Как позаботиться о здоровье печени в новогодние праздники — лечим печень

Нужна ли забота о печени? Заботимся самостоятельно

Как позаботиться о здоровье печени в новогодние праздники - Лечим печень

Здоровье печени определяет энергию организма и его жизненную силу. В ее функции входит обезвреживание токсических веществ и регуляция биохимических процессов в организме, принимает участие в кровообращении и кроветворении.

Некачественное питание, алкоголь, экология, стрессы ослабляют печень и замедляют ее функции. Первыми признаками ослабленной печени являются слабость, тошнота, быстрая усталость. Следующие – головная боль, аллергия, пигментация на коже, частые расстройства желудка, вздутие живота. Многие специалисты считают, что здоровье печени зависит от эмоционального состояния человека.

Для того чтобы печень была здоровой необходимо прислушаться к некоторым рекомендациям.

Проснувшись, выпиваем стакан воды с лимоном. Это стимулирует работу печени.

Если деятельность печени ослаблена, то можно улучшить ее работоспособность, стаканчиком рассола капусты, смешав с томатным соком пополам. Такой напиток выпиваем после еды.

Яблоки при ослабленной печени обязательно включать в рацион. В них содержится пектин, который связывает тяжелые металлы в кишечнике, соответственно облегчают работу печени.

Морковь, свекла, лук – выводят токсины из организма.

Чеснок содержит антиоксидант, выводящий тяжелые металлы из печени.

Для улучшения функций печени употребляют продукты с витамином «В». К таковым относятся бурый рис, яйца, спаржа, брокколи, шпинат…

Горькие продукты – горчица, перец, цикорий, руккола улучшают кровообращение, стимулируют работу почек и печени.

Зеленый чай и цитрусовые – ускоряют вывод токсинов из организма, при этом облегчают работу печени.

Зверобой и бессмертник, отличные желчегонные средства, необходимые при ослабленной печени. Немного смеси залить кипятком, отстаивать минут десять, процедить и прокипятить. Принимать трижды, перед едой.

Желчегонным средством являются листья и почки березы. Для этого потребуется:

  • 500 гр. кипятка;
  • 2 ст. ложки листьев;
  • 1 ст. ложка почек;
  • щепотка соды пищевой.

В течение одного часа настаивать в темном месте. Процедить и пить до еды по полстакана.

Кукурузные рыльца (хорошее желчегонное средство) томятся в течение получаса. Для профилактики печени пить отвар — месяц, трижды на день, до еды.

При воспаленной печени рекомендуется делать примочки, непосредственно в область печени. Для примочек отлично подойдет сок тыквы, розовая вода, камфара. Можно приложить молодые листья винограда.

Источник: https://lechitpechen.ru/o-pecheni/nuzhna-li-zabota-o-pecheni-zabotimsya-samostoyatelno.html

Как восстановить здоровье печени

Лечение печени после запоя, наркотической интоксикации или различных заболеваний, связанных с воспалением или инфицированием, должно проводиться под наблюдением доктора.

Однако восстановление печени в домашних условиях с применением народных средств, постоянным следованием правильному питанию, — это важный аспект комплексной терапии.

И о принципах каждого этапа нужно знать максимум, чтобы добиться эффективной регенерации поврежденного органа.

То, сколько времени нужно будет печени для восстановления, зависеть будет только от упорства и отсутствия срывов (если речь идет о регенерации после запоев и алкоголизма). Но в любом случае процесс этот длительный, проходящий несколько сложных этапов.

Как восстанавливается печень?

В остальных случаях маленькие и уверенные шаги к полному избавлению от заболевания могут помочь:

Для начала печени нужно будет помочь восстановить клетки, но только после полного очищения организма от последствий алкоголя, вредной пищи, инфекций и других раздражающих факторов.

Да, клетки этого органа вполне способны возрождаться и вновь на 100% выполнять свои функции. Затем наступает этап обновления всех клеточек.

Он занимает максимум времени, ведь требует восстановления на месте погибшей клетки 2-3, а то и больше новых, более активных клеточек. Именно они способны полностью останавливать болезнь и возрождать орган.

После этого происходит увеличение количества клеток, если другие меры не оказываются эффективными. Оно предполагает увеличение гепацитов 1-2 курсами приема специальных препаратов, назначаемых врачом. При злоупотреблении может развиться алкогольный гепатит.

Поддерживать правильный процесс можно только с использованием лекарств, одобренных народных рецептов и правильного питания.

Эффективная диета для восстановления печени предполагает не только употребление определенных продуктов, но и правильно выстроенную программу самого питания:

пища должна быть регулярной, скромными порциями для облегчения работы органа; еда должна проходить тщательную термическую обработку, кроме обжаривания; важно подбирать блюда с большим количеством белков, которые легко усваиваются; в рацион обязательно включают продукты, полезные для здоровья печени; не следует злоупотреблять углеводами; постепенно количество животных жиров (кроме рыбы) должно замещаться растительными; пища должна быть богата витаминами – дополнительно для восстановления печени можно принимать препараты с A, E и B-группой витаминов; не забывайте есть свежие овощи и фрукты – источники полезных антиоксидантов; пряные травы (не жгучие специи!) следует включать в блюда для поддержания работы печени.

При выборе продуктов для составления меню отдавать предпочтение следует самым полезным, которые часто рекомендуются врачами.

Лучшие продукты для здоровья печени

Перечень компонентов, описанных ниже, сохранит и восстановит здоровье органа. Полезные продукты для восстановления печени должны быть свежими, сезонными и качественными.

Можно использовать домашнюю заморозку или консервацию:

любая капуста – очень высокой пользой обладает для печени брокколи и белокочанная капуста.

Они стимулируют выработку полезных ферментов; грецкие орехи содержат витамины и вещества, необходимые для здоровья печени; почти все цитрусовые помогают работе органа, выводят токсины и содержат полезные антиоксиданты; яблоки и тыква, богатые пектинами, прекрасно очищают и восстанавливают работу всего ЖКТ; оливковое и горчичное масло, а также льняное – отличные стимуляторы оттока желчи, поглощают токсины; любая зелень – помогает от действия пестицидов и тяжелых металлов; морковь, свекла и чеснок – очищают, защищают печень, выводят бактерии и активизируют выработку полезных ферментов.

При составлении рациона очень важно уделить внимание правильному употреблению белка, который в недостаточном или чрезмерном количестве может пагубно влиять на здоровье печени.

Правила употребления белков

При больной печени нельзя есть жирное мясо и рыбу. Предпочтение отдают телятине, индейке или курице, а среди рыб выбирают форель, хек и треску. Идеальный способ приготовления – пар или духовка.

Среди полезного белка обязательно назначают нежирный сыр и творог, а также кефир или простоквашу. Можно есть яйца, но не больше 3-4 штучек в неделю. Это касается ограничения на желтки.

Другие полезные продукты для печени

Невозможно представить рацион, состоящий только из компонентов, описанных выше.

Есть и другие группы продуктов, среди которых следует выбирать самые полезные для печени варианты:

зерновые – цельнозерновой хлеб, овсянка, а также отруби, цельная гречка; нельзя есть перец, хрен, уксус и редьку, но зеленые листовые овощи, имбирь и куркума очень полезны для больного органа; не забывайте сокращать соль и сахар; среди напитков отдавайте предпочтение воде, разбавленным сокам моркови, яблока и тыквы. Пейте отвар цикория и зеленый чай, а также отвар шиповника, либо морсы из ягод; среди кисломолочных продуктов также полезны нежирные сливки и сметана.

Дополнительные витамины

Для восполнения запасов витаминов для здоровья печени следует уделять внимание продуктам, в которых очень много витаминов B2, A, C, E.

В этот перечень входят цитрусы, киви, оранжевые и красные фрукты, овощи, а также рыба, злаки и растительные масла. Витамина B2 особенно много в грушах, персиках, свекле и шпинате.

Как восстановить печень после алкоголя?

Восстановление органа после употребления алкоголя (запоями) должно включать дополнительные меры. Назначение препаратов происходит под контролем доктора.

Обычно после запоя сразу же назначают медикаменты, которые быстро очищают и восстанавливают пораженные клетки: «Эссенциале», «Фосфоглив», «Эссливер».

Другие способы восстановления в домашних условиях:

можно принять прохладный душ после запоя, попить чистой воды для избавления от обезвоживания.

Пьют каждые 20-30 минут по чуть-чуть, а не сразу же литрами; принимают дозировку до 1000 мг витамина C – можно купить в аптеке простую аскорбиновую кислоту; можно очистить кишечник клизмой, либо принять белый или активированный уголь, «Полисорб»; выпить обезболивающие при наличии сильных болей; после запоя на 1 сутки нельзя есть много пищи.

Нередко вывод из запоя происходит с привлечением специалистов. В этом случае нужно четко следовать их указаниям.

Народные рецепты для восстановления печени

Любое лечение печени с использованием не только лекарств, но и народных методов, должно проводиться под контролем врача.

Особенно если это касается восстановления при циррозе или других тяжелых заболеваниях органа.

Важно это не только потому, что можно неправильно выбрать рецепт при самостоятельном лечении, но и из-за повышенного риска развития опасной аллергической реакции и получения кардинально противоположного результата.

Нередко лечение народными методами должно проводиться только в сочетании с препаратами. Например, при гепатите C, невозможно лечиться одними лишь травами и продуктами.

После применения алкоголя идеально подойдут следующие рецепты:

Расторопша. Перемолотые семена принимают за четверть часа до пищи по 1 ч. л. Запивать их нужно водой. Продукт восстановит клетки печени после воздействия алкоголя. Лечатся в течение месяца, затем делают перерыв в 2 недели.

Отвар зверобоя, артишока, спорыша или песчаного цмина – отличные продукты для регенерации клеток не только после алкоголя, но и неправильного питания. Растение заливают 0,5 л воды (1 ст. л.) и кипятят, настаивают 20 минут. Принимать нужно по 1/3 стакана до еды.

Читайте также:  Чем лучше заедать алкоголь, чтобы не было мучительно больно - лечим печень

Отвар овса – принимают после запоя. Он хорошо лечит печень. Также можно сочетать с лекарствами при гепатите. Готовят из сырья любого типа. Свекла. Прекрасно очищает весь организм. Готовят отвар из кусочков, заложенных в 3-литровую банку. Заливают водой, добавляют сахар и соль.

Когда появится обильная пена, начинают пить по стакану 3 раза в день до еды. Как только отлили из банки воду, сразу же добавляете столько же. Лечатся, пока жидкость остается красной. Редька. Подходит для восстановления печени после тяжелой пищи, алкоголя, наркотического отравления.

Корешок с плода убирают, делают «крышечку», вычищают серединку. Внутрь заливают мёд, а через сутки пьют его по 2 ст. л. за 20 минут до еды.

Для восстановления печени при заболеваниях можно использовать и другие рецепты.

После алкогольного запоя применять их рекомендуется не ранее, чем через месяц после отказа от любой выпивки:

куркума – восстанавливает поврежденные ткани. По ¼ ч. л. заливают медом и теплой водой, через 5-10 минут еще раз перемешивают и пьют. Лечатся 3 раза в день 1 месяц; чеснок – замечательный природный антибиотик для борьбы с инфекциями и паразитами. Нарезают 2 зубчика и заливают водой.

Настаивают сутки, а утром выпивают 1 стакан. Лечатся 30 суток; тыква – защищает и стимулирует восстановление клеток. Делают «сосуд» со срезанной верхушкой. Внутрь наливают мёд до середины, оставляют, пока не выделится сок. Его пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.

Сок с тыквы сливают, а сам овощ запекают и едят; еще один полезные рецепт с тыквой – использование простого сока. По 100 г его пьют 3 раза в сутки. Если добавить сок сельдерея, то получится еще более полезный для печени продукт; калган – готовят настойку из сухого корня.

Но лечиться этим способом можно только при отсутствии алкогольной зависимости. На 400 мл водки берут 50 г травы, заливают и ждут 3 недели. Принимают по 30 капель 3 раза в сутки, растворяя в воде; мёд и смородина – в равных количествах смешивают продукты и едят 3 раза в день по 1 ч. л. в течение любого времени.

Хорошо добавлять смесь в негорячий зеленый чай; фенхель и тмин – по 10 г плодов смешивают с 20 г крушины и 20 г мяты, а также таким же количеством золототысячника и тысячелистника. Заливают 1 ст. л. сбора кипятком и настаивают. Выпивают 1 стакан в течение дня.

Это лучшее средства от любого гепатита для восстановления печени;чистотел – 20 г травы смешивают с таким же количеством корня одуванчика, золототысячника. В течение 20 минут 1 ст. л. проваривают в стакане кипятка и настаивают еще 15 минут.

Пьют 3 раза в сутки; центаврия – 2 г травы смешивают с 2 г корня аира и таким же количеством цветов цмина песчаного. Заливают 2 стаканами воды и оставляют на ночь. Утром 5 минут кипятят, пьют в течение дня на голодный желудок; цикорий – 25 г корня смешивают с 25 г полевого хвоща, тысячелистника и зверобоя.

Около 2 ч. л. заливают стаканом кипятка и пьют утром и вечером по стакану; валериана – 20 г корня смешивают с 20 г боярышника и 30 г барбариса, а также добавляют 30 г мяты. Смесь в количестве 2 ч. л. заливают стаканом кипятка. Процеживают через 3-4 часа и пьют утром, вечером.

Часть народных рецептов нельзя использовать при сопутствующих камнях в желчных протоках и пузыре. Любые травы могут быть опасны и при острых воспалительных процессах.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: http://medic-sovet.ru/2017/10/10/kak-vosstanovit-zdorov-e-pecheni/

Как сохранить здоровье печени профилактика заболеваний печени

Как сохранить здоровье печени?

Лучше всего печень работает у детей, ведь еще не окрепший детский организм нуждается в особой защите от вредных веществ.

С возрастом активность печени снижается, растет и количество наших вредных привычек – поздние ужины, употребление жирной и острой пищи, алкоголя.

Неудивительно, что к 40–50 годам очистительные и фильтрующие функции печени ухудшаются, из-за повышенной нагрузки на орган развиваются хронические заболевания печени. Но не только возраст способен повлиять на работоспособность печени.

Губительное влияние алкоголя на печень

(100 г водки, или 400 г вина, или 800 г пива),

имеют повышенный риск развития заболеваний печени.

Сегодня распространен миф о том, что слабоалкогольные напитки не так вредны, как крепкие. На самом деле это не так: их воздействие равноценно. Согласитесь, выпить стакан пива, да еще и в жару, намного проще, чем стакан водки. Однако 200 мл этого пенящегося напитка эквивалентно 50 мг водки!

Жирные продукты, сладкое и копченое – под запретом!

• белый рис, белый хлеб, сухие завтраки

• торты, шоколад, кондитерские масляные кремы

• чеснок, редьку, редис, черемшу

• крепкие мясные бульоны, жареные и копченые продукты

Печень – супергерой нашего организма

Восстановление печени силой природы!

Шаг 1. Восстановите мембраны гепатоцитов: «Синхровитал IV»

• Укрепление клеточных мембран.

• Помощь в образовании новых клеток, стимулирующих синтез белка.

• Входящая в состав продукта расторопша активизирует обмен веществ в клетках печени, способствуя их регенерации, повышает защиту от вируса гепатита С.

• Артишок стимулирует образование желчи и способствует очищению печени и желчного пузыря.

• Байкальский шлемник и зверобой обладают мягким желчегонным эффектом, оказывают общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм.

• Таурин улучшает отток желчи и обладает антиоксидантными свойствами.

Начните прием «Синхровитала IV» за несколько недель до планируемого торжества, и негативное воздействие на клетки печени не даст о себе знать. Жителям больших городов рекомендуется прием продукта курсами 3-4 раза в год.

Шаг 2. Позаботьтесь о здоровье кишечника: «Лимфосан-Э» и «Актив Файбер»

— Экстракт артишока устраняет спазмы и облегчает отток желчи.

— Яблочный пектин и экстракт сенны способствуют очищению кишечника от токсинов.

Выпейте 10 капсул «Актив Файбера» перед застольем: таким образом вы уменьшите объем съеденной пищи и снизите нагрузку на печень.

Как снизить нагрузку на печень и помочь печени при приеме антибиотиков?

Если врач назначил вам лечение антибиотиками, следует придерживаться специальной диеты, исключающей прием алкоголя и значительно ограничивающей прием жирной и копченой пищи – это поможет снизить и без того повышенную нагрузку на печень.

В качестве средства для защиты печени «Сибирское здоровье» рекомендует «Синхровитал IV», который не только усиливает выработку желчи, но и способствует ее оттоку. А для нормализации баланса кишечной микрофлоры подойдет «Эльбифид» – максимально полный комплекс лакто- и бифидобактерий.

Шаг 3. Окажите дополнительную помощь клеткам печени

Начните утро после застолья с полезного и вкусного чая!

Ждем вас за покупками в Центрах обслуживания Компании

Новогодняя ночь: как снизить алкогольную нагрузку на печень?

Для многих сочетание алкоголя и обилия еды – вполне естественное явление. Однако жирная пища значительно усиливает негативное воздействие алкоголя на организм и усиливает похмельный синдром.

В новогоднюю ночь соблюдайте меру во всем. Старайтесь избегать «тяжелых» блюд. Обратите внимание на белковую и насыщенную полезными жирами пищу: она замедляет всасывание алкоголя из кишечника.

Однако помните, что обилие белка может вызвать в кишечнике гнилостные процессы, которые сопровождаются образованием ядов.

В совокупности переедание негативно сказывается на печени, поджелудочной железе и желчном пузыре.

• Не смешивайте напитки, постарайтесь есть меньше жирной пищи.

• Отдайте предпочтение мясу курицы или индейки, из рыбы – треске или камбале.

• Занимайтесь физическими упражнениями в праздничные дни.

• Принимайте сорбенты и гепатопротекторы.

Поздравляем с наступающим Новым годом!

Хороших праздников и крепкого сибирского здоровья!

  • Справочник здоровья и красоты
  • Омега-кислоты для кожи лица: гид по красоте
  • Бессонница: что это такое и как с ней справиться?
  • Как работают AHA-кислоты для лица?
  • Лучшие средства для очищения кожи лица
  • Как избавиться от перхоти? Рецепты природы
  • Лучшие биологически активные добавки
  • В чем польза прополиса?
  • Красивая – значит здоровая: препараты для очищения организма
  • Способы укрепления иммунитета зимой
  • Источники белка: как восполнить белок в организме
  • Осенняя пора – как зарядиться энергией!
  • Как поставь приступы жара и потливости на паузу?
  • Макулодистрофия сетчатки: причины и профилактика ВМД
  • Как снять нервное напряжение
  • С заботой о суставах: живи в движении!
  • Новая формула «Тригельма»
  • Как избежать сосудистой катастрофы?
  • Жизнь без аллергии — эффективная профилактика
  • Красивая улыбка: уход за зубами и полостью рта
  • Как сохранить здоровье печени?
  • Основы красоты и молодости вашей кожи
  • «Новомин»: БАД специального действия
  • Как поддерживать здоровье в пожилом возрасте
  • Витамины и минералы — правда и мифы
  • Программа Body Compliment
  • Читайте также:  Опасности желудка: чего бояться и как проверить - лечим печень

    Бизнес с нами

    Воспроизведение материалов данного сайта возможно при условии обязательного размещения активной ссылки на www.siberianhealth.com

    Вся бизнес-информация, представленная на данном сайте, является недействительной для Республики Узбекистан

    Послать сообщение об ошибке автору?

    Ваш браузер останется на той же странице.

    Источник: https://fullmedinfo.ru/glavnaja/kak-sohranit-zdorove-pecheni-profilaktika.php

    Просто о здоровье: печень – главная лаборатория организма

    Печень — это один из самых крупных органов человека. У взрослого человека она может весить до 1,5 килограммов.

    Депрессия? Проверьте печень

    Печень называют главной лабораторией организма, она снабжается кровью, которую получает из двух источников.

    Около 80% крови с подготовленными питательными веществами, но и с ядами, лекарствами, продуктами переработки, поступают по воротной вене, собираясь из тонкого и толстого кишечника и других участников пищеварения.

    Оставшиеся 20% трафика крови — это артериальная насыщенная кислородом кровь, которая поступает из сердца.

    © Pixabay

    Помимо общей фильтрации всего, что мы потребили, еще одна задача печени — выработка желчи, которая незаменима при пищеварении, в том числе для эмульгации жиров. Хранится желчь в небольшом резервуаре под печенью — желчном пузыре.

    Каждую минуту, если взрослый человек здоров и активен, через печень протекает около 1 литра крови. Там она фильтруется и попадает в большой круг кровообращения.

    Если кровь хорошая и печень здоровая — мы активны, счастливы и веселы! Это важно, потому что поврежденная или больная печень могут являться причиной самых различных заболеваний, вплоть до депрессии.

    Как работает печень

    Печень — самый лучший диетолог для организма. Она участвует во всех функциях обмена. Мы знаем только приблизительные нормы белков, жиров, углеводов и т. д., а наша печень все выверяет для нас индивидуально. Лишнее складирует или преобразует.

    Например, если мы переборщили с углеводами, печень перерабатывает их в белки или жиры, лишнюю глюкозу отложит про запас в виде гликогена, — вдруг организму придется голодать. И если она ощутит нехватку питательных веществ, то откроет свои закрома, и в кровь экстренно поступят: глюкоза, витамины А, В, D, железо. Этот механизм используется у всех живых существ в природе.

    У многих животных, например, у медведя и лягушки, к осени печень увеличивается, они впадают в спячку, при этом расходуя накопленные запасы печени зимой или в голодный период.

    От чего может страдать печень

    Современный человек не всегда укладывается в нормы физиологии жизни и зачастую является себе и своей печени самым опасным врагом.

    © Pixabay

    Алкоголь. Сколько бы человек ни выпил алкоголя — рюмку, стакан, полбутылки, это количество распределится по общему объему крови. Как только алкоголь попал в кровь, печень начинает работать медленнее, чтобы уловить спирт. Включаются дополнительные ресурсные механизмы фильтрации, чтобы успеть обезвредить алкоголь.

    В печени, как следствие, замедляется кровоток, и начинаются проблемы. Например, в печень вошел литр крови, а вышло только пол-литра, так как кровь к печени поступает снизу, то остальная часть ожидает своего часа ниже печени, в органах малого таза, венах нижних конечностей.

    Нарушается скорость кровотока и увеличивается объем ожидающей крови.

    Со временем формируется варикозное расширение вен. Вены у нас есть не только в ногах, но и в малом тазу, в прямой кишке — расширение ее вен, например, вызывает геморрой.

    Набухают и мелкие сосуды — капилляры, появляется сосудистая сеточка на теле, чаще на ногах (там, где кровь застаивается в ожидании). Поэтому, когда такое случается, не стоит искать проблему в сосудах — стоит позаботиться о печени и скорости кровотока в ней.

    Какие факторы замедляют кровоток в печени

    В первую очередь — изменение клеток самой печени — цирроз. В организме не бывает пустот. Если клетка печени погибла (расплавилась) от токсинов или алкоголя, то ее место займет клетка соединительной ткани.

    У такой клетки нет фильтрующей функции. Печень становится похожа на фильтр со сломанным картриджем — вместо фильтрующих клеток соединительная ткань.

    Происходит перераспределение крови и опять возникают проблемы с венами ниже печени.   

    По каким симптомам можно понять, что печень страдает:

    • тошнота;
    • головная боль, иногда мигрени;
    • повышение температуры;
    • головокружения;
    • сухость, горечь во рту;
    • непереносимость жирной пищи;
    • светлый или жирный кал;
    • тяжесть в правом подреберье;
    • желтизна любых частей тела;
    • злость;
    • агрессия;
    • раздражительность, не зря таких людей раньше называли «желчными»;
    • быстрое опьянение;
    • рвота;
    • запах изо рта;
    • пигментация кожи, неравномерный загар;
    • сосудистые красные звездочки.

    Но самым важным симптомом, который должен насторожить, — слабость, потому что печень — это основной энергетический орган!

    Как обследовать печень

    Чтобы понимать, как себе помочь, нужно знать, что в печени негативного может происходить:

    • могут жить паразиты: лямблии и описторхи (простейшие), глисты — токсакары и острицы;
    • могут быть вирусы А, В, С цитомегаловирус;
    • грибы, бактерии — стафилоккоки, вызывающие воспаление;
    • химические и токсические поражения клеток.

    Все это называется химическими, физическими или биологическими отравлениями, при котором страдают клетки печени.

    Помочь печени невозможно без проведения диагностики. В данном случае это важно, как ни с одним другим органом!

    Для обследования состояния печени необходимо:

    1. Сделать УЗИ печени.

    2. Сдать биохимический анализ крови, в котором должны быть билирубин — (отражает уровень интоксикации, его норма 19-21, при этом прямого билирубина быть не должно), АЛТ, АСТ (показатели разрушения печеночных клеток, норма 21-24).

    © Pixabay

    3. Пройти проверку на вирусы А, В, С, лямблии, описторхи, токсакары и эхинококк методом ИФА крови.

    Эти три пункта — обязательный набор обследования печени, последующие можно сделать по желанию, они значительно повысят вероятность эффективности лечения.

    4. Радиоизотопное сканирование печени.

    5. МРТ или томограмма.

    Цитомегаловирус способствует развитию аутоиммунного заболевания — витилиго. Все пигменты на коже также являются причиной поражение клеток печени.

    Как помочь печени

    В первую очередь — контролировать питание. Лучше это сделать добровольно, пока болезнь не решила это за вас. Постарайтесь исключить из рациона продукты с красителями, консервантами, генномодифицированными составляющими. Каждый месяц старайтесь 7-10 дней выдерживать низкокалорийную диету.

    Печень отлично продуцирует аллергию, поэтому старайтесь питаться максимально просто. Лучше всего — без использования ароматизаторов, причем это касается даже чая.

    Также необходимо пройти противопаразитарное очищение, но сначала надо сдать анализы, чтоб понимать, как и с кем бороться. В зависимости от того, какой паразит будет обнаружен, вести себя с ним надо будет по-разному. При наличии лямблий и описторхов, например, низкокалорийные диеты противопоказаны, потому что если эти простейшие не будут получать еды, они начнут питаться клетками печени.

    При любых изменениях или заболеваниях печени алкоголь категорически запрещен.

    Если все процедуры вы прошли последовательно — обследовались, сняли интоксикацию, в том числе и тюбажами, соблюдаете диету, пьете отвары трав и лецитин, то клетки печени начнут восстанавливаться.

    В этом великая сила нашего организма — клетки всех тканей, кроме разве что хрусталика глаза, способны обновляться.

    Так что, если вы хотите иметь красивый загар, быть всегда в отличном настроении, полными сил и не страдать от варикоза и геморроя — заботьтесь о своей печени, не раздражайте ее. Ведь только живя в унисон со своим организмом, мы продлеваем нашу жизнь.

    Источник: https://sputnik.by/society/20170624/1029448040/zdorove-pecheni-vse-chto-nado-znat.html

    Как сохранить здоровье печени? — всё о здоровье

    Без работы печени человек сможет прожить не более четырех дней, и это не удивительно, ведь этот орган ответственен за огромное количество жизненно важных процессов.

     

    В это трудно поверить, но в печени происходит около 20 млн химических реакций в минуту! Почти 95% всех чужеродных веществ, поступающих в наш организм или образующихся в нем в процессе жизнедеятельности, обезвреживаются именно печенью.

    Однако, защищая нас от токсинов, она сама становится под удар: вредные вещества оказывают губительное влияние на клетки печени и становятся основной причиной нарушения ее работы.

    Лучше всего печень работает у детей, ведь еще не окрепший детский организм нуждается в особой защите от вредных веществ. С возрастом активность печени снижается, растет и количество наших вредных привычек – поздние ужины, употребление жирной и острой пищи, алкоголя.

    Неудивительно, что к 40–50 годам очистительные и фильтрующие функции печени ухудшаются, из-за повышенной нагрузки на орган развиваются хронические заболевания. Но не только возраст способен повлиять на работоспособность печени.

    Бесконтрольный прием лекарств, алкоголь, избыточный вес, фастфуд способны нанести удар по печени уже в возрасте 25–30 лет.

    Количество заболеваний печени, связанных с употреблением алкоголя, остается одной из самых актуальных проблем современного общества.

    Люди, ежедневно употребляющие более 40 г этанола (100 г водки, или 400 г вина, или 800 г пива), 

    имеют повышенный риск развития заболеваний печени.

    Сегодня распространен миф о том, что слабоалкогольные напитки не так вредны, как крепкие. На самом деле это не так: их воздействие равноценно. Согласитесь, выпить стакан пива, да еще и в жару, намного проще, чем стакан водки.

    Однако 200 мл этого пенящегося напитка эквивалентно 50 мг водки!

    Наиболее приемлемый вариант употребления алкоголя для организма – бокал красного вина за ужином.

    К тому же вино также содержит полезные вещества, обладающие антиоксидантной активностью, – например, ресвератрол, который, по последним научным данным, способен увеличивать продолжительность жизни.

    Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выявили следующие допустимые дозы алкоголя для взрослого человека (здорового мужчины среднего телосложения) в день:

    Кроме алкоголя, на здоровье печени негативно влияет жирная, сладкая и копченая пища, которая может спровоцировать жировой гепатоз, или ожирение печени. На сегодня он особенно распространен среди женщин после 40 лет.| Жир и углеводы перегружают печень, из-за чего воспринимаются ею как токсичные вещества. 

    Когда нужно задуматься о здоровье печени?

    • Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг.
    • Ваше меню содержит большое количество жареных продуктов, майонеза, сладких булочек, фастфуда, копченостей, солений, сладких газированных напитков.
    • Ваш вес резко меняется: сначала вы худеете, а затем поправляетесь.
    • Когда вы набираете вес, вы в первую очередь полнеете в зоне спины и талии.
    • Вы систематически употребляете алкоголь.
    Читайте также:  Овощная запеканка «пёстрая лента» - лечим печень

    Если вы имеете наследственную предрасположенность к заболеваниям печени или для вас характерны вышеперечисленные факты, начните заботу о печени с корректировки питания. 

    Исключите:

    • белый рис, белый хлеб, сухие завтраки

    • торты, шоколад, кондитерские масляные кремы

    • чеснок, редьку, редис, черемшу

    • крепкие мясные бульоны, жареные и копченые продукты

    К счастью, печень обладает одним замечательным свойством – она способна восстанавливать погибшие клетки и стимулировать образование новых. Но, несмотря на то, что у этого органа действительно большие резервы для восстановления, они не безграничны и требуют поддержки с помощью натуральных средств. Практически всю работу печени выполняют специальные клетки – гепатоциты.

     Именно на них лежит ответственность за обезвреживание основной массы токсинов, продуктов распада белка и других химических соединений, которые они перерабатывают с помощью специфических ферментов. Гепатоциты и их мембрана в первую очередь страдают от токсических веществ, поэтому их состояние определяет состояние всей печени.

    Наиболее эффективным средством, способным благотворно влиять на мембраны гепатоцитов, является силимарин – на сегодняшний день его гепатопротекторные свойства подтверждены с помощью экспериментальных и клинических исследований. Содержится силимарин в расторопше пятнистой, которую используют для лечения печени на протяжении уже многих тысячелетий.
    РАСТОРОПША ПЯТНИСТАЯ

    Ценность силимарина для печени:

    Источник силимарина от Корпорации «Сибирское здоровье» – БАД «Синхровитал IV»

    Начните прием «Синхровитала IV» за несколько недель до планируемого торжества, и негативное воздействие на клетки печени не даст о себе знать. Жителям больших городов рекомендуется прием продукта курсами 3-4 раза в год.  И печень, и кишечник относятся к пищеварительной системе и потому неразрывно связаны между собой.

    Поэтому, пройдя курс очищения кишечника, вы значительно снизите детоксикационную нагрузку на печень. Для этого отлично подойдет натуральный фитосорбент «Лимфосан-Э». В его составе – травы, которые благотворно влияют на желчные протоки, открывающиеся в двенадцатиперстную кишку.

    «Актив Файбер» – фитнес-продукт нового поколения, который содержит олигохитозан, полученный из панцирей ракообразных и связывающий избыток жиров и холестерина в кишечнике. Гуар подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению, связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике.

    Альгинаты ускоряют прохождение пищи через кишечник.

    Выпейте 10 капсул «Актив Файбера» перед застольем: таким образом вы уменьшите объем съеденной пищи и снизите нагрузку на печень.

    Как снизить нагрузку на печень при приеме антибиотиков?

    Если врач назначил вам лечение антибиотиками, следует придерживаться специальной диеты, исключающей прием алкоголя и значительно ограничивающей прием жирной и копченой пищи – это поможет снизить и без того повышенную нагрузку на печень.

    Однако не стоит отказываться от БАД во время приема антибиотиков – напротив, рекомендуется принимать гепатопротекторы для дополнительной поддержки печени и пробиотики – для поддержки кишечника. 

    В качестве средства для защиты печени «Сибирское здоровье» рекомендует «Синхровитал IV», который не только усиливает выработку желчи, но и способствует ее оттоку. А для нормализации баланса кишечной микрофлоры подойдет «Эльбифид» – максимально полный комплекс лакто- и бифидобактерий. Фиточай «Аминай Эм» (Трава жизни) – приятный травяной напиток с рыльцами кукурузы, состав которого разработан по древним бурятским рецептам. Активные компоненты фиточая поддерживают нормальную работу печени и желчевыделительной системы.
    Начните утро после застолья с полезного и вкусного чая! 

    Рыльца кукурузы, или «целебные косы кукурузы» – сильное желчегонное средство, известное с давних пор. Эти травянистые волоски содержат множество органических кислот, а также жирные масла, горечи, камедь, природный сахар и смолы. В составе рыльцев присутствуют витамины: В, В2, РР, каротин и витамин К.

    Для многих сочетание алкоголя и обилия еды – вполне естественное явление. Однако жирная пища значительно усиливает негативное воздействие алкоголя на организм и усиливает похмельный синдром.В новогоднюю ночь соблюдайте меру во всем. Старайтесь избегать «тяжелых» блюд.

    Обратите внимание на белковую и насыщенную полезными жирами пищу: она замедляет всасывание алкоголя из кишечника. Однако помните, что обилие белка может вызвать в кишечнике гнилостные процессы, которые сопровождаются образованием ядов. В совокупности переедание негативно сказывается на печени, поджелудочной железе и желчном пузыре.

    Если праздник все же растянулся на несколько дней, снизьте нагрузку на печень с помощью простых правил:

    Источник: http://www.xn--b1adef0bacahgenn8k.xn--p1ai/informaciya/stati/kak-sohranit-zdorove-pecheni-1/

    Как не убить печень в праздники?

    – гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.

    Первую половину года россияне живут от праздника до праздника, от застолья к застолью.

    Сначала – новогодний марафон, за ним – 23 февраля, потом – 8 марта, следом – майские и наконец в июне – День России. Что сказать – нет повода не выпить. А заодно и нажить проблем с печенью.

    Думаете, цирроз бывает только у запойных алкоголиков? Ошибаетесь. Болезни печени вполне реальны для всех, кто любит выпить.

    ТРУДНО НАЙТИ, ЛЕГКО ПОТЕРЯТЬ

    Не ждите, что печень заболит сразу – во время или после праздников. Орган терпеливый – молча переносит все невзгоды. Но обиду копит. А потом в конце концов не выдерживает и взрывается.

    Если менее образно, то сначала печень слегка увеличивается, но этого никто не замечает. Потом – потихоньку начинает обрастать жиром. Алкоголь – продукт калорийный, излишки жира откладываются прямо в клетках печени и мешают им нормально работать.

    Дальше – больше. Повышается уровень печеночных ферментов АЛТ/АСТ, билирубина и прочих показателей. Всё это – неалкогольный стеатогепатит. Но и он не даст о себе знать. Или даст, но не явно. Симптомы маскируют заболевание под обычное переутомление: ночная бессонница, дневная сонливость, снижение работоспособности… Обычному человеку приходит в голову попить витаминов, а не проверить печень.

    Незамеченным, стеатогепатит перетекает в фиброз – на печени появляются рубцы как после пореза. Здоровых клеток становится всё меньше, больной ткани всё больше. Когда печень превращается в один большой рубец – наступает цирроз. Вот тут она и начинает подавать сигнал SOS. Но кидать спасательный круг уже поздно: на этом этапе можно только замедлить прогрессирование заболевания.

    Если ли шансы разглядеть болезнь печени, пока не всё потеряно? Есть. Случайно. На приёме у гастроэнтеролога. Вы часто бываете у гастроэнтеролога? Вот и ответ.

    СКОЛЬКО ПИТЬ?

    Маёвка без пива – время на ветер. А это значит, что никакая перспектива алкогольной болезни печени не остановит россиян перед «качественным» отдыхом на природе.

    Сколько можно выпить без последствий? Существует специальное понятие – предельно допустимая доза алкоголя.

    По-хорошему, она индивидуальна для каждого человека: зависит от национальности, пола (мужчины легче переносят алкоголь), возраста, наличия хронических заболеваний (к примеру, сахарного диабета).

    Но если говорить о среднестатистическом почти здоровом мужчине, то максимум для него – это 21 порция в неделю. Женщине нежелательно переступать за порог в 14 порций. При том, что одна порция – это 10 граммов чистого этанола (эквивалентно 25 мл виски или водки, 75 мл сухого вина, 250 мл пива).

    ЧЕМ ЗАЕДАТЬ?

    Печень заплывает жиром не только под воздействием алкоголя, но и жирной пищи. Поэтому комбинация спиртного и жирного, жареного – это двойной удар по печени. К тому же, такая калорийная закуска замедляет всасывание алкоголя и оттягивает момент сильного опьянения. А это значит, что вы выпьете значительно больше – и больше навредите печени.

    Какие блюда выбирать за праздничным столом? Нежирное мясо и рыбу на гриле или на пару и свежие салаты. Чтобы улучшить переработку алкоголя, можно сделать перерыв в застолье и прогуляться на свежем воздухе или потанцевать. Если вы, конечно, не сильно пьяны: физическая нагрузка может осложнить работу сердечно-сосудистой системы.

    КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ?

    Если отказаться от алкоголя за праздничным столом для вас – невыполнимая миссия, поддержите свою печень гепатопротекторами. Они уменьшат токсическую нагрузку на печень и помогут вернуть к жизни уже повреждённые клетки. Доказанной эффективностью обладают препараты урсодезоксихолевой кислоты (урсосан).

    Чтобы защитить печень, стоит позаботиться и о кишечной микрофлоре – это функция пребиотиков (эубикор). Алкоголь не только в худшую сторону меняет состав микробиоты, но и повышает проницаемость кишечного барьера. Как следствие – печени приходится фильтровать больше токсинов.

    Итак, алгоритм действий за праздничным столом: постараться выпить не больше 40 мл спирта (для женщин – 20 мл), не есть жирного, жареного солёного, острого, пряного; больше двигаться и дышать свежим воздухом; принять гепатопротектор и пребиотик. Так вы и белой вороной не будете, и печень не угробите.

    Специально для Образ Жизни. Москва

    Источник: http://xn--80abqdbfb3bcv.xn--80adxhks/obrazzhizni/mnenie-eksperta/kak-ne-ubit-pechen-v-prazdniki/

    Ссылка на основную публикацию