на кефирной диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • Реальный и «долгоиграющий» результат.
    • Кефирная закваска это симбиоз 20 разных бифидобактерий, чрезвычайно полезных для кишечной флоры.

    Алгоритм действия: Нормализация обмена веществ, вкусная и безопасная. Нежирные молочные продукты и различные каши, мясо, рыба и яйца в ограниченном количестве, картофель и гречневая крупа, фрукты и овощи.

    Продолжительность: 7 дней.

    Результат: 7+ кг. Результаты шведской диеты всегда индивидуальны!

    Кто похудел на кефирной диете: Наталья Орейро и Стелла Захарова.

    Недостатки:

    • Есть противопоказания и побочные эффекты.
    • Строгие ограничения и четкое соблюдение.
    • «Медленная» диета.
    • 1 разгрузочного дня на шведской диете достаточно, для того чтобы определить личную «совместимость/несовместимость».

    Достоинства:

    • Нет «голодного» режима, а значит, и стресса.
    • Очищение от токсинов.
    • Отличная сбалансированность и легкая переносимость.

    Худейте эффективно и с удовольствием!

    Источник: http://lwomen.ru/diet/6-diet-znamenitostey/

    Диеты звезд: описание, меню, отзывы и результаты

    У вас есть несколько любимых сериалов, фильмов, вы часто увлекаетесь и следите за жизнью актеров, и всегда удивляетесь тому, как они выглядят, насколько стройно и красиво их тело.

    Наверное, не раз интересовал вопрос, как они успевают держать свое тело в нужной форме, ведь они постоянно на съемках, проектах, репетициях, а некоторые могут за короткий срок сбросить не один десяток лишних килограммов.

    Весь секрет своего похудения звезды рассказали для вас, своих поклонников, поэтому теперь вы можете испробовать на себе их программы и другие методы для потери веса.

    Известные и популярные во многих городах и странах певицы, актеры, ведущие, политические деятели постоянно находятся под взглядами миллионов людей, фанатов, поэтому они всегда должны выглядеть красиво, быть в идеальной форме.

    Во многом, главную роль играет правильный образ жизни и диетическое питание. Последнее некоторые звезды соблюдают на протяжении не одного дня, а всей жизни.

    Для них диеты не стали чем-то мучительным или невкусным, а, наоборот, некоторые подобрали такой рацион, которой безумно вкусный, полезный, питательный и ещё и помогает снизить вес.

    Поэтому лучшая для вас мотивация — это вдохновиться звездой из вашего любимого фильма, сериала или какого-то проекта, которой удалось сбросить определенное количество веса и всегда выглядеть восхитительно.

    В основе звездных диет лежит правильное питание, регулярное посещение тренажерного зала и усердная работа над собой.

    Над их питанием длительное время работали специалисты диетологии, а над спортивным режимом — тренера, которые подобрали индивидуальные упражнения для каждой из проблемных зон тела.

    Для лучшего соблюдения диеты необходимо запомнить следующие главные правила и придерживаться  их на всей продолжительности. К ним относятся:

    Кроме эффективного похудения, вы сможете оздоровить свой организм, улучшить цвет лица, состояние кожных покровов, волос, ногтевых пластин, привести в порядок работу органов и систем, ускорить метаболизм, сократить объем желудка почти наполовину (счет уменьшения порций).

    Диеты от звезд весьма разнообразны, и в основе лежит приготовление различных блюд, которые достаточно сбалансированные, вкусные и питательные.

    Перейдем к детальному рассмотрению каждой из них.

    1. Диетическое питание от Кайли Миноуг. Этот вид питания составила известная и очень популярная певица. Она всегда выглядит эффектно и обворожительно. Секрет ее красивого внешнего вида в использовании грейпфрутовой диеты. Она не нуждается в особых стараниях или строгих ограничениях.

      Достаточно перед каждым приемом пищи употреблять спелый грейпфрут, а также снизить суточную калорийность до 800 ккал. Продолжительность такого питания от двух до трех недель. За это время можно потерять до десяти килограмм лишнего веса. Не забывайте про обильное питье.

      Количество приемов пищи — пять, между ними разрешается пить неограниченное количество воды, последний прием пищи не позже шести часов вечера.

      Примерное меню на один день. Завтрак — стаканчик грейпфрутового сока без сахара, а также приготовьте вкусный омлетик из двух яиц вместе с салатом из капусточки, морковки и зелени. Ланч — два спелых грейпфрута.

      Обед — половинка сочного грейпфрута, приготовленный на пару рис с овощами (зеленая стручковая фасоль, горошек, кукуруза), вареное куриное филе (можно заменить на запеченный стейк форели или лосося).

      Полдник — один грейпфрут, стаканчик сока из сицилийского апельсина.

      Ужин — вторая половинка грейпфрута, салатик из запеченного филе семги, листового салата, рукколы, зеленого болгарского перца, огурчиков, вареных грибов, заправленный оливковым маслом или соевым соусом.

    2. Диета Гвинет Пелтроу. Известная голливудская актриса, которая использовала для похудения очищающую диету. Этот вид питания был разработан врачом (кардиологом) специально для нее. Благодаря такому методу, Гвинет не пришлось долго ждать, и вскоре она сбросила немалое количество лишнего веса.

      В основе питания лежит строгий отказ от кисломолочных продуктов, сахара, кофе, сырой рыбки, цитрусовых фруктов (апельсин, грейпфрутов). Дневной рацион составляют приготовленная рыбка на пару, овощные крем-супы, салатики, травяные чаи, натуральные соки.

      Продолжительность диетического режима от нескольких дней до недель, зависит от физиологии, строения тела, и от количества веса, который вы хотите сбросить.

      Меню одного дня. Завтрак — чашка травяного чая без добавления сахара, тост из ржаного хлебушка с твердым сыром и овощами. Ланч — салатик из запеченного лосося, томатов, огурчиков, рукколы и сыра “фета”, стаканчик лимонного сока.

      Обед — приготовьте на пару небольшой кусочек форели или лосося и белый продолговатый рис, к рыбке можно приготовить соус из обезжиренной сметаны, зелени и одного зубчика чеснока. Полдник — стаканчик лимонно-грейпфрутового сока, два яблочка.

      Ужин — салатик из зеленых овощей, чашечка несладкого липового чая.

    3. Диета Ирины Пеговой. Главная героиня в новогодней романтической комедии “7 главных желаний”. Перед тем как она получила эту роль, Ирина сбросила небольшое количество веса и удивила всех своей идеальной фигурой.

      Она смогла не только качественно похудеть, но и приобрела идеальные пропорции женского тела благодаря усердным занятиям в тренажерном зале. В основе питания лежит употребление такой порции, которая сможет поместиться в вашем кулачке, есть необходимо на протяжении длительного времени (даже до часа).

      Во время питания нужно выпивать как можно больше простой водички без газа. Количество приемов пищи — пять, продолжительность диеты от недели до месяца.

      Первый вариант меню на один день.
      Завтрак — сырная нарезка, в состав входит разный сорт, главное, низкокалорийный (например, мягкие, твердые, с плесенью), приготовьте один небольшой тост из цельных злаков и чашечка несладкого зеленого чая с добавлением мяты.

      Ланч — салатик из сочных и витаминных фруктов (яблочка, груши, дыня, ананас), заправьте небольшим количеством обезжиренного йогурта. Обед — приготовьте салатик из большого количества листового салата, томатов, огурчиков и вареных креветок, можно добавить авокадо и немного кунжута, заправить соевым соусом.

      Полдник — стаканчик ананасового сока, одно спелое яблочко.

      Ужин — приготовьте на гриле небольшой кусочек говядины и овощи (баклажан, кабачки, томаты).

      Второй вариант диетического меню на один день.
      Завтрак — употребите творожную запеканку с орешками и курагой (можно заменить на чернослив, инжир или финики без косточек), чашечка травяного чая.

      Ланч — салатик из свежих овощей (красный и желтый болгарский перец, томаты, огурцы, капусточка). Обед — салатик из зеленых овощей и запеченной на гриле телятинки.

      Полдник — стаканчик свежих ягод (черника, малина или ежевика).

      Ужин — приготовьте небольшой кусочек лосося в фольге с овощами и зеленью.

    4. Диетическое питание от Стефани Майер. Известная актриса из сериала “Сумерки”, на премьере фильма “Гостья” она удивила много посетителей свои внешним видом, красивой и стройной фигурой.

      Основу ее питания составили овощи и фрукты в большом количестве, обильное питье и регулярные кардио-наргузки. Длительность диеты от семи дней, за это время можно потерять до пяти килограмм лишнего веса.

      Примерное меню на один день.
      Завтрак — овощной салатик и одно вареное куриное яйцо. Чашечка чая без сахара, одно яблочко. Ланч — две небольшие груши и стаканчик мангового сока без консервантов. Обед — запеченные овощи и кролик в духовке. Полдник — стаканчик овощного сока (шпинат, сельдерей, зелень и другие овощи).

      Ужин — запеченный лосось, добавьте его в салатик из рукколы, томаты, огурцов и желтого болгарского перца, заправьте соевым соусом и соком лимона.

    5. Диета Меган Фокс. Благодаря этой методике звезда “Трансформеров” сбросила около 10 килограмм веса и сейчас, можно сказать, “наступает на пятки” Анджелины Джоли и претендует на титул самой красивой в мире актрисы.

      В основе диетического питания состоит строгое исключение чипсов, сухариков, белого хлебушка и кондитерские изделия (любая выпечка, торты, конфеты, десерты).

      Для завтрака она использовала вареные куриные яйца, в течение дня свежие фрукты и овощи, кроме этого орешки (миндаль), для обеденного приема пищи — легкие блюда, которые включают продукты растительного и животного происхождения.

      Ужин должен состоять из легких блюд и натурального фруктового сока без добавления сахара. Количество приемов пищи — шесть, между ними употребляйте как можно больше простой негазированной водички.

      Меню на один день.
      Завтрак — отварите два куриных яйца, приготовьте салатик из вареной свеклы и твердого сыра (предварительно натереть на крупной терке), чашечка липового чая с кусочком лимончика. Ланч — порция орешков и одна апельсинка.

      Обед — отварите немного брокколи и цветной капусты, приготовьте на гриле небольшой кусочку нежирной свинины. Полдник — один сицилийский апельсин.

      Ужин — творожный десерт (для его приготовления возьмите небольшое количество йогурта, творога и свежей груши).

      Перед сном — стаканчик обезжиренного кефирчика комнатной температуры.

    6. Диета Кристины Агилеры. Популярная певица смогла удивить всех своей стройностью и красотой внешнего вида. Секрет ее фигуры лежит в соблюдении некоторого диетического рациона, который разработал для нее шеф-повар, выпускник известной кулинарной школы Le Cordon Bleu.

      В основе питания заложен здоровый образ жизни, который включает свежие фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбка. Для завтрака она использовала творожную массу с черникой, орешками и употребляла половинку авокадо, на основной прием пиши готовила салатик и варила постное мясо. Также в рацион входил чай, простая вода в количестве десяти стаканов и яблочная запеканка.

      Продолжительность питания зависит от количества килограмм, которые вам необходимо сбросить.

      Диетическое меню на один день.
      Завтрак — чашечка травяного чая без сахара и меда, порция обезжиренного творога с йогуртом и свежей черникой.

      Ланч — стаканчик натурального яблочного сока без сахара и половинка авокадо. Обед — приготовьте салатик с добавлением вареного филе индейки (также можно заменить на кролика или курочку).

      Полдник — нарезка фруктов (например, яблочка, киви и хурма или груша, манго, апельсин).

      Ужин — стаканчик низкокалорийной ряженки и одно зеленое яблочко.

    Любая диета должна закончиться правильным выходом, который должен заключаться в поэтапном введении новых ингредиентов, более калорийных. Делать это необходимо через каждые два дня и на протяжении  одной недели. Чем дольше соблюдать выход, тем лучше будет результат, и вы сможете на дольше закрепить новый вес. Вам предоставлено несколько правил для того, чтобы закрепить конечный результат:

    Важен и спорт, ходите в тренажерный зал, на занятия йоги, фитнеса. Также положительно воздействуют на состояние фигуры утренние пробежки. Следите за состоянием кожных покровов, при появлении дефектов посещайте сауны, бани, салоны красоты.

    Питание составлено достаточно правильно, поэтому негативной стороны нет, кроме строгого соблюдения и длительности диеты.
    Противопоказания:

    Источник: http://wowdiets.ru/diety/avtorskie-diety/diety-zvezd

    Диеты российский и голливудских звезд

      Я не отношусь к тем людям, которые во всем стараются подражать своим кумирам. Можно даже сказать, что у меня нет кумиров среди женщин. Да, мне нравятся некоторые звездные мужчины, но это совсем не значит, что я хочу быть похожей на кого-либо из них. Однако, всем нам нам стоит обратить внимание на то, как выглядят звезды. А выглядят они в своем большинстве великолепно.

    Для того, что вы могли узнать каким образом известные личности добиваются идеальных пропорций и поддерживают свою форму и создан этот раздел. И хотя большинство звезд используют все доступные средства, включая помощь косметологов и пластических хирургов, у многих их них есть свои секреты, которые помогут  вам в достижения идеального веса.

    Ниже представлены наиболее популярные диеты для похудения от наших и зарубежных знаменитостей прошлого, настоящего и, возможно, будущего.

    Ангарская Надежда из Камеди Вумен и ее способ похудения.

    Анжелины Джоли диета

    Аниты Цой диета

    Ани Лорак диета

    Баскова Николая диета

    Бабкиной Надежды диета

    Бекхем Виктории Диета

    Бейонсе диета

    Берлускони Сильвио диета

    Бони Виктории диета

    Бородиной Ксении диета

    Брежневой Веры диета

    Валерии диета

    Вербицкой Ларисы диета

    Воловичевой Инны диета

    Волочковой Анастасии диета

    Высоцкой Юлии диета

    Гузеевой Ларисы диета

    Гурченко Людмилы диета

    Демиса Руссоса диета

    Джоан Лунден диета

    Джона Хилла диета

    Джулии Робертс диета

    Долиной Ларисы диета

    Каменскох Насти диета

    Канделаки Тины диета

    Кейт Миддлтон диета

    Киркорова Филиппа диета

    Клаудии Шиффер диета

    Королевой Наташи диета

    Кудрявцевой Леры диета

    Лаймы Вайкуле диета

    Лужкова Юрия диета

    Лолиты Милявской диета

    Малышевой Елены диета

    Мелани Гриффит диета

    Милы Йовович диета после родов

    Моники Белуччи диета

    Навки Татьяны диета

    Николь Ричи диета

    Ольги Картунковой диета

    Пэрис Хилтон диета

    Петы Уильсон диета

    Пенелопы Круз диета

    Плисецкой Майи диета

    Плющенко Евгений диета

    Полицеймако Михаила диета

    Понаровской Ирины диета

    Пригожина Иосифа диета

    Пугачевой Аллы диета

    Пугачева Алла — рыбная диета

    Семенович Анны диета

    Сильвестра Саллоне диета

    Собчак Ксении диета

    Соловьева Владимира диета

    Софии Ротару диета

    Софи Лорен диета

    Сябитовой Розы диета

    Таисии Повалий диета

    Тарасовой Татьяны Анатольевны диета

    Феофилактовой Евгении диета

    Фриске Жанны диета

    Ходченковой Светланы диета

    Эдиты Пьехи диета

    Источник: http://fotodiet.ru/stardiets.htm

    Диеты звёзд

    Миранда Керр рассказала поклонникам о своей секретной диете

    Знаменитая 34-летняя модель Миранда Керр поражает своих поклонников цветущим видом. Несмотря на то, что ей уже за 30, женщина демонстрирует прекрасные формы и идеальное лицо. По просьбе поклонниц Миранда на своей странице в социальной сети опубликовала свой рацион питания, который поражает своей строгостью.

    Как похудела Пелагея — эффективный способ похудения от звезды фолка

    Вопрос, как похудела Пелагея, возник после того, как звезда русского фолка предстала перед публикой в абсолютно новом образе – стройной, подтянутой и уверенной в себе. Как выяснилось, похудела певица благодаря методике, включающей диету и спортивные тренировки.

    Как похудела Ани Лорак после родов — меню

    Как похудела Ани Лорак часто интересуются желающие обрести красивую подтянутую фигуру. Вернуть былые формы артистке помогли правильное питание и физические упражнения. Певица рекомендует отказаться от жареного, соленого, сладкого. Овощи, фрукты, питьевой режим – путь к стройности.

    Как похудела Алла Пугачева — варианты самых эффективных диет от звезды

    Звезды шоу-бизнеса притягивают к себе внимание и дают хороший пример того, как нужно следить за собой. То, как похудела Алла Пугачева – еще одно доказательство, как можно преобразиться за короткий срок, имея желание.

    Как похудела Анджелина Джоли — принципы питания и диета актрисы

    Все хотят быть красивыми, как актрисы театра и кино. Жизнь знаменитостей притягивает восторженные взгляды не только из-за прекрасных ролей, но и их повседневного поведения. Многие худеющие интересуются, как похудела Анджелина Джоли, чтобы последовать ее яркому примеру.

    Диета Пелагеи на гречке — правила похудения и меню на неделю

    Желание иметь красивую фигуру и похудеть, если представления о стройности и отражение в зеркале не совпадают, характерно для большинства женщин, при этом они готовы взять на вооружение любой модный метод, к которому относится и диета Пелагеи.

    Диета Виктории Бекхэм — при помощи какой системы питания похудела звезда?

    Невероятное похудение бывшей солистки популярной группы не могло не вызвать вопросы, ведь так постройнеть удается далеко не каждой звезде. Диета Виктории Бекхэм поможет сбросить вес и молодым девушкам, и женщинам за 40, надо только изучить основные принципы плана питания, запастись терпением и придерживаться их на протяжении 5-14 дней.

    Как похудела Тина Кароль?

    Звезды находятся под пристальным вниманием миллионов поклонников, поэтому если кто-то худеет или толстеет, то это непременно создает ажиотаж. В этой статье вы сможете прочитать о том, как похудела Тина Кароль.

    Как похудела Ева Польна?

    Ева Польна удивила своих поклонников не только кардинальной сменой имиджа, но и значительно постройневшей фигурой. В этой статье мы расскажем способе похудения, которого придерживалась звезда и о советах, которые она дает желающим похудеть.

    Как похудела Анджелина Джоли?

    Хотя Анджелина Джоли никогда не страдала от лишнего веса и всегда выглядела худой, сегодня многие обсуждают ее похудение, связывая это с состоянием здоровья. В этой статье мы расскажем о том, что сама звезда говорит обо всем этом.

    На сколько похудела Ольга Картункова?

    В этой статье мы расскажем о похудении звезды КВН и актрисы Ольги Картунковой, которая удивила всех, избавившись от значительного количества лишнего веса за не очень длительный промежуток времени.

    Как похудела Ани Лорак после родов?

    В деле похудения большинство представительниц прекрасного пола больше доверяют не врачам и диетологам, а представителям шоу-бизнеса. Именно поэтому диеты известных людей мгновенно становятся очень популярными. Как, например, диета Ани Лорак, о которой рассказано в этой статье.

    Кристиан Бейл — диета

    Многие люди, смотря на успехи в похудении многих актеров, хотят повторить их результат, поэтому звездные диеты являются наиболее популярными. В этой статье вы сможете найти информацию о диете Кристиана Бейла.

    Как похудела Яна Соломко?

    Яна Соломко, участница группы Real O, хорошо знакома тем, кто наблюдал за ходом реалити-шоу «Холостяк», проходившем на канале ТНТ. Она прекрасно запомнилась своими пышными формами и россыпью прекрасных волос. И хотя некоторая полнота вовсе не портила Яну, она решила похудеть.

    Источник: https://womanadvice.ru/diety_zvyozd

Ссылка на основную публикацию