Планируешь командировку — планируй быть здоровым! — лечим печень

Как самостоятельно очистить печень за шесть шагов

Очистка печени от шлаков самостоятельно в домашних условиях признанна многими врачами опасной и вредной процедурой. Однако, если вы решились провести это мероприятие на свой страх и риск, лучше всего ограничиться диетой, которая будет включать себя желчегонную пищу и минеральную воду.

И все же, и все же… Особенности организма, такие, как перенесенные заболевания или те, что есть — на них следует обратить обязательное внимание. И перед тем, как начать очистку печени самостоятельно в домашних условиях, лучше всего обратиться за консультацией к врачу.

Шаг №1. Горькие и терпкие салаты — одна из основ самостоятельной очистки печени

Наша печень является самоочищающимся органом. Если она здорова, то этот процесс выглядит, как выделение и выведение желчи из организма человека. Для того, чтобы приготовить желчегонный салат, вам могут понадобиться следующие ингредиенты: листовая горчица зеленая, кресс-салат или римский салат, руккола.

К овощам, которые могут оказать сильный желчегонный эффект, можно отнести свеклу, кабачки, репу, артишоки, некоторые виды капусты, тыква. При очистке печени от желчи самостоятельно следует быть особенно острожным с луком, горчицей, чесноком и некоторыми другими овощами. Они могут спровоцировать спазм гладкой мускулатуры печени, чем вызвать сильную боль.

Шаг №2. Используйте льняное или кунжутное масло вместо подсолнечного или оливкового

Оливковое масло не рекомендуется потому, что оно очень жирное даже по сравнению с подсолнечным, которое можно использовать в некоторых случаях. Идеальный вариант для самостоятельной очистки печени от шлаков – нефильтрованное льняное масло или кунжутное.

Гепаторопротекторы — активные защитники печени, к которым можно отнести семечки тыквы и подсолнуха, орехи, кроме арахиса — рекомендуются к использованию. Для того, чтобы эффективно нейтрализовать свободные радикалы и восстановить клетки печени, выбирайте продукты, содержащие витамины А и Е.

Шаг №3. Какую минеральную воду выбрать для процедуры самостоятельной очистки печени от шлаков?

Минеральная вода является неотъемлемой частью процедуры. К ее выбору и применению необходимо отнестись внимательно. Согласно рекомендациям врачей особенно полезной для очистки печени является магнезиально-сульфатная минеральная вода. Рекомендуемое количество не более 200 мл перед приемом пищи.

Шаг №4. Откажитесь от употребления алкогольных напитков

Алкоголь, безусловно, вредит печени. Вне зависимости от выпитого количества. Чем больше вы пьете, тем сильней страдает ваша печень, так как является фильтром, через который проходят все вредные вещества.

Несмотря ни на что для печени не существует безвредных доз алкоголя.

Шаг №5. Формируем здоровый завтрак для печени

Завтрак, наверное, самый важный прием пищи в течение дня и относиться к нему следует соответственно. Ни в коем случае не следует пропускать его, располовинивать, планируя добрать упущееное утром в обеденный перерыв. Кроме того, завтрак должен быть здоровым и полноценным, содержать качественные продукты.

Свежевыжатый сок, яблоки, геркулесовая каша, цикорий и бутерброд с небольшим кусочком масла намного предпочтительней яичницы, кофе, бутерброда с колбасой и сыром. От картофеля, белого хлеба на завтрак лучше всего отказаться. Подобная еда провоцирует ожирение и развитие сахарного диабета 2 типа.

Шаг №6. Можно ли кушать после 18.00 для эффективной очистки печени от токсинов?

При самостоятельной чистке печени и не только, принимать пищу после 18.00 можно — таково резюме некоторых специалистов в области диетологии. Можно даже в том случае, если вы планируете похудеть. Сложность лишь в том, чтобы правильно рассчитать калорийность продуктов.

Вечером рекомендуется обратить внимание на рыбные блюда и молочные продукты. Большую же часть вашего второго ужина должны составлять овощные блюда. Такая еда считается наиболее полезной для печени.

Источник: http://diabetikalive.ru/raznoe/147-kak-samostoyatelno-ochistit-pechen-za-shest-shagov

Подготовка и планирование беременности

В большинстве случаев женщина самостоятельно или вместе со своим партнером решает все вопросы, касающиеся подготовки к будущей беременности. К сожалению, к специалистам люди, планирующие зачать ребенка, обращаются преимущественно в том случае, когда имеют место определенные проблемы.

Между тем, чтобы правильно подготовиться к беременности, необходимо отнестись к данному вопросу крайне серьезно и заняться планированием беременности задолго до момента зачатия.

Ведь беременность, которая становится сюрпризом для женщины, зачастую в первые недели протекает при обычном образе жизни женщины.

Следовательно, будущая мать может употреблять алкоголь, курить, переживать серьезные стрессы и получать физические нагрузки, что в итоге может сказаться на здоровье малыша.

Поэтому к зачатию ребенка нужно подходить осознанно, используя проверенные контрацептивы до самого начала менструального цикла, на который и было запланировано зачатие. В идеале подготовка к беременности должна продолжаться около трех-четырех месяцев непосредственно до зачатия.

Консультации специалистов при планировании беременности

Подготовка к беременности, прежде всего, предусматривает визиты к некоторым врачам для осмотров и консультации. Даже та женщина, которая считает, что она полностью здорова, должна все же убедиться в отсутствии скрытых недугов. Сначала следует посетить врача-терапевта.

Даже самые элементарные исследования, например, контроль артериального давления, произведение общего анализа мочи и крови помогут определить наличие хронических болезней. Женщинам, планирующим беременность, нужно также пройти флюорографию.

Тем женщинам, которые имеют хронические недуги, крайне важно проконсультироваться со специалистом, планируя зачатие ребенка. Необходимо подобрать время таким образом, чтобы период обострения хронического заболевания не совпал с моментом зачатия.

Также следует обязательно рассказать специалисту о принимаемых лекарствах, так как некоторые препараты категорически противопоказаны при беременности. Поэтому необходимо подобрать более безопасные лекарства.

Детальнее о том, как подготовиться к беременности, обязательно расскажет врач-гинеколог. Кроме того, важной составляющей визита к этому специалисту является необходимость обследования на некоторые инфекции. Для этого проводятся специальные исследования на микрофлору влагалища.

Кроме того, врач-гинеколог определит, какие еще анализы при планировании беременности необходимо сделать женщине. Это исследования, которые исключат или подтвердят наличие у пациентки краснухи, герпеса, токсоплазмоза, сифилиса, гепатита.

Ведь указанные инфекции очень часто развиваются скрыто, и их может определить только лабораторное исследование.

Несмотря на то, что такие инфекции протекают без видимых симптомов, они могут иметь крайне негативные последствия.

Если заболевание краснухой или токсоплазмозом женщина перенесла в детстве, то на течении беременности это вообще не скажется.

Однако если заражение этими недугами произошло в процессе вынашивания ребенка, то в итоге может произойти внутриутробное заражение плода. Вирус герпеса очень опасен в первые недели развития эмбриона.

Поэтому в некоторых случаях важно провести вакцинацию. Если речь идет о краснухе, то женщине, не болевшей ранее этим недугом, нужно сделать прививку за несколько месяцев перед зачатием.

Такую прививку рекомендуют сделать и тем женщинам, у которых при исследовании крови не были обнаружены антитела. Однако если женщина уже беременна, то вакцинацию нельзя делать ни в коем случае, так как вакцинный вирус может навредить плоду.

Иногда, в осенне-зимний период, целесообразно также сделать прививку от гриппа. В некоторых случаях женщинам рекомендуют проведение прививки от гепатита В.

В процессе планирования беременности в обязательном порядке необходимо пройти обследование стоматолога и ликвидировать все проблемы с зубами. Это не только предупредит возможность передачи хронических инфекций детям, но и поможет сохранить зубы в здоровом состоянии во время развития плода.

Консультация специалиста-генетика крайне необходима тем женщинам, которые планируют забеременеть в возрасте после 35 лет.

Кроме того, посетить генетика нужно людям, у близких родственников которых имели место генетические аномалии, а также если будущая мать или отец когда-либо были подвержены облучению или лучевой терапии.

Если в силу определенных факторов для семьи очень важен пол будущего малыша, то проконсультироваться с генетиком также необходимо.

В некоторых случаях анализы при подготовке к беременности включают проведение исследований на половые гормоны и гормоны щитовидной железы. Это позволит исключить наличие эндокринных нарушений.

Такие обследования следует обязательно пройти тем женщинам, которые регулярно отмечают нарушения месячного цикла, у которых в анамнезе значится невынашивание беременности.

Также обследование на эндокринные нарушения проходят женщины с гиперандрогенией (оволосением по мужскому типу) и с ожирением.

Полное обследование на этапе планирования беременности является наиболее полноценной профилактикой невынашивания беременности.

В то же время мужчине, который собирается стать отцом, также желательно посетить специалиста-уролога для исключения урогенитальных инфекций и воспалений органов малого таза.

В процессе подготовки к беременности также проводится определение группы крови и резус-фактора у обоих партнеров. При положительном резус-факторе у женщины проблем при зачатии и вынашивании ребенка не будет.

При отрицательном резус-факторе у женщины, необходимо определение антител. Если они окажутся положительными, то для наступления беременности необходима коррекция. Следовательно, зачатие придется немного отложить.

При отрицательных антителах такой анализ позже, с восьмой недели беременности, повторяется один раз в месяц.

Если у женщины определена первая группа крови, а у ее партнера любая другая, то возможно возникновение несовместимости по группам крови. Все эти моменты должен знать врач, который подскажет, как действовать дальше, чтобы избежать осложнений.

Иногда женщине также назначается проведение УЗИ органов малого таза, чтобы оценить состояние этих органов и определить овуляцию.

Образ жизни при планировании беременности

Подготовка к беременности предполагает также изменение некоторых принципов обычного образа жизни.

За несколько месяцев перед планируемым зачатием необходимо пересмотреть рацион питания и постараться выключить из него все продукты с консервантами, высоким содержанием красителей.

Конечно, при современных реалиях полностью избавиться от ненатуральных продуктов не всегда удается, однако в рацион следует ввести как можно больше здоровой пищи. От спиртного в этот период также нужно отказаться полностью.

Не желательно  есть картофель, который хранился на протяжении зимы, ведь в нем есть канцерогены. Женщине, желающей стать мамой, необходимо употреблять чеснок, лук, лимоны. Количество кофе желательно минимизировать до двух чашек в день. Лучше уже сейчас стараться переходить на полезные травяные чаи.

Существуют также некоторые рекомендации касательно питания для женщин, желающих зачать ребенка как можно быстрее.

Читайте также:  Свежий салат с пекинской капустой, яблоком и морковью - лечим печень

Такие продукты не только способствуют зачатию, но и обеспечивают женскому организму пополнение запаса необходимых минералов и витаминов.

Итак, специалисты советуют употреблять богатые на железо чечевицу, шпинат, свеклу, бобовые. Много полезных жиров содержится в оливках и оливковом масле, орехах, авокадо. А вот рафинированные жиры, наоборот, снижают фертильность.

Не следует игнорировать и продукты с высоким содержанием витамина С — перцы, землянику, персики, цитрусовые, брокколи. Молочные продукты также обязательно нужно вводить в рацион. Однако упор нужно делать на обычные, а не на обезжиренные продукты.

Источником витамина Е являются семечки подсолнуха, шпинат, томаты. Кстати, этот витамин необходим не только женщине, но и мужчине, желающему завести ребенка.

Врачи также рекомендуют чаще употреблять капусту, которая способствует нормализации гормонального баланса.

Немаловажно упорядочить и внутреннее состояние женщины: она не должна впадать в депрессивное состояние, переживать сильные стрессы. Если будущая мать работает на предприятии, где имеют место определенные вредные воздействия, то такое место труда следует сменить еще до того, как зачатие произошло.

Посещение мест с большим скоплением людей также следует по возможности минимизировать, так как это чревато передачей разнообразных инфекционных заболеваний. Переохлаждение, сквозняки могут спровоцировать начало простудного заболевания, которое негативно сказывается на состоянии ребенка.

За месяц до предполагаемого зачатия женщина должна прекратить посещать сауну, так как перегреваться не рекомендуется. А вот каждодневную гимнастику следует делать обязательно.

Особое внимание в эти месяцы нужно обратить на брюшной пресс, упражнения, направленные на укрепление которого нужно выполнять каждый день.

В будущем это поможет при родах, а также предупредит появление отвисшего животика после вынашивания ребенка.

Витамины при планировании беременности

Однако не только посещение врачей важно в столь ответственном деле, как планирование беременности.

Календарь беременности, из которого можно узнать о самых важных этапах развития ребенка по месяцам и неделям, информирует о том, что и витамины, и минералы необходимы женщине на всех этапах вынашивания ребенка.

Но гармоничное развитие плода зависит уже от того, достаточное ли количество витаминов при планировании беременности употребляла будущая мать.

На сегодняшний день выделяется несколько наиболее важных веществ, которые напрямую влияют на течение беременности, на правильный рост и развитие плода. Очень важна фолиевая кислота при планировании беременности, так как ее недостаток может негативно повлиять на рост нервной ткани будущего малыша.

Принимать фолиевую кислоту нужно уже за три месяца доя планируемого зачатия, а также в первые двенадцать недель развития эмбриона. Доказано, что такая профилактическая мера существенно снижает риск проявления пороков развития центральной нервной системы у ребенка. Для женщины оптимальной дозой фоливеой кислоты будет 400 мкг в день.

При разработке поливитаминных комплексов для беременных женщин используется именно такая доза фолиевой кислоты. Достаточное употребление фолиевой кислоты способствует снижению риска появления у ребенка гидроцефалии, дефекта нервной трубки, задержки психического развития.

Кроме того, прием фолиевой кислоты не менее полезен и будущему отцу, так как ее недостаток может негативно сказаться на сперматогенезе.

В регионах, в которых отмечается дефицит йода, женщина должна восполнить нехватку этого элемента уже на этапе планирования зачатия. В таком случае желательно каждый день принимать по 100 мкг йодида калия.

Не мене важное значение имеет витамин Е при планировании беременности. Несмотря на то, что бытует мнение о необходимости приема данного витамина при сердечно-сосудистых болезнях, высоком уровне холестерина, атеросклерозе, перед зачатием малыша женщина не должна страдать от нехватки в организме витамина Е.

Воздействие данного витамина на организм основывается на его противовоспалительном и антиоксидантном воздействии. Витамин Е способствует улучшению кровообращения в организме, повышает его сопротивляемость инфекциям. При этом столь позитивное воздействия витамина на женский организм не будет перечеркнуто побочными эффектами.

Если в организме есть достаточный запас витамина Е, то это способствует улучшению функций яичников. А при зачатии ребенка в организме беременной не будут отмечаться скачки гормонального фона. Следовательно, уменьшится риск непроизвольного аборта.

На сегодняшний день существуют исследования, которые подтверждают, что при нехватке в организме этого витамина риск выкидыша значительно возрастает.

Позже, уже во время беременности витамин Е обеспечивает рост и нормальную деятельность плаценты, способствует продукции пролактина – гормона, без которого невозможно кормление грудью. К тому же нехватка витамина Е может иметь пагубное влияние и на здоровье новорожденного малыша.

Для получения витамина Е из природных источников достаточно регулярно употреблять качественное растительное нерафинированное масло, яйца, печень, молочные продукты, мясо.

После консультации с лечащим врачам витамин Е можно принимать курсом, придерживаясь каждодневной дозы, назначенной в индивидуальном порядке. Этот витамин можно принимать и самостоятельно, и в составе поливитаминных комплексов.

Другие аспекты подготовки к беременности

При подготовке к будущей беременности следует учесть и другие, не менее важные факторы.

При грамотном подходе к вопросу планировании семьи супруги не только ищут нужную информацию, но и стараются найти лечащего врача-гинеколога, который будет наблюдать женщину и до беременности, и в ее процессе. Важно, чтобы будущая мать не только была уверена в его квалификации, но и всецело доверяла своему доктору.

Перед тем, как подумать о зачатии, женщине желательно взять отпуск и съездить отдохнуть к морю или в другое место. Ведь при беременности смена климата является крайне нежелательной, а после рождения ребенка полноценный отпуск можно будет устроить себе еще не скоро.

Главное — заняться вопросом планирования беременности вовремя, и тогда весь процесс пройдет без осложнений и непредвиденных трудностей.

Источник: http://medside.ru/podgotovka-i-planirovanie-beremennosti

Очищение печени в домашних условиях, тюбаж, питание для печени

Рубрика: Очищение организма

Проблемы с печенью в определенном возрасте могут возникнуть практически у каждого человека, особенно если он уделяет мало внимания правильному питанию – предпочитает жирную, слишком пряную или острую пищу, а также злоупотребляет алкогольными напитками, газировкой и энергетиками, фаст-фудом. Во избежание таких проблем печень периодически следует подвергать очистке. Делать это можно самостоятельно дома.

Прежде чем приступить к очищению печени посмотрите на себя в зеркало. Если вы обнаружили, что ваша кожа желтоватого или землистого цвета, на языке белый или желтый налет, а белки глаз стали желтеть, значит, ваша печень нуждается в срочной диагностике, а потом уже, если, тем же УЗИ не обнаружится камней в желчном пузыре, очистке печени.

Почему нужна первичная диагностика состояния печени и желчных протоков

Если окажется, что у вас хронический холецистит, панкреатит, желчекаменная болезнь, то многие классические схемы очищения печени в домашних условиях (например, с использованием больших доз оливкового масла и лимонного сока)  могут вызвать у вас обострение процесса, печеночную колику. И вплоть до экстренной поездки в стационар и оперативного вмешательства.

Изменения в питании для плавного вхождения в очистку печени

Первым делом, я бы рекомендовала бы обратить внимание на свой рацион и  увеличить в его составе количество продуктов с горьковатым вкусом, которые как известно способствуют усилению выработки желчи. Это салат, листовая горчица, руколла, кресс-салат. Так же весьма в тему будут морковь, кабачки, свекла, почти все виды капусты, дайкон, репа. Это будет способствовать естественному очищению печени с помощью питания.

Добавим к этому ежедневное употребление столовой ложки оливкового масла, которое вполне можно заменить кунжутным, льняным и даже не рафинированным нежареным подсолнечным. Желчегонным эффектом обладают и тыквенные и подсолнечниковые семечки, многие виды орехов (кроме, пожалуй, земляного ореха — арахиса).

Эссенциальные фосфолипиды, большое количество витамина Е, находящиеся в масле, семечках и орехах помогают восстанавливать клетки печени, они нейтрализуют и свободные радикалы.

Обязательно исключить алкоголь, хотя бы на время очистительных мероприятий!

При сильном запускании процесса зашлакованности организма, правильного питания может оказаться мало.

Способы очищения печени в домашних условиях

Способов очистки печени собственными силами существует достаточно. В большинстве своем это ежедневные мероприятия, включающие в себя прием травяных настоев, отваров, минеральной воды, (больше всего для наших целей очищения печени подойдет магнезиально-сульфатная). Неплохой эффект дают периодические тюбажи.

Самое главное при самостоятельной очистке печени – обеспечить максимальный отток желчи, поэтому в большинство отваров и настоев входят травы с ощутимым желчегонным эффектом. К таким травам относятся бессмертник, шиповник, кукурузные рыльца, пижма, барбарис, алоэ, свекла, цикорий.

Ленивым можно порекомендовать принимать аллохол или хологон в качестве желчегонного. Но, пожалуй, самое главное, на фоне принятия желчегонных трав – соблюдать диету. Все эти мероприятия рассчитаны на ежедневный прием курсами от 10 дней до месяца.

Уникальными восстанавливающими свойствами для печени обладает расторопша. Ее можно заваривать, добавлять шрот расторопши в салаты и супы, в выпечку. Есть в народных рецептах и лечебный состав из расторопши, измельченного грецкого ореха и меда, который пьется в течение месяца для улучшения работы печени.

Чрезвычайно полезен для печени порошок из корня одуванчика.

Еще одно важное условие — перед очищением печени провести чистку в кишечнике. Подойдет любой способ, от курса очистительных клизм до Шанк-Пракшаланы (скоростного очищения кишечника по йоговской системе соленой водой)

Тюбаж — одно из лучших средств для очищения печени

Что же касается периодической очистки печени для уменьшения застойных явлений, то самым эффективным способом считается тюбаж. С его помощью происходит активный отток желчи. Проведение тюбажа не требует каких-либо особых условий.

Читайте также:  Весеннее обострение заболеваний печени. как избежать? - лечим печень

Достаточно выпить полную ложку оливкового или любого другого  растительного нерафинированного масла, стакан теплой минеральной негазированной воды или воды с выпущенным газом (несколько раз энергично взболтать бутылку с минеральной водой)  и лечь на правый бок с теплой грелкой в обнимку.

. Так следует лежать не менее полутора часов. Двигаться не возбраняется, главное, чтобы грелка оставалась теплой и не уползала из проекции печени. После тюбажа весьма вероятно, что вам понадобиться опорожнить кишечник. Так что от туалета после тюбажа отходить далеко не стоит.

Другие способы очищения печени в домашних условиях

  • Достаточно эффективно  вместо минеральной воды применять сорбит (2-3 ложки), растворенный в 100 г воды. Вода должна быть горячей, но терпимо, чтобы без проблем пить большими глотками. В остальном процедура идентична тюбажу с минеральной водой.
  • Хороший эффект дает чистка печени неплохо с помощью свекольного отвара. Для этого отварную свеклу, желательно без нитратов, натереть и залить кипятком. Оставить настояться. Через 2 часа можно уже пить по 100-150 г три-четыре раза в день. Желательно после каждого приемы отвара для усиления эффекта полежать с грелкой на правом боку для лучшего оттока желчи. Но можно обойтись и без этого, так как свекла сама по себе неплохо чистит кровь от вредных веществ. А если очищается кровь, лучше себя чувствует и наша печень.
  • Еще один часто рекламируемый способ очистки — смесь оливкового масла с соком лимона. Безусловно, такой метод эффективен. Только применять его нужно ежедневно. Масло берут только первого отжима EXTRA VIRGIN, при этом одну ложку (столовую) масла смешивают с соком 1/2 лимона. Из-за большого количества кислоты этот способ очистки не рекомендуется применять при заболеваниях желудка во избежание обострения.
  • Неплохие  результаты дает употребление сока черной редьки. На курс очищения печени нужно примерно 10 кг редьки. На соковыжималке из этого количества редьки получается до 3 литрового баллона сока. Его смешивают с медом  в пропорции 2:1 и употребляют по чайной ложке трижды в день между приемами пищи. Если нет неприятных ощущений в области печени, то дозу увеличивают до столовой ложки. Хранить состав в холодильнике .

По Болотову надо после сока употребить и жмых, оставшийся от редьки, так же по столовой ложке, но уже вместе с приемом пищи.

  • Прекрасное мягкое действие оказывает аппликация глиной на проекцию печени. Легкий согревающий эффект способствует оттоку желчи и профилактике камнеобразования в желчном пузыре.

Естественно,  это далеко не все способы очищения печени в домашних условиях, наиболее экстремальные я даже не стала приводить, так как стремлюсь на своем сайте alter-zdrav.ru описывать наиболее безопасные очистительные процедуры.

Источник: http://alter-zdrav.ru/ochishhenie-pecheni-v-domashnih-usloviyah/

Традиционная Китайская Медицина

Весной печень находится в максимально чувствительном состоянии. Поэтому в это время года легко определить: здорова ли печень у человека.

Боли в шее, левом и правом подреберьях, головные боли, раздраженность, нервный тик – могут быть первыми симптомами серьезного заболевания.

Как предотвратить нежелательные проблемы с печенью, нормализовать ее функции и поддержать в весенний период? На эти вопросы ответит традиционная китайская медицина.

Китай – необыкновенно чарующая страна, свято хранящая свои традиции и обычаи, передаваемые из поколения в поколение, от отца к сыну, от матери к дочери. Эта загадочная страна хранит в себе массу тайн, загадок и учений, не доступных понимаю простого обывателя.

И как бы мы не старались проникнуть за закрытые двери, где скрываются все китайские тайны, сделать это вряд ли удастся.

Однако религиозные, мистические и философские учения древнего и современного Китая иногда получают широкую огласку и становятся достоянием остального мира.

Так, сегодня мы поговорим об одной из таких теорий – теории У-син. Теория У-син всегда являлась неотъемлемой частью китайской философии. В переводе У означает пять, а син – движение, процесс, действие. Иными словами У-син – пять элементов, пять движений или пентаграмм.

С точки зрения традиционной китайской медицины, все явления, происходящие во вселенной, соответствуют природе пяти первых элементов:

— дереву,

— огню,

— земле,

— металлу,

— и воде.

Эти элементы (или стихии) находятся в постоянном движении, взаимоподдержании и взаимоконтроле.

Возникновение теории У-син

Данная теория возникла около 3000 лет назад. Она основана на 2 основных свойствах: порождении и разрушении пяти основных существующих элементов. Еще древние китайцы говорили, что гармония порождает все вещи. Так они смешивали нужные им элементы между собой и получали необходимое.

Дерево рождает огонь, огонь рождает землю, из земли получается металл, из металла возникает вода, а из воды дерево. Циклический круг порождения замыкается.

Разрушение же состоит в следующем: дерево бьет землю, земля побеждает воду, вода властвует над огнем, огонь над металлом и металл над деревом.

Связь стихий и органов

Каждый элемент или стихия символизирует категорию близких функций и качеств. Зная характеристики элементов, китайцы использовали У-син в клинической практике. Они брали положения теории и классифицировали внутренние органы и внешние структуры организма человека применительно к пяти элементам. Давайте рассмотрим данную тему более подробно на примере печени.

Итак, печень символизирует:

— сторону света – восток,

— время года – весну,

— климатический фактор – ветер,

— процесс – рождение или рост,

— цвет – зеленый или синий,

— вкус – кислый,

— запах – прогорклый,

— элемент – дерево,

— ян-орган, соответствующий дереву – желчный пузырь,

— отверстие, через которое оцениваются эмоции, — глаза,

— ткань, контролируемая печенью, — сухожилия,

— эмоции – гнев и крик,

— цифра – восемь,

— нота – фа диез,

— жидкость под контролем печени – слезы.

И в данной статье мы поговорим преимущественно об элементе дерево и печени. Узнаем, как ее восстановить и как позаботиться, основываясь на теории У-син.

Элемент дерево и печень

Весна, — время, и когда всем стоит уделить особое внимание своему здоровью, внутренним органам и особенно печени. Ведь именно в это время она подвержена наибольшим изменениям. Зима – это время инь, а весна – начало перехода инь в янь.

Выполняя более 300 функций в нашем организме, печень играет роль некой внутренней биохимической лаборатории. А соответствуя дереву, она наиболее уязвима именно в весеннее время.

Именно в это время, время восточных ветров, легко определить состояние печени.

Так, если весной вы жалуетесь на:

— головные боли в области висков,

— головокружения,

— перепады давления или нарушения сосудистого тонуса, особенно в ветреную погоду.

То с большой долей вероятности можно сказать, что у вас наблюдается дисгармония печени. В данном случае желательно обследовать этот орган и уделить ему более пристальное внимание.

Поскольку печень контролирует связки, то вы также можете наблюдать у себя мышечные подергивания (например, верхнего века). А при длительных стрессах и излишнем эмоциональном напряжении мучиться болями в шее, особенно после прогулки в ветреную погоду. Кроме того не исключены межреберные невралгии в зоне нижней части ребер и левого подреберья.

Однако, даже обнаружив у себя все перечисленные симптомы, не стоит паниковать. Ведь печень – восстанавливаемый орган. И если ей чуточку помочь, то она не только оздоровиться, но и начнет работать с удвоенной силой.

Как укрепить печень – простые советы

Прежде, чем давать вам определенные советы укажем, что восстановить печень можно через питание, одежду и специальные упражнения цигун. Рассмотрим каждый метод подробно.

Питание как метод укрепления и оздоровления печени

Как мы уже знаем, печени принадлежит кислый вкус. Именно поэтому все кислые продукты оказывают благоприятное воздействие на орган.

Однако тут стоит учесть одно маленькое НО! Часто длительные заболевания печени могут сопровождаться заболеванием желудка и поджелудочной железы.

Чрезмерное употребление кислых продуктов может существенно ослабить функцию этих двух органов и спровоцировать язвенную болезнь и обострение панкреатита.

Именно поэтому при длительных заболеваниях печени рекомендуется употребление кисло-сладких продуктов, например соусов, подливок и т.д. Также благоприятное влияние на этот важный орган оказывает и горький вкус. Горький вкус полезен для сердца. Сердце – это огонь. А так как дерево порождает огонь, то горькие продукты полезны и для печени.

Горькие продукты сдерживают активное начало печени и опускают ее энергию вниз. В данном случае в пищу полезно будет употреблять киви, лимон, грейпфрут и листовые салаты с горечью. К ним относятся одуванчик, кресс-салат и рукола.

Кроме того оздоравливающе влияют на печень продукты зеленого цвета – листовая зелень, стручковая фасоль и т.д. А чтобы не повредить желудок и поджелудочную железу желательно обдавать эти продукты кипятком, тушить или отваривать. Именно такой подход к питанию позволит создать баланс между желудком и поджелудочной железой.

В русской культуре для лечения печени применяется щавель, имеющий кислый вкус и зеленый цвет. Очень популярны салаты из одуванчиков и настойка или отвар полыни.

Оздоровление при помощи одежды

В выборе одежды для поддержания здоровья печени нет практически никаких запретов. Единственный совет – старайтесь носить одежду с преобладанием голубого, синего или зеленого цветов. Ведь именно они благоприятно влияют на печень.

Упражнения цигун

Уникальные упражнения цигун, занимающие всего 12 минут в день, позволяют поддерживать баланс всех основных внутренних органов. В комплексе есть упражнения, направленные на поддержание функции печени. Больным людям можно выполнять упражнения до 7 раз или столько, сколько получится. В результате выполнения упражнений должно появиться легкое потоотделение, но не более.

Читайте также:  Овсяный пудинг с семенами чиа - лечим печень

Для оздоровления печени и поддержания всех ее функций, упражнения цигун следует делать каждый день на протяжении всего весеннего периода.

Оздоравливающие тюбажи

Тюбаж без зонда получил широкое распространение более 50 лет назад. Данная процедура является отличным средством оздоровления и поддержания функции печени.

Тюбаж способствует отделению желчи и проводится 1 раз в неделю с использованием желчегонных трав или медицинских препаратов. В результате проведения процедуры происходит успокоение и нормализация всех обменных процессов.

В некоторых случаях значительно могут уменьшиться различные воспалительные процессы, происходящие в печени.

Чего не стоит делать с больной печенью?

Печень не любит ветров, не любит гнева и напряжения. И, так как она отвечает за сухожилия, при гневе и напряжении они становятся словно каменные. В результате напряжения сухожилий, каменеют и связки, напрягается все тело, особенно шейно-воротниковая зона. Ведь именно здесь расположена зона ветра.

В данном случае рекомендуется закрывать зону шеи шарфом синего или зеленого цвета. Вы одновременно будете выглядеть по-весеннему и предотвратите возникновение воспалительных заболеваний.

Напоследок хочется сказать, что люди со здоровой печенью гораздо быстрее принимают важные для них решения и всегда планируют свою жизнь. Ведь именно этот важный орган отвечает за эти две психические сферы. От того, насколько здорова ваша печень, зависит, как вы смотрите на мир, что чувствуете и как себя ведете.

Источник: http://xn—-7sbabaqt9b7ba0a5d.xn--p1ai/?p=71

Как провести очищение и оздоровление печени в домашних условиях

Ни для кого не секрет, что плохая экологическая ситуация, стрессы, неподвижный образ жизни, некачественные продукты приводят к загрязнению человеческого организма, вследствие чего его неизбежно настигает целый ряд заболеваний.

По подсчетам ученых, ежегодно каждый взрослый человек в среднем потребляет около 4 л пестицидов, содержащихся в овощах и фруктах, около 5 кг консервантов и 2 кг твердых веществ, проникающих через воздух .

Как бы мы не старались, полностью избежать потребления вредных веществ в современном мире невозможно, а вот сократить их в наших силах. Но что делать с уже накопленными токсинами? Можно провести очищение организма. Прежде всего, следует обратить внимание на очищение печени.

Дело в том, что именно этот орган является природным фильтром, через которых проходит максимальное количество вредных веществ.

Советы и рекомендации по очищению печени и здоровому образу жизни

Если вы решили провести курс очищения печени в домашних условиях, необходимо помнить об элементарных правилах. Именно они помогут сохранить здоровье как можно дольше.

Хочется отметить, что для оздоровления организма не нужно отказываться от мясных продуктов. В эти дни важно вводить в свой рацион питания нежирное мясо говядины, птицы и кролика. Количество потребляемых свежих овощей и фруктов при этом нужно увеличить.

Следует полностью отказаться от курения и употребления алкоголя. Вернуть здоровье организма можно благодаря чудесному свойству печени восстанавливаться.

В период очищения и после прохождения курса важно вовремя ложиться спать и заботиться о здоровом образе жизни.

В связи с тем, что витамины оказывают положительное воздействие на активизацию ферментов, благодаря которым и ведется работа печени, необходимо потреблять больше витамина В и фолиевой кислоты. Кроме того организму в период восстановления крайне необходимы бета-каротин, витамины D и С.

Для печени особенно полезны овощи желтого цвета, они благотворно воздействуют на ее функцию.

Рацион для очищения печени

Давайте разберемся, что необходимо включить в свой ежедневный рацион, а от каких продуктов лучше отказаться. Функция печени в том, чтобы удалять токсичные соединения из крови и постепенно выводить их из организма.

В повседневной жизни человека воздействие вредных веществ на печень проявляется в том, что он ощущает постоянную слабость. Помочь организму можно самостоятельно, главное – желание и следование специальной низкокалорийной диете. Ее рекомендуется проводить хотя бы раз в год.

В результате можно увеличить общий тонус, улучшить свой внешний вид и самочувствие, снизить утомляемость.

Данная диета рассчитана на 7-дневный срок. На протяжении этого времени следует отказаться от ряда продуктов.

Прежде всего, нужно отказаться от очищенных углеводов, в число которых входят хлебобулочные изделия, выпеченные из муки высшего сорта с применением сахара. Стоит отметить, что они увеличивают уровень сахара в крови, что не лучшим образом отражается на работе печени.

Необходимо отказаться от продуктов, которые подвергались такой переработке как пастеризация. Дело в том, что в таковых наблюдается повышенное содержание консервантов, стабилизаторов и красителей. Из-за этого добиться желаемых результатов в процессе очищения будет невозможно.

При очищении печени нельзя принимать в пищу морепродукты и рыбу, в которых содержится ртуть. В их число входят тунец, рыба-меч и другие. Нельзя кушать мясные продукты, содержащие нитриты, которые создают дополнительную нагрузку на печень. К таковым продуктам относятся готовый фарш, колбаса, сосиски и некоторые другие. И, как мы уже говорили, следует полностью отказаться от алкоголя.

Что же касается продуктов, которые нужно кушать в период очищения то это овощи, фрукты и цельные злаки. Все они способствуют данному процессу. Выходу опасных химических соединений из организма способствует клетчатка. Очень полезны орехи и бобовые.

Не стоит забывать, что при любой очистке следует больше пить жидкости, в частности зеленого чая, свежевыжатых фруктовых и овощных соков.

При употреблении последних важно делать это сразу же после их приготовления, иначе с каждой секундой они теряют свои полезные свойства.

Лекарства для очищения печени

Для того чтобы вывести шлаки из организма одной диеты будет мало. Ее необходимо сочетать с применением специальных препаратов, которые защищают печень и помогают в ее очищении. Средства, предназначенные для очищения организма, делятся на 2 подгруппы: гепатопротекторы и желчегонные средства.

В первую группу входят такие препараты, которые давно смогли завоевать получить массу положительных отзывов – это Овесол, Лив 52, Карсил, Тыквеол, Эссенциале, Метионин, Эсливер форте, Фосфоглив, Гептрал и другие.

Данные средства созданы на натуральной основе и направлены на стабилизацию и защиту оболочек клеток печени. Назначаются выше названные препараты в качестве дополнительных при лечении печени.

Для очищения существует так называемый Гепацепт, который заботится об очищении органа на клеточном уровне.

По сути «чистка печени» является желчегонной процедурой. То есть это опорожнение желчного пузыря, в котором накапливается желчь.

К желчегонным средствам относятся Аллохол, Дехолин, Хологон, Вигератин и другие. С их помощью можно увеличить выработку желчи печенью. Нередко желчегонный эффект ошибочно ассоциируют с внутриклеточным очищением печени. Тем не менее, данные средства предназначены для восполнения недостатка желчи, которая необходима для нормализации обменных процессов.

Так как печень является фильтром организма, в клетках ее содержатся очистительные ферменты, предназначенные для того чтобы расщеплять шлаки и токсины. Если же главный фильтр в организме зашлакован, то ферменты повреждаются и приходят в нерабочее состояние.

Гепацепт восстанавливает способность очистительных ферментов, что позволяет окончательно переработать вредные токсины и шлаки, которые находятся в клетках органа и изгоняют их из организма.

Одним словом Гепацент занимается запуском процесса самоочищения клеток печени.

Как очистить печень народными средствами

Прежде чем заняться очищением одного из самого важных органов следует убедиться в отсутствии таких заболеваний как холецистит, различные дисфункции органа, которые связаны с недостатком выработки желчи или ее оттока. Также нельзя проводить очищение печени при наличии крупных камней в желчном пузыре. Так или иначе, перед тем как начать задуманное следует проконсультироваться с доктором.

Кроме специального питания, которое поможет снять нагрузку с печени, нужно пить травы, которые способствуют очищению и активизации процессов, происходящих в печени. К таковым можно отнести барбарис в сочетании с куркумой, зверобой продырявленный, спорыш (горец птичий), толокнянка обыкновенная, кукурузные рыльца.

В числе народных средств, которые способны дать хорошие результаты при очистке печени – регулярный прием внутрь сока алоэ. Делать это нужно по 2-3 ч. л. дважды в день.

Любые застойные явления, которые развиваются в печени можно устранить при помощи кумина, лимона, фенхель, лайм, которые следует принимать в качестве специй.

Прекрасным очищающим средством являются одуванчик, крапива, цикорий, мокрица, в которых содержится хлорофилл, оказывающий очищающее действие на печень. Из этих трав рекомендуется готовить свежие салаты в сочетании с овощами.

Способы очистки печени в домашних условиях

В числе действенных методов очистки печени является отвар из кукурузных рылец и бессмертника. Каждой травы необходимо взять по 0,5 ч. л., кипятить в 1 стакане воды, настоять около получаса.

Это средство пить утром на голодный желудок в теплом виде. По истечении часа принять слабительное, а затем приложить в область печени грелку. Лечь на правый бок, дождаться позывов в испражнению и сделать клизму.

В этот день ничего не есть, в крайнем случае – отдать предпочтение вегетарианской пище.

Предлагаем еще один способ очистки печени в домашних условиях. С утра натощак выпить полстакана теплой воды, а лучше – настой желчегонных трав.

Спустя полчаса в половине стакана воды растворить столовую ложку меда, выпить. Также как и при первом способе наполнить грелку теплой водой и положить ее в область печени на полтора часа.

Сделать приседания и глубокие вдохи. Только после этого можно приступать к приему пищи.

Источник: http://med-instrukcia.ru/meditsinskie_stati/kak-provesti-ochishhenie-i-ozdorovlenie-pecheni-v-domashnih-usloviyah/

Ссылка на основную публикацию