Почему так важно сохранять здоровье печени и как это сделать? — лечим печень

Как восстановить печень в домашних условиях

Прежде чем поведать, как почистить печень в домашних условиях, хочу предупредить, что после этого в течение месяца категорически запрещено употреблять алкогольные напитки. Отнестись к этой процедуре стоит очень серьёзно, предварительно проведя диагностику состояния органа и получив рекомендации специалиста.

Несмотря на множество рецептов, нельзя слепо доверять ни одному из них, иначе вместо восстановленной печени можно получить разрыв желчного пузыря, обильное отделение рвотных масс или внутреннее кровотечение со всеми вытекающими последствиями.

Если же говорить о профилактическом очищении печени, то нужно отметить, что она способна сделать это сама. Человеку остаётся только не нагружать её вредными продуктами питания, соблюдая определённую диету. Правильный рацион — это залог того, что так называемый внутренний фильтр человека не будет перегружаться, а, следовательно, и восстанавливать его не придётся.

Травное лечение болезней печени

На сегодняшний день лечение печени — проблема весьма актуальная, поскольку окружающий нас мир насыщен разнообразными токсическими веществами.

Мы употребляем их с пищевыми продуктами, злоупотребляем алкоголем, курим сигареты — все это пагубно влияет на печеночную ткань, вызывая необратимые последствия, так как данная уникальная химическая фабрика «превращает» все, что мы поглотили через пищеварительный тракт, кожу или дыхательную систему, в жизненно необходимые вещества.

Болезни

Печень — один из важнейших органов

Лечение нужно проводить сразу же после выявления болезни, ведь этот орган является резервуаром крови, в котором происходит ее фильтрация, образование и накопление эритроцитов. Печень важна для организма, так как она:

  • поддерживает на необходимом уровне иммунный ответ;
  • участвует в биохимических реакциях;
  • вырабатывает желчь;
  • участвует в процессе пищеварения, в углеводном, жировом и белковом обменах веществ.

Печень является уникальным органом: пораженные клетки довольно легко восстанавливаются, как только вредные вещества не поступают в организм, но если человек продолжает употреблять токсичные продукты, то клетки заменяются соединительной тканью, что вызывает цирроз печени или жировой гепатоз.

Структурные изменения клеток провоцируют появление гепатомегалии — увеличения доли или долей печени. Но самыми серьезными заболеваниями, которые поражают печень, являются гепатит и рак. К их возникновению приводят:

  • хронические вирусные заболевания;
  • слабый иммунитет;
  • нарушение обмена веществ;
  • наследственные заболевания;
  • прием гепатотропных лекарственных препаратов;
  • болезни желчного пузыря;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • безграмотное питание.

На метастазы в печени лечение медикаментами не всегда воздействует эффективно, особенно на последней стадии их развития, поэтому будьте внимательны к симптомам, которые проявляет ваш организм, и при первом их появлении обращайтесь к врачу.

Симптомы

Ожирение или излишнее похудение могут свидетельствовать о заболевании печени

На начальных стадиях большинство болезней печени протекает бессимптомно, то есть без ежегодного планового обследования вы даже не обратите внимания на происходящие изменения, поскольку данный орган способен выполнять свои функции, даже когда здоровая ткань сохранена всего на 20%.

В основном лечение начинают после того, как появляются такие симптомы:

  • тяжелые ощущения в правом подреберье;
  • постоянная или ноющая боль, возникающая при физической нагрузке или потреблении жареных или острых блюд;
  • отсутствие аппетита;
  • появление изжоги, горечи во рту, отрыжки;
  • ожирение или, наоборот, излишнее похудение;
  • рвота;
  • желтуха.

Нужно задуматься о приеме препаратов, если наряду с болью в правом подреберье вы чувствуете общие симптомы заболевания: вялость, слабость, немотивированную усталость или снижение работоспособности, головную боль, потерю сознания.

Если требуется серьезное лечение печени и желчного пузыря, то у женщин возможны сбои и нарушения менструального цикла.

Диагностика

Для диагностирования заболевания печени необходимо провести биохимический анализ крови.

Вовремя проведенная диагностика позволит избежать возникновения серьезных проблем со здоровьем, но даже если вы начали лечение печени, когда половина ее тканей поражена, правильная терапия поможет восстановить дееспособность этого органа всего за 3 месяца. Именно поэтому так важно верно поставить диагноз.

Среди лабораторных методов исследования одни из первых ступеней занимают биохимический анализ крови, определение уровня трансаминаз, щелочной фосфатазы и факторов свертывающей системы крови.

Однако начинать лечение только по этим параметрам бессмысленно, так как грубые колебания показателей будут наблюдаться только при ярко выраженных морфологических изменениях органа.

Для полной и ясной картины заболеваний лечащим врачом назначаются исследования.

  • Ультразвуковое исследование выявляет объемные образования, определяет их размеры и формы. При предполагаемой кисте печени лечение без УЗИ не начинают.
  • Магнитно-резонансная и компьютерная томография на сегодняшний день считаются самыми информативными методами диагностики очаговых болезней печени, выявляют их разрешающую способность, специфичность и чувствительность лучше, чем УЗИ.
  • Чрескожная пункция — цитологическое и бактериологическое исследование, делается для морфологической верификации диагноза при очаговых поражениях. При раке печени лечение начинают после такого обследования под контролем УЗИ или компьютерной томографии.
  • Ангиография в обязательном порядке используется, когда существует подозрение, что есть злокачественные новообразования. Помогает определить распространенность опухоли, ее взаимодействие с сосудисто-секреторными элементами, что принципиально важно для лечения печени, поскольку в этом случае требуется оперативное вмешательство.
  • Лапароскопия — с ее помощью получают дополнительную информацию не только об очаговых поражениях, но и об их расположении на поверхности органа. Без этой процедуры при циррозе печени лечение не назначается, поскольку именно она помогает оценить форму поражения тканей. Под контролем лапароскопии выполняют прицельную биопсию.

Лечение

При лечении заболеваний печени рекомендуется принимать витамины группы B

Это длительный и сложный процесс, в большинстве случаев из-за того, что больные, игнорируя проявляющиеся симптомы, упускают время, чем утяжеляют течение болезни.

Начинать лечение нужно под пристальным контролем врача-гепатолога, поскольку этот орган очень чувствителен к медикаментозным нагрузкам и неправильный диагноз может погубить жизнь человека.

При абсцессе в большинстве случаев требуется оперативное вмешательство на фоне общеукрепляющей и антибактериальной терапии. Лечение при гепатите зависит от формы заболевания, но больному с таким заболеванием требуется госпитализация или постельный режим, специальная диета. В качестве лекарственных препаратов принимают:

  • витамины группы В,
  • глюкуроновую, липоевую и кокарбоксилазу кислоты,
  • в обязательном порядке показаны антибиотики широкого спектра действия.

При гепатозе печени лечение всегда состоит из принятия комплекса витаминов и препаратов, которые улучшают работоспособность органа.

Для лечения болезней печени существуют специальные средства – гепатопротекторы, среди них большим доверием пользуются натуральные средства.

Например, Легалон, оригинальный препарат на основе экстракта расторопши с высокой биодоступностью и повышенным содержанием активного компонента силибинина укрепляет мембраны, стимулирует работу клеток печени, препятствует проникновению в нее различных опасных веществ.

Помимо защитного действия, данный гепатопротектор оказывает восстанавливающий эффект и снимает воспаление с тканей. Также Легалон подойдет для профилактики нарушений функций печени, поскольку существенно снижает нагрузку на орган при приеме лекарственных средств, жирной пищи и алкоголя, а также предупреждает возникновению фиброза и других дегенеративных изменений.

При камнях в печени лечение проводится комплексное, помимо купирования воспалительного процесса с помощью медикаментов больному всегда назначается лечебная гимнастика для улучшения двигательной функции у желчного пузыря и оттока из него желчи.

При чрезмерном употреблении алкоголя болезни печени и их лечение определяются не только гепатологом, но и наркологом.

Лечение в домашних условиях

Сок из моркови, сельдерея и петрушки крайне полезен при болезнях печени

Лечить печень надо начинать с очищения. Наиболее эффективная, но при этом простая чистка — это длительный прием растительного масла в небольших дозах. Общий курс длится 5 недель.

Не забывайте, что любые боли в печени требуют незамедлительного лечения, нельзя все оставлять на самотек, но перед приемом растительного масла нужно убедиться, что у вас нет обострения панкреатита, язвы желудка или гастрита.

В течение первой недели необходимо утром выпивать 0,5 ч. л. масла, на второй неделе — 1 ч. л., на третьей — 1 дес. л., на четвертой — 1 ст. л. Пятая неделя будет завершающим этапом, когда пить растительное масло снова нужно по 1 дес. л.

Лечение печени овсом подойдет абсолютно всем. С его помощью вы проведете чистку не только печени, но и почек, крови. Для этого понадобится стакан зерен овса, 3 ст. л. свежих или сухих листьев брусники, 10–15 гр. сухих или свежих почек или листьев березы.

Все ингредиенты необходимо залить 4 л воды и поставить на 20 часов в прохладное место. В другой посуде нужно смешать 200 гр. измельченных плодов шиповника, 2 ст. л. травы спорыша, 200 мл воды и довести до кипения.

Через 45 минут все процедить и добавить настой с овсом. Получившуюся смесь разлить в темные бутылки и хранить в холодильнике. Принимать лучше всего за полчаса до еды по 150 мл 10 дней.

Курс можно провести повторно, но только через 2 недели.

При таком лечении необходимо отказаться от мясных продуктов.

  1. Несколько небольших головок свеклы очистить и варить, пока они не станут однородной массой. Полученный отвар нужно пить по трети стакана 2 недели трижды в день.
  2. Кукурузные рыльца или волокна заваривают и пьют как чай в течение 2 недель.
  3. Сделать сок из свежей моркови (210 гр.), сельдерея (150 гр.) и петрушки (60 гр.). Пить его надо ежедневно в течение месяца натощак с утра.
  4. Полстакана томатного сока (натурального) смешать с таким же количеством капустного рассола и пить его после еды.

Лечение печени после алкоголя начинают с очистки.

В этом случае лучше всего проводить ее травами или овощными соками. Для этого подойдут такие рецепты:

  • 0,5 ст. л. цветов бессмертника, такое же количество кукурузных рылец залить стаканом теплой воды и настоять полчаса. Натощак с утра необходимо выпивать этот теплый отвар, а спустя час принимать слабительное средство (лучше сернокислую магнезию).
Читайте также:  Белковый омлет с тыквой в духовке - лечим печень

Очень часто используется расторопша. Эта трава оказывает регенерирующее и защитное действие благодаря наличию в своем составе трех флаволигнанов. В основном лечение печени в домашних условиях с помощью этой травы начинают при таких диагнозах, как гепатит, цирроз и желтуха.

Лечение печени расторопшей можно проводить с помощью чая. Для приготовления понадобится 1 ч. л. семян (измельченных) и столько же травы залить 200 мл горячей воды, настоять 15 минут и обязательно процедить. Такой лечебный настой пьют горячим по 1 чашке с утра натощак, в обед до еды и перед сном не больше месяца.

Можно этот чай смешивать с чаем из перечной мяты: это позволит и улучшить вкус, и усилить действие лекарственного сырья.

Лечение печени травами очень эффективно, поэтому при заболеваниях этого органа принимают:

  • репешок: 2 ст. л. травы (измельченной) заливают 0,5 л кипятка, настаивают два часа и выпивают весь объем жидкости за сутки;
  • листья и почки березы: 20–30 гр. сырья заливают 200 мл теплой воды, добавляют на кончике ножа соды и настаивают не менее 50 минут при комнатной температуре, пьют по половине стакана процеженного настоя 4 раза в день;
  • рябина красная: 1 кг рябины засыпают 600 гр. сахара, оставляют на 3–4 часа, после этого кипятят 30 минут, получившуюся массу едят по 1 ст. л. несколько раз в день;
  • бессмертник: 3 ст. л. цветков залить стаканом холодной воды, нагреть на водяной бане и томить 30 минут. Обязательно процедить и отжать. Чтобы получить лекарство, необходимо довести объем полученного отвара до первоначального кипяченой водой, принимать по полстакана трижды в день.

Лечение жирового гепатоза печени нужно осуществлять только медикаментозными препаратами, но помочь этому органу побороть заболевание можно с помощью фитосборов и меда.

  • Смешать по 20 гр. зверобоя, календулы и бессмертника, по 15 гр. дикого цикория и коры крушины, 10 гр. спорыша и 5 гр. ромашки аптечной. 20 гр. получившейся смеси залить 0,5 л холодной воды и оставить на ночь. С утра довести до кипения и уже остывшее лекарственное средство принимать по полстакана трижды в день.
  • Смешать равные части татарника колючего, кукурузных рылец, цветов календулы и бессмертника, корня одуванчика, травы крапивы и 100 гр. измельченных плодов можжевельника. 2 ст. л. смеси заварить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 10–12 часов и пить по 3/4 стакана до еды трижды в сутки.
  • Очень эффективно воздействует на жировой гепатоз печени лечение медом. Его нужно есть по 80–120 гр. в сутки с отваром плодов шиповника или соком лимона. Важно помнить, что лечение печени медом действенно, но категорически нельзя заменять его на прополис или пчелиный яд.

При циррозе обязательно назначаются лекарства для терапии, ведь это заболевание характеризуется тем, что количество разрушаемых клеток этого органа человека равно или превышает число восстановленных. Но повышать регенеративную способность печени нужно и в домашних условиях.

  • Первое, что делают, это начинают употреблять в день по 50–150 гр. творога, поскольку для восстановления органа необходим белок, которым так богат этот продукт.
  • Очень хорошо при циррозе употреблять азотосодержащие растения: сою, бобовые, чечевицу, люпин, клевер, донник, а при возникновении боли делать из них компрессы на область расположения этого органа.
  • Лечение асцита при циррозе печени начинается с полного исключения соли в рационе питания и продуктов, которые содержат питьевую соду и пекарный порошок (выпечка, хлеб и др.)
  • При циррозе лечение предусматривает принятие настоя из крапивы. Приготовить его достаточно легко: необходимо 2 ст. л. сухой травы залить стаканом теплой воды.

Источник: https://AlkoBlog.com/pechen/kak-vosstanovit-pechen-v-domashnih-usloviyah/

Какие продукты необходимы для здоровья печени

Поскольку печень имеет способность восстанавливаться, очень важно помочь ей в этом. А сделать это можно при помощи продуктов питания, содержащих необходимые витамины и минералы.

Как вы наверняка знаете, если и есть в человеческом теле орган, выполняющий огромное количество функций, необходимых для нашего хорошего самочувствия и крепкого здоровья, то это печень.

Но зачастую мы уделяем ей слишком мало внимания (или не делаем этого вообще), не придерживаемся здорового питания, а потом вдруг возникают определенные проблемы.

Наиболее распространенным заболеванием, связанным с печенью, является гепатомегалия, это воспалительный процесс, при котором орган сильно увеличивается в размерах, и если вовремя не предпринять никаких мер, это может привести к серьезным и совсем не желательным для нас последствиям.

Рацион с высоким содержанием жиров, сахаров, рафинированных или ненатуральных продуктов может вызвать интоксикацию организма и помешать печени выполнять свои метаболические и очищающие функции.

Поэтому сегодня мы хотели бы рассказать вам о двух превосходных типах ингредиентов, которые позаботятся о здоровье нашей печени: это продукты, богатые клетчаткой и овощи «с горчинкой».

Почему клетчатка так важна для здоровья нашей печени?

Врачи и диетологи утверждают, что первым шагом к лечению и восстановлению печени является здоровый рацион, то есть диета, с ограниченным потреблением жиров. Плюс необходимо уделять пристальное внимание тому, каким способом готовится потребляемая пища.

В данном случае лучше всего подойдут гриль, запекание, тушение (приготовление на пару) и варка.

При этом продукты для ежедневного потребления должны быть обязательно богаты пищевыми волокнами (клетчаткой). И здесь важно иметь в виду следующие факты.

Недостаток клетчатки может привести к повышению уровня холестерина и глюкозы в крови

Вы все еще задаетесь вопросом, почему же клетчатка занимает такое важное место в нашем рационе?

Отвечаем: во-первых, потому, что этот элемент необходим для правильного усваивания всех питательных веществ:

Например, нерастворимые пищевые волокна обладают мягким слабительным действием и таким образом помогают работе нашего кишечника. А чистый кишечник способствует более легкому и быстрому проникновению питательных веществ в кровь (без примеси токсинов).

Растворимые пищевые волокна, в свою очередь, в процессе ферментации обладают способностью регулировать уровень холестерина в крови, заботиться о состоянии кишечной микрофлоры и снижать уровень так называемого «плохого холестерина».

Еще один факт, который следует иметь в виду, это то, что в случае жировой болезни печени люди склонны страдать от гипергликемии и резистентности к инсулину. То есть им необходимы продукты, которые усваиваются медленно, а это как раз те, что богаты клетчаткой (например, цельные злаки).

Помните, что все эти продукты важно потреблять без добавления сахара.

Рекомендуемая суточная норма потребления пищевых волокон составляет 30 г. Проверьте свой рацион, у вас так получается? Если нет, а о своей печени вы хотите заботиться должным образом, то скорректируйте питание с учетом этой цифры.

Продукты, богатые клетчаткой, которые желательно есть:

Овсянка Коричневый рис Цельнозерновая мука Ржаной хлеб Яблоки Груши Чечевица (в виде салата)

Цельные злаки без сахара

Как вылечить печень цельными злаками и продуктами «с горчинкой»

Эндивий, брокколи, цикорий… Да, это не самые вкусные продукты питания, по крайней мере так считает большинство из нас. Жаркое или гамбургер, к примеру, выглядят и пахнут более аппетитно, никто не спорит.

Но многие даже не догадываются о том, что горьковатому привкусу, которым обладают эти полезные продукты, они обязаны наличию соединений, помогающих:

Вырабатывать желудочный сок Улучшать процесс пищеварения (благодаря наличию ферментов) Усваивать питательные вещества Защищать печень и облегчать ее основные функции (метаболизм и очищение)

Давайте разберемся во всем этом более подробно.

Горькие овощи помогают очистить печень от токсинов

Горькие овощи, например, цикорий, богаты фитонутриентами, которые помогают нам очистить печень от токсинов и других вредных веществ.

Они также способствуют поддержанию нормального уровня холестерина, очищают кровь и метаболизируют жиры.

Они являются натуральным источником, витаминов, минералов и антиоксидантов

Никогда не стоит забывать о том, что печень является органом,нуждающимся в постоянном запасе антиоксидантов и минералов. Только эти вещества позволяют защитить клетки печени от негативного воздействия различных бактерий и токсинов.

Витамин С также является основополагающим для поддержания здоровья печени.

И что, горькие овощи способны удовлетворить все эти потребности? Безусловно, ведь:

Все овощи «с горчинкой» богаты витаминами А, С и К, а также калием, кальцием и магнием. В них содержится большое количество клетчатки и фолиевой кислоты.

Они обладают низким содержанием жиров и натрия.

Какие же горькие овощи нам стоит включить в свой рацион?

Руккола (салат) Брокколи Брюссельская капуста Листовой салат Горькая дыня Огурцы Лакрица Горчица Цветная капуста Артишоки Цикорий

Водяной кресс

Еще вам наверняка интересно знать, какие напитки помогут заботиться о здоровье печени. Мы перечислили их ниже. Только помните, что все хорошо в меру и ими не следует злоупотреблять:

Кофе Тоники (богаты хинином) Настой валерианы Настой чертополоха Белый чай Лимонный сок Грейпфрутовый сок

В заключение хотим еще раз напомнить, что печень имеет удивительную способность к регенерации, а значит все в наших руках, и если обеспечить свой организм правильными продуктами питания, печень можно «спасти», вылечить, обновить.

Статья носит информационный характер и не является призывом к самолечению. 

Источник: http://ruslekar.info/Kakie-produkti-neobhodimi-dlya-zdorovya-pecheni-4194.html

Как сохранить печень здоровой

Болезнь «прячется» за чужими симптомами

Чаще всего болезни печени начинаются именно с таких неявных симптомов, на которые пациенты обычно не обращают внимания.

Читайте также:  Молочные цукини на десерт - лечим печень

На первом этапе заболевания прежде всего страдает психоэмоциональная сфера, например, появляются повышенная тревожность и быстрая утомляемость, раздражительность и возбудимость, а также гневливость, бессонница.

Появление неприятных симптомов часто связано с приемом пищи: через 1,5-2 часа после еды может ухудшаться общее самочувствие или усиливаться сердцебиение, появляются тяжесть и боль в эпигастрии.

О болезнях печени могут говорить покраснение или желтизна белков глаз, ухудшение зрения, а также зуд и жжение кожи, различные дерматозы.

А вот болевые ощущения в самой печени обычно появляются уже на поздних стадиях болезни, когда она увеличивается в размерах и растягивается ее капсула.

Дело в том, что в печени нет нервных рецепторов, поэтому отсутствует боль, характерная при заболеваниях других внутренних органов.

Поэтому так важно вовремя заметить первые признаки заболевания печени и вовремя их диагностировать. Так что последуйте совету вашего врача и пройдите обследование у врача-гастроэнтеролога или гепатолога.

Портят печень вирусы и пиво

От чего чаще всего страдает наша печень? Самая частая причина ее поражения — инфекционные заболевания, прежде всего гепатиты группы В, С и D. В группе риска этих болезней не только наркоманы, но и вполне благополучные люди, которые могут получить вирус при посещении косметолога, стоматолога или во время хирургических манипуляций.

На втором месте среди причин болезни — употребление алкоголя. Причем вредны ей не только крепкие напитки — водка, коньяк, ром и т. п, но и «легкое» пиво. Оно вызывает жировую инфильтрацию в печеночных клетках, то есть печень прорастает жиром, что приводит к нарушению ее функций и болезням.

У людей с избыточным весом также нередко диагностируется жировая болезнь печени. К ней приводит нерегулярное и несбалансированное питание, избыток мучных и жирных блюд в рационе, а также малоподвижный образ жизни.

Еще одна причина, от которой сильно страдает печень, – бесконтрольный прием лекарств. Наносят серьезный вред печеночной ткани и различные токсические вещества, яды и сильнодействующие средства бытовой химии, если контактировать с ними без защитных средств.

Вредны для печени и такие продукты, как свиное сало, сливочное масло, жирные сорта птицы, такие как гусь и утка.

Несомненно, во избежание проблем с работой печени следует отказаться от сдобы и чрезмерного количества сладостей, которые хоть и являются одним из любимых лакомств большинства из нас, но, тем не менее, негативно сказываются на состоянии организма.

Плохо влияют на этот орган негативные эмоции и стресс, из-за них в кровь усиленно выбрасывается адреналин, забирая нужный запас крови из печени.

Избегайте токсинов и паразитов

Но не менее вредна для организма и резкая потеря веса на жестких диетах. В этом случае печень начинает активно накапливать про запас жиры и углеводы, что приводит к ее ожирению.

Печень также сильно страдает от бесконтрольного приема лекарств, например, снотворных таблеток, нестероидных противовоспалительных лекарств и антибиотиков.

Наносят серьезный вред печеночной ткани различные токсические вещества, яды и сильнодействующие средства бытовой химии, если контактировать с ними без защитных средств.

Среди других причин, вызывающих поражения печени – паразиты, прежде всего лямблии, аскариды, опистархии.

Как восстановить разрушенные клетки?

Наша печень, в отличие от остальных органов, обладает способностью восстанавливаться.

Даже если болезнью поражен 70-80% ее тканей, то оставшиеся 20-30% могут регенерироваться. Но для этого необходимы три условия: свободный кровоток, свободный отток желчи, отсутствие инфекции или воспалительного процесса. И лечение заболеваний печени как раз и сводится к тому, чтобы обеспечить эти требования, а для этого врачи рекомендуют:

• Для свободы кровотока в брюшной полости не носите тугие пояса и брючные ремни.

• Делайте зарядку: наклоны, повороты корпуса, «велосипед», махи ногами и руками улучшат кровообращение и желчеотделение.

• Выполняйте дыхательную гимнастику: глубокие вдохи и выдохи изменяют внутрибрюшное давление и улучшают кровообращение и желчеотток.

• Чтобы печень хорошо работала, питайтесь маленькими порциями в одно и то же время 4-5 раз в день.

• Важно обеспечить отток желчи по утрам, так что обязательно завтракайте по утрам, даже если не очень хочется.

• Разнообразьте свое меню блюдами, которые особенно любит печень — тыквой, медом, абрикосами, цельно-зерновыми кашами и кисломолочными продуктами.

• Не ешьте наваристые мясные и грибные бульоны, рыбные и мясные консервы и любые маринады, даже овощные.

• Добивайтесь ежедневного опорожнения кишечника, чтобы в нем не задерживались токсины.

• Для облегчения работы печени и желчного пузыря применяйте желчегонные травы, но только не в остром периоде болезни, когда печень нуждается в покое.

• Если тщательно выполнять все эти условия, то вполне реально восстановить печень и вести полноценный образ жизни здорового человека.

Источник: https://web-medik.ru/kak-sohranit-pechen-zdorovoy.html

Как сохранить печень здоровой на долгие годы?

Печень играет особую роль для нашего организма.

Она нейтрализует ядовитые вещества, попадающие в организм, фильтрует кровь, выполняет роль мощного очистного сооружения нашего организма. При всем при этом, она очень уязвима.

 Если Вас постоянно преследует горечь во рту, беспокоит боль в правом подреберье, значит, есть повод обратиться к врачу для обследования печени.

Огромную роль в сохранении печени играют здоровый образ жизни и питание. Давайте разберемся, что печень «любит», а что ее губит и разрушает.

Что полезно для печени?

Печень «любит»:

— постную рыбу — треску, форель, судака. — нежирное мясо — телятину, индейку, курицу. — овощи — морковь, свеклу, капусту, кабачки, тыкву, зелень. — фрукты и сухофрукты — бананы, курагу, инжир, изюм, чернослив. — мед — из всех сладостей мед для печени наиболее предпочтителен. — супы — в основном, овощные, без острых приправ.

— салаты, винегреты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом. — сыр, творог и все кисломолочные продукты. — натуральные, сежевыжатые соки. — минеральную воду, причем, не бутылированную, а прямо, из источников. — фильтрованную воду. — комплексы упражнений, способствующие очищению организма. И вообще, печень любит активный образ жизни.

— положительные эмоции и позитивный настрой. — витамины группы В.

— одноразовые шприцы при инъекциях и индивидуальные предметы личной гигиены.

— растительно-травяной настой для профилактики, принимаемый курсами. Например; цветы бессмертника, мята перечная, цветы ноготков, корень солодки, плоды шиповника в равных пропорциях. 4 столовые ложки сбора заливают 1 литром крутого кипятка и настаивают 6-8 часов. Пить за полчаса до еды по полстакана небольшими глотками в течение месяца.

Что вредно для печени?

Печень «не любит»:

— сливочное масло, жирное мясо, в большей степени свинину. Чем больше жира, тем больше нагрузка на печень. — овощи со специфическим вкусом — редьку, редиску, чеснок, хрен. — кислые ягоды — клюкву, бруснику. — маринады и маринованные продукты, соленья, копченья, горчицу, острый кетчуп. — крепкий кофе без молока.

— крепкие спиртные напитки. Иногда с удовольствием пропустит через себя немного темного пива высокого качества. В праздники позволительно принять сухое красное вино, в пределах разумного, не забывая об опасности заболевания алкоголизмом.

— обжорство на ночь. — плохо вымытые овощи и фрукты. — каких-либо контактов с чужой кровью. — бесконтрольное применение лекарств. — сидячий и лежачий образ жизни.

— депрессивное состояние, уныние и недовольство.

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, то печень будет служить верой и правдой до глубокой старости.

Источник: http://medside.ru/kak-sohranit-pechen-zdorovoy

Простые советы как сохранить печень здоровой

Печень –  один из самых жизненно важных органов человека, от которого напрямую зависит здоровье и жизнеобеспечение человека: она нейтрализует  вредные вещества, которые поступают из внешней среды (включая лекарства и алкоголь) и вырабатываются в самом организме. Печень синтезирует белки крови, она вырабатывает желчь и выполняет множество других различных функций в организме. Играет ключевую роль в обмене веществ в организме.

На сегодняшний день, наука еще не научилась воспроизводить функции печени искусственным путём. И хотя она имеет очень хорошую способность регенерации, будет нелишним и самим позаботиться о столь важном органе как печень.

Несмотря на то, что все эти советы очень просты и им легко следовать, они очень эффективны! Чистая питьевая вода является одним из основных факторов здоровья печени (и всего организма).

Выпейте больше воды, и это помогает в удалении ненужных токсинов из вашего тела.

Будьте внимательны и осторожны в выборе еды, приоритет отдавайте не тому, что аппетитнее выглядит, а тому, что принесёт больше пользы.

Острая, жирная и сильно прожаренная пища очень вредна для печени, так что избегайте её употребления.

Ешьте побольше свежих фруктов, овощей и продуктов, богатых клетчаткой, они очень полезны для здоровья печени. Избегайте ненужного потребления любых медикаментозных препаратов.

Для меня уже давно стало истиной, что принимать «волшебные пилюли» нехорошо, это допустимо только в очень экстренных случаях.

Попробуйте альтернативные способы лечения, такие как гомеопатия и традиционная народная медицина. Заведите себе привычку устраивать пост 1-2 дня в неделю.

В эти дни пейте больше чистой воды, фруктовых соков, ешьте по возможности только свежие фрукты. Это очень хорошая практика, чтобы дать отдых печени и всему телу.

Тщательно мойте овощи и фрукты перед едой, особенно импортные, купленные в сетевых магазинах.

Читайте также:  Молочно-банановый коктейль в блендере - лечим печень

Ещё в период созревания и уборки урожая, пытаясь защитить от насекомых-вредителей и грибков, неестественно увеличить сроки хранения, овощи и фрукты обильно обрабатывают химическими веществами, которые токсичны и совсем не полезны, а наоборот, опасны для человека.

Если такие овощи и фрукты были плохо вымыты, то все эти химикаты прямиком направляются в печень. И напоследок, как это ни банально звучит, регулярно занимайтесь физическими упражнениями.

Чтобы поддержать Ваше тело и печень в хорошей форме, укрепить их здоровье, подойдёт любой вид физической активности, например аэробика, оздоровительный бег, ходьба или йога. Если Вы знаете ещё какие-либо советы и методы, помогающие сохранить печень здоровой, поделитесь ими ниже в комментариях!

Источник: https://LivePosts.ru/articles/health-beauty/prostyie-sovetyi-kak-sohranit-pechen-zdorovoy

03 — Как сохранить здоровье печени

Древние медики и философы считали, что душа человека живет в печени. С состоянием печени связывали старение и китайские медики.

Французы считали печень «железой настроения» Современная медицина считает, что древние люди не так далеки были от истины. Сбои в работе печени, могут вывести весь организм из строя.

Почему этот орган так важен, и как сохранить здоровье печени, чтобы прожить долго?

Печень фильтр нашего организма

Один из самых крупных и самых важных органов человека является печень. Вес ее составляет около 1,5 кг. Печень можно назвать главной «фабрикой» нашего организма и в тоже время фильтром. Почему? Фабрика потому что регулирует обмен веществ в организме, участвует в процессе пищеварения и кроветворения.

А фильтром, потому что выполняет роль биологического фильтра на пути самых разных токсических веществ. В современном мире, при нынешних условиях жизни печени приходится работать в экстремальных условиях.

Неблагоприятные факторы внешней среды, стрессы(как снять стресс), вредные привычки, вирусы разрушают мембраны клеток печени.

Как работает наша печень

Печень наша состоит из гепатоцитов. Гепатоциты – это клетки основной ткани печени. Каждую клетку можно сравнить с маленькой «химической лабораторией». Работа «лаборатории» заключается в обезвреживании всех ядов, поступающих в организм, а также и вредных веществ. За одну минуту печень способна убить 20 миллионов токсических веществ.

Зачем человеку печень

Человек может жить без селезенки, без одной почки, без желчного пузыря, с частично удаленным желудком.

А Без печени жить невозможно! Она выполняет слишком много различных важнейших функций! Печень выделяет желчь, необходимую для переваривания пищи, синтезирует и разрушает жиры, синтезирует белки плазмы крови, в печени образуется мочевина.

Она превращает глюкозу в гликоген, а гликоген в глюкозу, запасает витамины и микроэлементы. Печень разрушает старые эритроциты, уничтожает микробы, обезвреживает яды.

Соблюдение простых правил для здоровья печени

  1. Будьте умеренны

    Печень способна к регенерации, то есть к восстановлению. Но способности ее не безграничны. Хотите сохранить здоровье печени? Откажитесь от алкоголя! Бокал вина в день – норма женщины!

  2. Откажитесь от курения

    Вместе с табачным дымом в наш организм попадает большое количество токсинов. Чем больше таких веществ, тем больше ухудшается здоровье печени! Гепатоциты замещаются фиброзными клетками, а эти клетки не способны выполнять функции гепатоцитов.

  3. Следите за питанием

    Непоправимый вред и тяжелые удары наносят многострадальной печени нашей тяжелая жирная пища, фастфуды, продукты, содержащие консерванты и красители.

    Не хотите подставлять свою печень под тяжелые удары? Скорректируйте свой рацион: ешьте супы, овощи, фрукты, запеканки и каши. А также молочные продукты. Нежирное мясо, нежирную рыбу.

    Это полезно! И она скажет: «Спасибо!»

  4. Не стоит увлекаться лекарствами

    Как не парадоксально. Но мы любим, пить различные таблетки! Только где-нибудь кольнуло, что-нибудь заныло, мы тут же хватаемся за таблетки. А лекарствами увлекаться – опасно для здоровья печени! Это относится не только к антибиотикам, но и ко всем лекарствам. Безобидных лекарств не бывает! Так, что не занимайтесь самолечением! Пейте лекарства только если «доктор прописал»!

Научитесь расслабляться на благо здоровья печени

Появление в организме черной желчи или меланхолии. Меланхолия греческое μελανχολία «меланхолия», «гнев». В русской терминологии «хандра, мрачное помешательство» — термин, обозначавший до начала XX века один из видов психических расстройств.

Современные врачи подтверждают, что печень склонна к «унынию». Она в солидарность со своим хозяином впадает в депрессию. «Железой настроения» называют печень французы. Поэтому, если хотите, чтобы ваша печень была здорова, научитесь расслабляться и уходите от стрессов.

Если что-то не так, к врачу

Вы постоянно ощущаете слабость, аппетит пропал, и вечная усталость – это симптомы ранней стадии заболевания печени. «Классические» признаки не заставят себя долго ждать! Боль в правом боку, потемнение мочи, пожелтение кожи и белков глаз – все эти признаки указывают на серьезные проблемы с печенью.

Пройти обследование

Оценить правильно состояние печени поможет биохимический анализ крови и Ультразвуковое исследование (УЗИ). Помните: нельзя ничего есть, и пить, перед тем как пойдете сдавать кровь. Так как любые продукты влияют на показатели крови.

Научный подход или новые достижения современной медицины

Неинвазивная диагностика состояния печени – новый метод исследования печени по французской методике. Максимально точное заключение можно сделать, исследуя сыворотку крови. Достоверность 95%! Важно! Беременным и детям противопоказана биопсия печени. А неинвазивная диагностика – пожалуйста!

© Женский журнал «По женски» | Здоровье

  • Укусы комаров и прочих насекомыхРазгул стихии: дождь, град, наводнения, ураган, в…
  • Сладкое на гриле, вот Это Гриль!Шашлык, роскошное мясо на гриле, вкусная рыбка,…
  • Зеленый чай вместо тысячи диетЧай один из самых популярных напитков! Черный,…
  • Поддержать свои суставыВсе течет, все изменяется! Со временем одежда…

Источник: http://po-zhenski.ru/zdorove/03-kak-soxranit-zdorove-pecheni

Как защитить свою печень от влияния различных заболеваний

Очень часто, к уже имеющимся заболеваниям печени, присоединяются другие болезни. В этой ситуации, следует уделять особое внимание своей печени. Сегодня мы поговорим о том, как защитить свою печень от вредного влияния различных заболеваний.

Печень и дисбактериоз

Дисбактериоз вызывает рост числа вредных бактерий в тонком кишечнике. Они могут провоцировать более быстрое разрушение печени. Поясним, почему так происходит: микробы выделяют токсины, которые затем попадают в печень. Возникает избыток токсинов и печень подвергается усиленной нагрузке. Поэтому, для имеющей проблемы печени, дисбактериоз несёт опасность.

Лечение при дисбактериозе назначается курсами (несколько раз на год). Лечебный курс, как правило, по своей длительности, составляет примерно две недели, и разделяется на два этапа.

На первом этапе, лечение направлено на избавление от вредных бактерий (используют специальные антибиотики).

На следующем этапе, восстанавливают нормальную микрофлору кишечника, с помощью специальных препаратов содержащих полезные живые бактерии.

Рекомендации по питанию

Первая рекомендация по питанию в этом случае: кушать часто и понемногу. Это поможет лучшему усвоению пищи. Ведь, в противном случае, пища, которая плохо переварится, попросту попадёт вредным бактериям и вызовет их размножение.

Исключите из своего меню сладости, мучное, цельное молоко. При отсутствии у вас каких-либо противопоказаний, кушайте больше ягод: чернику, землянику, малину, клубнику. Они обладают бактерицидным действием.

Полезен будет и гранатовый сок.

Печень и заболевания позвоночника

При заболеваниях позвоночника, часто появляется необходимость в приёме обезболивающих препаратов. Такие препараты могут быть токсичны для печени. Поэтому, обязательно поговорите со своим врачом, пусть он назначит вам наименее токсичные для печени обезболивающие.

Наиболее безопасными считаются топикальные средства.

Если курс лечения продолжается более недели, то рекомендуется сдать биохимический анализ крови.

Положительный эффект может принести физиотерапия и гомеопатическая терапия.

Печень и камни в желчном пузыре

Давно известно, что у болезней желчного пузыря и печени есть взаимосвязь. Объясняется она нарушением обмена веществ.

Важно: при заболеваниях печени и желчного пузыря, с особой осторожностью относитесь к желчегонным сборам.

Травы, вынуждают печень работать в усиленном режиме, и поэтому они будут лишней нагрузкой.

Зачастую, используемый желчегонный сбор, является причиной перемещения мелких камней в желчные протоки. Из-за этого возможна желтуха.

При желчно-каменной болезни, есть вероятность развития осложнений в печени. Поэтому не откладывайте на потом удаление камней, при наличии показаний.

Рекомендации по питанию

Рекомендуется дробное питание. Блюда употребляйте тёплыми. Желательно исключить из рациона: молочные продукты с высокой жирностью, яичный желток.

Употребляйте продукты с минимальным количеством холестерина. Будут полезны: курица, рыба, говядина.

Очень полезны разные виды каш и минимальной жирности творог.

Печень и гипертония

Страдающим высоким давлением, для защиты печени, следует принимать гепатопротекторы. Они защитят печень от высокой лекарственной нагрузки.

В питании рекомендуются курага, арбузы, черноплодка. Можно попробовать приготовить такой витаминный сбор: зелёный чай, листья чёрной смородины, мелисса, ягоды шиповника и боярышника.

При высоком давлении, полезен ещё напиток из сушёных плодов и листьев чёрной смородины. Подробнее здесь.

И конечно, при гипертонии, важен полный отказ от спиртного, курения, высококалорийной пищи. Чаще бывайте на свежем воздухе, полноценно отдыхайте и избегайте стрессовых ситуаций.

Печень и ожирение

В данной ситуации первоочередное внимание уделяйте питанию. Обратитесь за помощью к профессиональному диетологу.

Если вы собрались сбрасывать вес, то помните что: травяные чаи для похудения могут отрицательно повлиять на печень, запрещено резко терять в весе.

Полезно принимать витаминные препараты (в особенности цинк и селен). Обязательно откажитесь от жареного.

При ожирении, на печень хорошо подействуют занятия лечебной физкультурой.

Придерживаясь этих рекомендаций, вы поддержите здоровье своей печени.

Библиотека Здоровья

Источник: https://healthlibrary.ru/kak-zashhitit-svoyu-pechen-ot-vliyaniya-razlichnyx-zabolevanij/

Ссылка на основную публикацию