Хрустящий салат с морковкой, сельдереем и отрубями — лечим печень

Салат из сельдерея с куриной печенью

Хрустящий салат с морковкой, сельдереем и отрубями - Лечим печень

На днях я изобрела совершенно потрясающий салат (он же при желании может быть и основным блюдом).

Яркий, сочный, с высоким содержанием белка и клетчатки в составе, его смело можно назвать диетическим, и, вместе с тем, подавать к праздничному столу (и, что не маловажно, есть его без зазрения совести, в отличие от многочисленных майонезных «шедевров»). Итак, разрешите представить вам – салат из сельдерея с куриной печенью.

При всех его диетических составляющих, салат довольно питательный.

Ну а чему тут удивляться: фасоль – продукт, богатый растительным белком и пищевыми волокнами (гликемический индекс ее равен примерно 25-30, это сложный углевод, который является источником энергии, насыщая надолго). Куриная печень также содержит достаточно белка (20,4 г), кроме того – это один из лучших источников железа, меди, фолиевой кислоты.

Что касается сельдерея, его калорийность ничтожна мала (в корне – 32 ккал, в стебле – 12 ккал)! По полезным же свойствам, это уникальный продукт.

Корень содержит эфирные масла, аспарагин, цитрин, соли калия, кальция, фосфора, натрия, аскорбиновую кислоту, витамины В1, В2, РР, холин, фурокумарины, щавелевую кислоту, флавоновые вещества, гликозиды.

А всего два тонких стебля содержат 15% суточной рекомендованной дозы витамина А и 15% витамина С. Две столовых ложки сельдерея содержат всего 2,7 калории и при этом обеспечивают организм рекомендованной дозой витаминов.

Уже хотя бы поэтому салат из сельдерея с куриной печенью кажется мне неимоверно привлекательным!

Вкус яркий, но не навязчивый, а скорее немного пикантный, с харизмой:)

К слову, с помощью соуса вы можете сделать салат более острым, нежным или кисловатым.

Мне салат из сельдерея с куриной печенью очень нравится, предлагаю попробовать его и вам.

Салат из сельдерея с куриной печенью: рецепт

Ингредиенты для салата:

  • корень сельдерея – 100 г;
  • стебель сельдерея – 2-4 стебля;
  • печень куриная – 200 г;
  • фасоль (вареная/консервированная) – 200 г;
  • грецкие орехи – горсть;
  • зелень (любая) – пучок;
  • перец черный молотый – по вкусу.

Для соуса:

  • греческий йогурт (сметана/мягкий творог) – 2-3 ст.ложки;
  • дижонская горчица – 1 неполная ч.л;
  • сок лимона – 1-2 ч.л;
  • оливковое масло (по желанию) – 2 ч.л;
  • перец черный молотый – по вкусу.

Приготовление:

Печень приготовьте любым удобным для вас способом (потушить/обжарить/отварить). Остудите и порежьте на небольшие кусочки (1,5-2 см).

Корень почистите и нашинкуйте тонкой соломкой либо натрите на терке. Стебель порежьте тонко.

Орехи немного измельчите.

Фасоль отварите (1 час) и остудите либо используйте консервированную. Смешайте все выше перечисленные ингредиенты, добавьте зелень (петрушку, укроп), специи.

Для соуса: соедините всё, перемешайте до однородности.

Заправьте соусом салат, перемешайте.

Перед подачей рекомендуется охладить.

Приятного вам аппетита и чувства легкости!:)

Источник: http://food-hunter.ru/salat-iz-seldereya-s-kurinoj-pechenyu.html

Чистка печени лимоном и петрушкой Сельдерей петрушка лимон для очищения печени

Чистка печени лимоном и петрушкой «Глупо надеяться, что, применив под настроение какую-нибудь схему «чистки» печени с диким количеством растительного масла и лимона, можно улучшить ее состояние. А вот спровоцировать острый панкреатит или желчную колику таким образом вполне реально», — говорит Елена Вовк, к.

н. гепатолог, доцент кафедры терапии клинической фармакологии и скорой медицинской помощи МГМСУ. Здоровая печень ежедневно очищается путем выделения желчи.

Стимулировать этот процесс и помочь печени выводить токсины поможет свежая зелень с терпким или горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица.

Тыква, морковь, свекла, кабачки, репа, дайкон, (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная) и артишоки тоже дают сильный желчегонный эффект. Осторожнее с луком, чесноком, хреном, редисом и горчицей. — Могут вызвать спазм гладкой мускулатуры печени и, как следствие, сильную боль».

«Все они содержат эфирные масла, обладающие сильным раздражающим действием, — говорит Эльмира Хайбулина, к. Нефильтрованное льняное, кунжутное и подсолнечное масло для печени полезнее, чем более жирное оливковое. Все орехи (кроме арахиса), тыквенные и подсолнечные семечки — тоже активные защитники печени (гепатопротекторы).

За последние несколько лет количество упоминаний слова «детокс» намного возросло. Апологеты здорового питания и правильного образа жизни очень любят эту систему и находят в ней много плюсов. Современный человек особенно подвержен пагубному влиянию извне: это плохая окружающая среда, вечные стрессы, плохое качество продуктов.

А детокс — это своеобразные каникулы для организма, в течение которых он избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ, пагубно влияющих на общее здоровье человека.

Нормализация работы пищеварительной системы, красивые волосы, ногти и кожа, хорошее настроение и крепкий сон — вот лишь неполный список чудес, которые творит с организмом детокс. При этом совсем необязательно садиться на детокс-диету, чтобы добиться эффекта и улучшения самочувствия.

Достаточно включить в свой рацион несколько поливитаминных продуктов, обладающих очищающим эффектом. Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах.

Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере. Она укрепляет иммунитет и благотворно влияет на зрение человека. Смешайте в блендере 2 банана, 3 столовых ложки черники, сок 1/3 лимона, 2–3 стебля сельдерея, стакан воды.

Чистка печени лекарственными препаратами отзывы

Весна уже вступила в свои права и на рынке у нас начинает появляться зелень: петрушка, укроп, зеленый лук. Скоро появиться редис, капуста и прочие ранние овощи. Я очень люблю петрушку, к тому же она еще и очень полезна. Петрушку можно высушить или заморозить в морозилке. Я замораживаю порезанную зелень в лоточках и использую для приготовления первых блюд, очень удобно.

Свежая зелень петрушки особенно полезна весной, когда наш организм, после долгой зимы, нуждается в витаминах. Чем полезна петрушка для организма, рассмотрим в сегодняшней статье. Также, хочу отметить, что зелень петрушки не только вкусна и ароматна, но и обладает лечебными свойствами, что позволяет ее применять в качестве лекарства.

Полезны все части растения, это и зелень, и корень, и стебель, и семена.

Наверняка ты не знала о том, что петрушка и лимон вместе могут создать идеальное средство для очищения почек. О симптомах заболеваний почек и об удивительных свойствах петрушки и лимона — читай в нашей статье! Немногие растения обладают таким же очистительным эффектом, как петрушка.

Эта специя, которую мы часто используем в качестве приправы для блюд, на самом деле обладает множеством свойств, невероятно полезных для лечения самых различных заболеваний. А если мы соединим петрушку и лимонный сок, то у нас получится замечательное средство для очищения почек. Итак, в нашей статье мы расскажем, как это сделать.

Очищение почек — это не та процедура, о которой ты можешь вспоминать время от времени, а та, к которой ты должна отнестись с максимальной серьезностью.

Для эффективного очищения почек прежде всего необходима регулярность: возьми в привычку уделять почкам полчаса твоего внимания в день, и ты почувствуешь себя здоровой и полной жизненной энергии! Имей в виду, что почки — жизненно важный орган, потому что их основной функцией является очищение нашей крови и выведение из нее вредных веществ.

Чистка печени лимоном сельдереем

Задержка жидкости — нарушение обмена веществ, достаточно часто встречающееся у женщин. Хотя сама по себе она не является заболеванием, это явный признак того, что с нашим организмом не все в порядке. Если у тебя часто отекают ноги, лодыжки или живот, необходимо обратиться к врачу. Чаще всего эта проблема бывает обусловлена неправильным питанием или изменениями в гормональном фоне.

Но несмотря на это, медицинские специалисты рекомендуют не терять бдительности: иногда является симптомом заболеваний почек и печени, а также нарушений кровообращения. Это не означает, что твоё здоровье в большой опасности. Наличие отеков говорит о том, что в твоём организме нарушены процессы выведения токсинов и воды. Таким образом, перед нами стоит проблема, корни которой нужно искать.

Ингредиенты: 3 месяца 1 чашка закрытой петрушки 5 фальсифицированных стеблей Приготовление: Смешайте в блендере настоящий сок, стрельбу и сахар.

Твой эффект напрямую связан с осторожностью печени, поскольку именно в ней накапливаются жиры. 1 врач все опосредованной или тертой коммерческий свеклы.

Смешайте в блендере уголовный сок, петрушку и резерпин, затем заполните довыборы и перемешайте еще раз.

  • Сельдерей петрушка лимон для очищения печени
  • Народные рецепты
  • Как похудеть на 5-10 кг за неделю — быстро и легко сбросить лишний вес в домашних условиях;.
  • Детокс 10 зеленых смузи для очищения организма —

Обычно коктейль из сельдерея для похудения пьют вместо завтрака, или устраивают на нем разгрузочные дни. Это очередной вариант низкокалорийного зеленого смузи. Рецептов известно масса, но суть не меняется — основная цель пьющих подобные штуки состоит в незаметном для себя уменьшении общей суточной калорийности рациона.

Хотя, маскироваться все это может подо что угодно – от искренней веры в сельдерей жиросжигающий и йогурт очищающий, до уверенности в том, что мочегонный эффект напитка и есть главный признак его работы на благо вашего организма. Напиток, кстати, довольно полезен, если применять его без фанатизма.

На 1 порцию берем 50 г обезжиренного йогурта, пучок сельдерея и 1 лайм. Овощи-фрукты режем и измельчаем блендером в кашицу, добавляем йогурт и перемешиваем. Можно добавить немного отрубей, если вы заменяете им завтрак.

Впрочем, продукт подойдет и как простая замена сока или любого другого напитка – калорий в нем обычно не более 60-70 на весь «выход». Пучок сельдерея, пучок укропа, половинка лимона, 2 столовые ложки йогурта. Продукты «пропускают» через блендер, в итоге получается зеленая масса, которую надо пить.

Иногда во второй рецепт добавляют вместо яблок бананы, персики или груши. Вера в овощи отрицательной калорийности обычно разбивается о суровую реальность довольно быстро.

Сегодня уже трудно даже представить себе, как мог бы современный человек обойтись без тех даров, которые она дает ему и для питания, и для оздоровления, и для лечения.

Читайте также:  Британский институт здоровья отклонил применение препарата stivarga для лечения рака печени - лечим печень

Свекла помогает при всех недугах, так как по содержанию питательных веществ она не знает себе равных. Рецепты лечения и очищения организма свеклой применять по согласованию с лечащим врачом.

К ней смело можно отнести классическое китайское изречение: «Вся еда — лекарство, все лекарство еда». Эти ее свойства — и питательные, и лечебные известны человечеству не менее 4 тысяч лет. Так, свеклу знали в Древней Персии, Ассирии, Вавилоне.

На глиняных табличках тех времен найдены рецепты приготовления блюд из свеклы. Свекла пользовалась колоссальным успехом и в Древней Греции, и в Риме, причем и среди знати, и среди простого населения.

Чернослив и очищение кишечника и печени

Выпивайте по 2 стакана сока три раза в день перед едой в течение трех дней. После этого сделайте перерыв на неделю, а потом повторите цикл. Не забывайте пить много воды, чтобы облегчить процесс снижения веса.

https://www.youtube.com/watch?v=q5DTKJyuD7Y

Они потенциально опасны теми вредными последствиями, которые возникают, когда какой-либо орган попадает в их власть. Надеемся, что после цикла статей на нашем сайте, многие уже успели почистить кровеносные сосуды и толстый кишечник. Самое время подумать об очищении печени в домашних условиях.

Удивительным и феноменальным органом является печень. Это один из главных защитников человека, который имеет сразу несколько ролей. День за днем, без выходных и даже кратковременного отпуска она трудится на благо организма.

Современный сумбурный образ жизни, неправильное, а то и вовсе опасное питание медленно разрушают этот орган, лишая нас надежной защиты от вирусов и инфекций, от токсинов и ядов. Как только печень становится перегруженной, человек ощущает слабость и боли в спине, усталость и общее недомогание.

Даже зуд кожи или горечь во рту могут быть симптомами загрязнения этого органа. В случае беды в организме отсюда поступает сахар и жир в клетки, но при лишнем их скоплении происходит беда с самим органом.

Каждый из нас — независимо от того, выбирает ли он здоровый образ жизни или нет, — подвержен влиянию токсичных факторов, которые не всегда можно контролировать. Выберете тот, что покажется вкуснее, и пейте в течение дня. Ежедневная детоксикация поможет избавиться от токсинов, которые постоянно попадают в наш организм с едой или из окружающей среды.

Обратите особое внимание на такие ингредиенты, как корень одуванчика, имбирь, корень лопуха и корень солодки.4. Наряду с множеством других полезных свойств яблочный уксус «подщелачивает» организм и помогает детоксикации печени.

Вместо того чтобы полагаться на интенсивный кратковременный детокс, начните включать в свою повседневную жизнь эти полезные привычки для детоксикации организма.1. С утра запустите процесс детоксикации, первым делом выпив чашку теплой воды с лимоном.2. Пейте такие соки натощак — это позволяет вашему организму быстрее поглощать питательные вещества.

Покупайте сырые, нефильтрованные и органические варианты или готовьте сами — это очень просто. Употребляйте продукты и добавки, способствующие детоксикации. Печень и почки служат системой фильтрации организма, и поэтому здоровье этих органов играет ключевую роль в детоксикации. Например, мой любимый рецепт сока-детокса: лимон, шпинат, петрушка, имбирь.

Чтобы помочь почкам и печени избавляться от токсинов, включите в свой рацион следующие продукты: петрушку, кинзу, красный перец, куркуму, кайенский перец, чеснок, лимон, лайм, грейпфрут, морские овощи (салат из водорослей, нори, красные водоросли), артишоки, свеклу, крестоцветные овощи, спирулину, хлореллу и ростки.6.

Чтобы обеспечить непрерывный процесс очищения организма, включите в рацион пищевые волокна. Про их пользу я уже рассказывала и публиковала видео. Ограничивайте или избегайте потребления рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, тунец, скумбрия, акула, марлин (подробнее здесь). Общее правило таково: чем крупнее рыба, тем больше в ней ртути.

Потоотделение имеет решающее значение для изгнания токсинов из организма. Избегайте рафинированного сахара, обработанных продуктов, алкоголя, кофеина. Регулярно посещайте сауну/баню/хамам: это помогает вывести остатки тяжелых металлов, накапливающихся в жировых тканях.

  • Очищение почек в домашних условиях народными средствами и.
  • Юрий Константинов — Очищение организма народными средствами
  • Кефир с зеленью — панацея для кишечника — Правда. Ру
  • Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи.
  • Чистка сосудов чесноком и лимоном – вариантов много!
  • Чистка печени медом, очищение печени медом
  • Быстро и эффективно чистим печень
  • ПЕТРУШКА СОСУДЫ ПОЧИСТИТ, А ВИНО ИММУНИТЕТ.

Сельдерей — это, без преувеличения, удивительный овощ. И тем, кто хочет использовать сельдерей для похудения, следует обязательно знать о его полезных свойствах. Регулярно употребляя сельдерей, мы очищаем и омолаживаем свой организм.

Сельдерей способен снимать усталость, повышать тонус и работоспособность, успокаивать нервы и улучшать сон. В него входят активные соединения, способные уменьшать уровень гормона стресса.

В сельдерее содержатся важные для человека минеральные вещества в виде калия, цинка, кальция, железа, фосфора, магния, а также витамины. Поэтому, употребляя сельдерей для похудения, можно не только сбросить вес, но и улучшить здоровье кожи, волос и глаз.

Сельдерей для похудения ценен тем, что мы получаем из него энергию, но при этом он знаменит своей низкой калорийностью, которая составляет всего лишь 18 ккал на 100 гр.

Бурцева чистка печени

Избавляемся от шлаков и сияем здоровьем и красотой! По важности печень стоит на втором месте после сердца. Чаще всего они появляются в желчном пузыре, который расположен рядом с печенью. Это фильтр нашей крови – проходя через печень, кровь очищается от вредных примесей. Вредные примеси крови оседают в печени, и она, как любой фильтр, загрязняется.

Конечно, эти камни не похожи на булыжники, скорее они напоминают комочки пластилина. Если печень наполнена шлаками, то от этого снижается иммунитет. Вы сами знаете: чистая кровь – это здоровье, бодрость, жизненная сила и энергия.

Представьте себе желчный пузырь, наполненный ими, – брр! Впрочем, вы и сами их увидите, когда они будут выходить из вас во время чисток. Появляются апатия, депрессия, усталость, головные боли, бессонница, нездоровый цвет лица, темные круги под глазами. А когда печень очистится, то кожа станет чистой, цвет лица – свежим, глаза – блестящими, походка – упругой.

Главное – вы будете наслаждаться жизнью, и это немедленно отразится на внешности! Надо вызвать мощное извержение желчи: она расщепляет жиры, возбуждает перистальтику кишечника и способствует активному продвижению шлаков «на выход».

Печень вырабатывает 1,5–2 л желчи в день (представляете как много? Здоровая желчь должна быть жидкой, текучей, прозрачной, золотисто-желтой. Но если печень забита шлаками, то желчь становится темной, густой, мазутообразной. Такой «бульон» является прекрасной питательной средой для вирусов, бактерий, микроорганизмов и прочей нечисти.

Надеюсь, я убедила вас в том, что печень должна быть чистой, ухоженной и здоровой! Здоровье После очищения печени вы почувствуете заметное улучшение здоровья. Исчезнут прыщики, угри, высыпания и раздражения (по крайней мере, уменьшатся). Тогда она будет работать бесперебойно и хорошо очищать кровь.

Поскольку вы очистите кровяной фильтр (печень), то, естественно, ваша кровь станет более чистой. Прекратятся головные боли, наладится пищеварение, дыхание станет свежим, исчезнет неприятный привкус во рту. Желтизна кожи останется в прошлом, уйдут темные круги и мешочки под глазами, разгладятся мелкие морщинки. Глаза Белки глаз очистятся, желтоватый оттенок исчезнет.

Все мы знаем зеленую петрушку, которая отлично сочетается с мясными и овощными блюдами. Петрушка не только красивая и вкусная зелень, но и очень полезная для организма человека. С помощью нее можно очистить организм, похудеть и укрепить здоровье.

Петрушка является эффективным мочегонным средством, что часто применяется для очищения почек от песка, поддержания нормальной функции мочеполовой системы и профилактики инфекционных заболеваний. Для этих целей обычно готовят чай из свежих листьев растения.

Кроме того, чай из свежих листьев петрушки, благодаря эфирным маслам и флавоноидам, способен очистить тело от токсинов, накопленных после длительного курения, употребления нездоровой пищи. Полезные вещества растения способны ингибировать образование опухолей в легких.

Для очищения организма и похудения можно использовать такой рецепт: возьмите 1 лимон, 300 мл воды и 60 г петрушки.

Источник: http://1lustiness.ru/ukhod-za-vo/ozdorovlenie/19589-chistka-pecheni-limonom-i-petrushkoj-selderej-petrushka-limon-dlya-ochishcheniya-pecheni

Чистка печени народными средствами

Печень выполняет огромное количество функций в организме: очищает кровь, обезвреживает токсины, участвует в белковом, углеводном и жировом обмене, в регуляции иммунной и эндокринной систем.

От здоровья печени зависит состояние многих органов, а в конечном итоге — всего организма.

Очищение печени с помощью соков

Польза овощных фруктовых соков в доказательствах не нуждается. Лучше всего пить свежевыжатые соки, то есть готовить их непосредственно перед употреблением.

  • Для чистки печени хорошо подходит свекольный сок, вдобавок он обладает общеукрепляющими свойствами. Нужно вымыть, почистить и покрошить 0,5 кг свеклы, залить ее кипятком, добавить 2 ст. ложки сахара и корочку черного хлеба. Настоять в течение 5 дней, затем процедить и пить. Сок может храниться в холодильнике несколько дней, при употреблении можно добавлять в него сахар, соль или зелень по вкусу.
  • Другой рецепт приготовления свеклы – мелко порезав, варить ее длительное время, пока отвар не загустеет. Полученный сироп пить охлажденным по 1,5 стакана в день до еды.
  • Сок квашеной капусты пить ежедневно по ½-1 стакану 3 раза в день перед приемом пищи, продолжительность курса 1,5-2 месяца. Этот сок особенно полезен при циррозе печени. Его хорошо чередовать со свекольным соком.
  • Сок грейпфрута принимать по ¼ стакана за 20 минут до еды.
  • Можно сделать коктейль из сока огурца, моркови и свеклы. Свекольный сок приготовить способом, указанным выше, огурец и морковь пропустить через соковыжималку. Все три сока смешать в равных пропорциях и выпивать по ½ стакана за 20 минут до еды 3 раза в день.
  • Обладает желчегонным действием смесь соков моркови, сельдерея и петрушки. Взять 200 г моркови, 150 г сельдерея, 50 г петрушки, выжать сок и принимать эту смесь по 2 столовых ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
Читайте также:  Тыква, запеченная в духовке - лечим печень

Очищение печени с помощью трав и ягод

Фитотерапия – надежный, эффективный и проверенный способ очистки печени.

  • Взять в равных частях траву спорыша, траву чистотела, траву зверобоя, кукурузные рыльца, корень одуванчика, траву фиалки трехцветной, плоды аниса и плоды кориандра. Залить 3 столовых ложки смеси 600 мл кипятка, настоять в течение 30 минут, процедить. Пить полученный настой по 200 мл 3 раза в день.
  • Взять 5 гр. травы мелиссы лимонной, 10 гр. коры крушины ломкой, 10 гр. травы мяты перечной, 10 гр. цветов бессмертника песчаного, 25 гр. травы чистотела, 30 гр. измельченных плодов шиповника. Одну чайную ложку смеси залить 300 мл кипятка, дать настояться в течение 15 минут, выпить за один раз с медом.
  • Взять 3 гр. травы донника, 10 гр. измельченного корня одуванчика, 10 гр. корня крапивы, 20 гр. цветов синего василька, 40 гр. цветов календулы. Одну столовую ложку смеси залить 1 литром кипятка, добавить 4-5 кусочков сахара, размешать, закрыть и настаивать 1 час. Принимать по 200 мл до еды 4-5 раз в день.
  • Траву и цветы зверобоя залить вином (мадерой или кагором) в пропорции 1:10. Поставить бутыль на 10 дней в темное место или в емкость с теплой водой на 2-3 часа. Настой пить в течение двух недель по 1 столовой ложке перед приемом пищи. Зверобой, настоянный на вине – природный антибиотик, который может бороться с гепатитом.
  • 3 ст. ложки цветков бессмертника положить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка и держать на водяной бане 30 минут, помешивая. Затем охладить, процедить, отжать. Принимать в теплом виде по 1,5 стакана за 15 минут до еды 2-3 раза в день. Отвар может храниться в прохладном месте 2 суток. Бессмертник улучшает желчеотделение, повышает тонус желчного пузыря и сосудов печени.
  • Одну столовую ложку измельченной коры барбариса поместить в термос, залить ½ литра кипятка и настаивать в течение 4 часов. Затеи процедить, выпивать по 1,5 стакана 4 раза в день в течение двух месяцев. Барбарис помогает при гепатитах и холециститах.

Очищение печени при помощи оливкового масла и лимонного сока

Этот способ очищения печени наиболее популярен, радикален и является основой многих авторских методик. Его еще называют «классическим».

Для процедуры очищения применяется 200 граммов оливкового масла и 200 граммов лимонного сока.

Большое значение для эффективного очищения печени имеет предварительная подготовка.

Примерно за неделю, минимум за 3-4 дня до начала планируемой процедуры рекомендуется перейти на вегетарианский режим питания. После чистки также в течение недели необходимо соблюдать вегетарианскую диету.

Сама очистительная процедура рассчитана на три дня, каждый день (лучше по утрам) нужно делать клизму и пить в большом количестве свежевыжатый яблочный сок.

Рекомендуется добавлять в яблочный сок немного свекольного, в соотношении 1:5. Также можно в течение этих трех дней полностью перейти на питание только зелеными яблоками.

На третий день, примерно через 2 часа после легкого обеда, нужно приложить к области печени теплую грелку и ходить с ней до вечера.

Около 19-20 часов можно переходить непосредственно к процедуре очищения. Для этого масло и сок нужно предварительно подогреть до температуры 30-35º С. Следует лечь в постель и принимать по 3 столовых ложки масла, запивая их 3-мя столовыми ложками лимонного сока, каждые 15-20 минут, пока масло и сок не закончатся.

Если после очередного приема масла и сока появится тошнота, то нужно подождать, пока симптомы тошноты не пройдут, и тогда продолжить процедуру. Если тошнота не проходит, можно ограничиться выпитым количеством ингредиентов.

Через пару часов после начала процедуры грелку можно убрать и выполнить ряд мероприятий, направленных на усиление эффекта очищения. Сесть на пятки, заткнуть ваткой левую ноздрю и дышать через правую.

Положить немного жгучего перца на язык, на область печени аппликатор Кузнецова с металлическими иглами.

Дышать при этом медленно и глубоко (4-6 раз в минуту), хорошо работая диафрагмой, выпячивая живот на вдохе и втягивая на выдохе.

Это обеспечит массаж печени и стимулирует кровообращение в ней. Такое дыхание можно практиковать 15-30 минут, затем отдохнуть в течение часа и повторить. Во время отдыха рекомендуется положить на область печени магнитный аппликатор или просто магнит.

Примерно в 23 часа, либо позже или под утро начинается выброс шлаков, что выражается в прослаблении. Обычно шлаки выходят три раза за сутки. После третьего посещения туалета нужно сделать клизму и позавтракать.

Первая еда должна состоять из 0,5 литра морковного или свекольно-яблочного сока (1:5), после этого можно есть кашу, салаты. Спустя 12 часов после чистки рекомендуется сделать еще одну клизму.

Шлаки будут состоять из мягких билирубиновых камней, холестериновых пробок, мазутообразной желчи, черной или зеленой слизи.

При очищении печени нужно соблюдать следующие правила:

  • Кишечник должен быть чистым, не должно быть запора, чтобы шлаки выходили беспрепятственно, не отравляя организм повторно.
  • Оливковое масло можно заменять только рафинированным подсолнечным маслом.
  • Вместо яблочного сока можно использовать специальный овощной отвар: 1 кг картофеля (нечищеного, просто вымытого), 5-6 средних морковок (нечищеных), 50 гр. петрушки или сельдерея, одну очищенную и мелко порезанную луковицу залить водой и варить час на малом огне.
  • Перед чисткой рекомендуется провести смягчение организма в виде водных тепловых процедур, чтобы расслабить, прогреть и напитать влагой организм. Сухощавым людям подойдет горячая ванна, полным – сухая сауна, всем остальным – влажная парная. Длительность одной процедуры 5-25 минут, с обязательным окончанием в виде прохладного или холодного обливания (10-20 секунд). Необходимо принять от 3 до 5 таких процедур через день.
  • Этот способ чистки печени подходит только тем людям, у которых размер камней в желчном пузыре (если они есть) не превышает 0,5-0,7 см.
  • Первоначально эту процедуру нужно делать раз в квартал. В дальнейшем можно повторять один раз в год. Желательно проводить ее на полнолуние.
  • Количество масла и сока может варьироваться от 100 до 300 граммов в зависимости от веса тела и индивидуальной переносимости масла организмом.
  • Не нужно делать чистку печени после тяжелой работы или длительных голоданий. В этом случае возможны два варианта: либо масло и сок будут просто съедены, либо чистка сильно истощит организм, потому что подобная процедура все же требует значительных затрат внутренней энергии.

Источник: http://medtravi.com/retsepty/chistka-pecheni-narodnymi-sredstvami.html

Как очистить печень

После выведения токсинов из кишечника можно приступать к очищению печени, а затем и желчного пузыря.

Желчный пузырь поддерживает работу печени, и его загрязнение может негативно отразиться на ее функционировании, поэтому необходимо очищать сразу оба этих органа, печень и желчный.

Почему следует предварительно очистить кишечник? Для того чтобы попадающие в него из печени и желчного пузыря токсины не задерживались, а свободно выводились.

Как очистить печень и желчный пузырь?

Программа очищения печени и желчного пузыря включает в себя специальное питание, способствующее выведению из них токсичных веществ и продуктов обмена.

В китайской медицине коричневые потемнения на коже (в том числе веснушки и пигментные пятна) считаются признаками того, что печень и желчный пузырь нуждаются в отдыхе и очищении.

После принятия необходимых мер эти потемнения уменьшаются или исчезают вовсе (от плотных красных пятнышек избавиться сложнее, в большинстве случаев для этого требуется специальная косметическая процедура — прижигание).

При завершении первой в своей жизни процедуры очищения печени и желчного пузыря я с ужасом смотрела на то, от чего избавился мой организм, а затем с радостью отметила значительное улучшение пищеварения. Лишние килограммы буквально таяли на глазах! Этот эффект напрямую связан с чисткой печени, поскольку именно в ней сжигаются жиры.

После выведения из нее токсинов жиры расщепляются быстрее, что способствует снижению веса. (Многие люди не могут похудеть именно из-за загрязненной и неэффективно функционирующей печени. Когда человек говорит, что он практически ничего не ест и все равно не теряет вес, скорее всего, ему просто необходимо пройти курс очистки печени.

)

Диета для очищения печени

Завтрак

  • 7:00 Стакан горячей воды с соком четверти лимона и щепоткой молотого кайенского перца
  • 7:15 Коктейль для очищения печени
  • 7:30 Любое блюдо к завтраку и немного сырых овощей или свежих ягод
  • Дополнительно: 1-2 капсулы экстракта расторопши или другое растительное средство для очищения печени

Второй завтрак

  • 9:00 1-2 ч. л. салата из свеклы
  • 9:30 225 мл воды
  • 10:00 Травяной чай с лимоном
  • 10:30 225 мл воды
  • 11:00 1-2 ч. л. салата из свеклы
  • 11:30 225 мл воды

Обед

  • 12:00 Любое блюдо к обеду и немного сырых овощей или овощного сока
  • Дополнительно: 1-2 капсулы экстракта расторопши или другое растительное средство для очищения печени

Полдник

  • 13:30 1-2 ч. л. салата из свеклы
  • 14:00 225 мл воды
  • 14:30 280 мл зеленого сока
  • 15:00 225 мл воды
  • 15:30 1-2 ч. л. салата из свеклы
  • 16:00 225 мл воды
  • 16:30 Травяной чай с лимоном
  • 17:30 1-2 ч. л. салата из свеклы

Ужин

  • 18:00 Салат из моркови
  • Стакан овощного бульона
  • Салат или любое блюдо к ужину и немного сырых овощей
  • Дополнительно: 1-2 капсулы экстракта расторопши или другое растительное средство для очищения печени
  • 19:15 1-2 ч. л. салата из свеклы
  • 20:30 Чай из ромашки или мяты перечной
  • Примечание: после 19:30 постарайтесь ничего не есть, чтобы дать печени возможность приступить к очищению.

Продукты, полезные для очищения печени

  • Артишок
  • Баклажан
  • Бамия
  • Брокколи
  • Горох
  • Зелень горчицы
  • Кабачок
  • Капуста белокочанная
  • Капуста брюссельская
  • Капуста листовая
  • Капуста цветная
  • Кольраби
  • Лук репчатый
  • Лук-резанец
  • Морковь
  • Огурец
  • Пастернак
  • Петрушка
  • Свекла
  • Сельдерей
  • Сладкий картофель
  • Тыква
  • Фасоль
  • Чеснок
  • Ямс

Коктейль для очищения печени

Ингредиенты:

  • Пучок свежей петрушки
  • 4 очищенные моркови
  • 1 небольшая очищенная свекла с ботвой
  • 1 огурец (если не экологически чистый, то очистить от кожицы)
  • 2 стебля сельдерея с листьями
  • 1/2 очищенного от кожуры лимона
  • Кубик очищенного имбирного корня

Приготовление:

Пропустите через соковыжималку петрушку, вслед за ней — морковь, свеклу, огурец, сельдерей, лимон и имбирь.

Читайте также:  Кролик, тушенный в соусе - лечим печень

Тщательно перемешайте и налейте в стаканы. Свежевыжатый сок обладает наибольшей питательной ценностью, но при необходимости его можно заморозить или захватить с собой в термосе.

Количество порций: 1-2

Пищевая и энергетическая ценность:

  • 371 ккал (доля жиров — 7 %),
  • белки — 12 г,
  • жиры — 3 г,
  • углеводы — 84 г,
  • клетчатка — более 2 г,
  • холестерин — 0 мг,
  • натрий — 300 мг.

Салат из свеклы для очищения печени

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима
  • Сок половины лимона
  • 1 стакан мелко нарезанной или тертой сырой свеклы

Приготовление:

Смешайте оливковое масло с лимонным соком и заправьте свеклу. Ешьте по 1-2 ч. л. салата четыре раза в день с интервалом в 2 часа в течение недели.

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

  • 330 ккал (доля жиров — 75 %),
  • белки — 3 г,
  • жиры — 28 г,
  • углеводы — 18 г,
  • клетчатка — 5 г,
  • холестерин- 0 мг,
  • натрий — 132 мг,
  • фолиевая кислота — 190 мкг,
  • калий — 590 мкг,
  • магний — 40 мг.

Зеленый сок для очистки печени

Основой для этого напитка служат огурец, сельдерей и лимон, к которым можно добавить петрушку, листовую капусту, шпинат или молодые ростки злаков, а также свежую мяту или имбирь для аромата.

Как очистить печень с помощью салата из моркови

Ингредиенты:

  • 1 стакан мелко натертой моркови или оставшейся после приготовления сока мякоти
  • 1 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима
  • 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • Щепотка корицы

Приготовление:

Смешайте оливковое масло, лимонный сок и корицу, заправьте полученной смесью морковную кашицу и тщательно перемешайте.

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

  • 180 ккал (доля жиров — 69 %),
  • белки — 1 г,
  • жиры -14 г,
  • углеводы -12 г,
  • клетчатка — 3,5 г,
  • холестерин — 0 мг,
  • натрий — 38 мг,
  • калий — 377 мг.

Овощной бульон для очистки печени

Этот бульон богат важными для здоровья организма микроэлементами, особенно минералами, необходимыми в процессе его очищения. Обязательно включите в ежедневное меню 1-2 чашки.

Ингредиенты:

  • 2-3 стакана нарезанной свежей или мороженой стручковой фасоли
  • 2-3 стакана нарезанного цукини
  • 2-3 стебля сельдерея
  • 1-3 ст. л. нарезанной петрушки
  • 1 ст. л. измельченного чеснока
  • Свежий имбирный корень, красный стручковый перец или зелень

Приготовление:

Приготовьте на пару фасоль, цукини и сельдерей до мягкости, но следите, чтобы овощи не разварились. Смешайте их в блендере с петрушкой и чесноком до получения однородной массы. При необходимости разбавьте бульон небольшим количеством воды, но учтите, что он должен быть густым. Добавьте измельченный имбирь, перец или зелень.

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность одной порции:

  • 53 ккал (доля жиров- 5 %),
  • белки — 2,5 г,
  • жиры — 0,3 г,
  • углеводы -12 г,
  • клетчатка — 4,5 г,
  • холестерин — 0 мг,
  • натрий — 284 мг,
  • калий — 587 мкг,
  • магний — 46 мг,
  • кальций — 63 мг.

Расторопша (силимарин) для очистки печени

Принимайте по 1-2 капсулы экстракта расторопши (рекомендуемая дозировка — 70-210 мг) в день во время еды. Компоненты этого растения способствуют очищению печени, а самый активный из них — силимарин — нормализует ее функцию. Кроме того, расторопша обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает повреждение печени свободными радикалами.

Фиточай печеночный сбор для очистки печени

«Печеночный сбор» выводит шлаки из организма, нормализует кровоснабжение и восстанавливает функции печени. Обладает мочегонным, противоотечным, потогонным, противовоспалительным, антимикробным, противоаллергическим свойствами, усиливает желчеотделение. Отвар из сбора является эффективным болеутоляющим, успокаивающим и противосудорожным средством.

Состав: цветки пижмы, лабазника, бессмертника, календулы, столбики с рыльцами кукурузы, трава иван‑чая.

Показания: используется в качестве общеукрепляющего средства при хронических воспалительных заболеваниях печени и желчного пузыря.

Источник: http://www.medmoon.ru/bolezni/ochiwenie_pecheni_i_zhelchnogo_puzyrja.html

Диетические салаты с сельдереем рецепты

Салат из сельдерея стеблевого для похудения приготовить несложно. Существует масса рецептов приготовления таких блюд.

Худеть — не значит ограничить себя абсолютно во всех продуктах. Из сельдерея можно приготовить суп, сок для похудения. Овощ прекрасно сочетается со многими продуктами — мясом, рыбой. Поэтому из сельдерея корневого для похудения можно сделать множество вкусных и полезных блюд.

Данное растение можно назвать кладезем витаминов. В нем содержится много микроэлементов, полезных для всего организма:

белки; витамины А, В1, В2, В6, В9, С, Е, РР; кислоты; минералы — бета-каротин, железо, кальций, магний, калий, фосфор.

Компоненты растения способны замедлять процессы старения, успокаивать нервную систему, стимулировать выработку желудочного сока, улучшать водно-солевой баланс.

Овощ рекомендуют принимать в пищу при заболеваниях почек и печени, при нарушениях сна и атеросклерозе, при патологиях ЖКТ.

Сок способствует очищению крови. Часто сок применяется для лечения ран и ожогов благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Содержание калорий в 100 г очень низкое — всего 12! Кроме того, компоненты овоща отлично сжигают жиры. Поэтому растение широко применяется для похудения.

Диетологи утверждают, что сельдерей сочетается практически со всеми продуктами, овощами и фруктами. Ниже приведены самые распространенные рецепты салатов:

Стебли сельдерея — 5 шт., крабовые палочки — 150 г, консервированный горошек и кукуруза по 1 ст. л. Стебли сельдерея и крабовые палочки нарезаются, все ингредиенты смешиваются. Заправить можно нежирной сметаной или оливковым маслом. При необходимости можно добавить соль. Данный салат из сельдерея для похудения помогает еще вывести шлаки из организма. Редис — 5 шт.

, зеленое яблоко — 1 шт., сельдерей — 4 стебля. Заправить оливковым или растительным маслом. Пикантный вкус травы отлично сочетается с грибным вкусом. Отваренные белые грибы — 250 г, сельдерей — 4 стебля, помидор — 1 шт., измельченный фундук или грецкий орех. Заправить растительным маслом.

Сельдерей — 5-6 стеблей, отварная куриная грудка — 150 г, отварные перепелиные яйца — 2 шт. Заправить нежирной сметаной. Сельдерей — 3 стебля, помидор, огурец, все ингредиенты порезать, перемешать и заправить сметаной. Очень вкусным выходит салат из сельдерея для похудения из тунца. Трава — 4 стебля, салатные листья, 200 г тунца, болгарский перец — 1 шт., огурец — 1 шт.

, заправить оливковым маслом. Чернослив — 100 г, стебли травы, консервированный горошек — 100 г, петрушка — 25 г. Из чернослива нужно удалить косточки. Заправить сметаной. Измельченный корень сельдерея стеблевого — 100 г, зеленое яблоко — 100 г. Заправить перемешанные ингредиенты несладким йогуртом или нежирной сметаной.

Отлично утолит голод и не прибавит лишних килограммов салат с сельдереем для похудения с добавлением моркови и яиц. Понадобится 1 яйцо куриное или 2 перепелиных, вареная морковь — 1 шт., стебель сельдерея. Заправлять нежирным йогуртом. Соль по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. Стебли травы — 5 шт., сырая измельченная морковь — 1 шт.

, капуста — 200 г, уксус — 0,5 ч. л., оливковое масло. Стебли овоща — 5 шт., свекла вареная — 200 г, зеленый лук, листья салата, чеснок. Соль по вкусу. Заправить оливковым маслом.Измельченный корень — 100 г, нарезанная кубиками морковь — 1 шт., репа — 150 г, лимонный сок — 1 ч. л., соль по вкусу, оливковое масло.

Диетологи утверждают, что этот салат из сельдерея корневого для похудения должен присутствовать в ежедневном рационе. Ингредиенты полны питательными веществами, помогают восстановить иммунитет. Стебли сельдерея — 2 шт., грецкие орехи — 20 г, зеленое яблоко — 1 шт., нежирная сметана — 2 ст. л. Стебли овоща — 5 шт., 2 средних апельсина, сок лимона — 0,5 ч. л.

, оливковое масло — 1 ст. л. Тыква вареная, нарезанная кусочками, смешивается с измельченным корнем сельдерея и одним нарезанным помидором. Заправляется диетический салат с сельдереем для похудения нежирным майонезом. В тыкве также содержится очень много витаминов и полезных минералов. Кроме того, существует даже диета для похудения на основе тыквы.

Слабосоленую горбушу нарезать мелкими кубиками, чтобы получилось 100-150 г, добавить измельченную отварную морковь и зеленый горошек. Заправлять салат не нужно. Нашинковать тонкими кольцами стебли травы, нарезать салатные листья, смешать оба ингредиента. К ним добавить немного грецких орехов, острую горчицу, сметану, винный уксус не более 0,5 ч. л.

Отварная грудка куриная, 15 г винного уксуса, 2 ст. л. меда, 2 стебля сельдерея, красный виноград — 100 г, фундук измельченный. Заправляется салат нежирной сметаной. Фруктовый салат для похудения из сельдерея. Измельченное яблоко, 100 г клубники, 100 г киви, 2 стебля травы. Заправить сладким нежирным йогуртом.

Многие женщины, которые придерживаются диеты, исключают полностью сахар из рациона. Делать этого нельзя, потому что глюкоза нужна для нормальной работы всех систем и органов. Поэтому необходимое количество глюкозы можно взять из фруктов. Куриная грудка — 50 г, сельдерей — 2 стебля, грейпфрут — 50 г, 1 ч. л. арахиса, молотый черный перец, соль, лимонный сок. Заправить обезжиренной сметаной.

Во время диеты нужно максимально разнообразить свой рацион и обязательно принимать в пищу первые блюда.

Можно делать не только многочисленные салаты с сельдереем, но и другие блюда. Например, суп.

Для приготовления понадобятся:

2 больших болгарских перца; измельченный корень сельдерея; нарезанная капуста; 100 г стручковой фасоли; зелень.

Суп можно приготовить на перепелином бульоне или на куриной грудке. Все ингредиенты нарезаются кубиками. Бульон посолить. Варить в бульоне фасоль 30-40 минут, затем добавить поочередно болгарский перец, капусту, зелень. Так как овощи варятся быстро (кроме фасоли), после закипания следует варить суп еще 10-15 минут.

Еще один рецепт супа. Для приготовления понадобятся:

измельченный корень сельдерея — 100 г; кедровые орехи; морковь — 1 шт.; чеснок.

Отварить бульон из любого диетического мяса, добавить орехи, варить 20-25 минут. Затем добавить морковь и варить еще 15 минут, после чего добавить остальные ингредиенты. Через 10 минут после закипания суп готов.

Сок тоже используется для похудения. Он не только насыщает организм нужными компонентами, но и утоляет голод, жажду.

Для приготовления следует измельчить корень и стебли растения, сок отжать с помощью марли или воспользоваться соковыжималкой.

Эффект удвоится, если комбинировать сок с другими натуральными напитками, например соком граната, клубники. Можно делать миксы, например, смешивать сразу несколько видов сока.

Источник: http://krasota-diet.ru/dieticheskie-salaty-s-sel-dereem-recepty/

Ссылка на основную публикацию