Как похудеть без вреда для печени — лечим печень

Диета для восстановления печени

Как похудеть без вреда для печени - Лечим печень

Печень является жизненно важным органом, очищающим кровь от ядовитых веществ, регулирующим уровень сахара в крови, участвующим в пищеварении, свертывании крови.

При таких заболеваниях как гепатит, стеатогепатит, злокачественные и доброкачественные опухоли,  необходимо соблюдать диету.

После операционных вмешательств также требуется лечебное питание, включающее продукты для восстановления печени.

Какое питание вредит печени?

Печень – крупная железа, участвующая в пищеварении благодаря образованию в ней желчи. Эта зеленая жидкость осуществляет раздробление крупных капель жира из пищи на более мелкие. Такое эмульгирование ускоряет обработку липидов ферментом поджелудочной железы.

При гепатитах, жировом перерождении, после удаления части печени, пораженной опухолью, необходимо щадить эту пищеварительную железу. Врачи назначают диету №5 по Певзнеру.

Основные принципы питания при болезнях печени:

  1. Продукты, богатые насыщенными жирами, следует избегать, особенно при жировом перерождении печени.
  2. Белки требуются в необходимом количестве (0,8-1,5 грамма на кг массы тела), но не в избытке.
  3. Пища должна максимально легко усваиваться.

Избыток насыщенных жиров вреден для печени и желчного пузыря, так как необходимо вырабатывать больше желчи для их переваривания.

К тому же, пища, богатая липидами, противопоказана людям с жировым перерождением (стеатогепатитом). Данное состояние может переходить в цирроз при отсутствии лечения и диеты.

Ведь клетки, переполненные жиром, лопаются, а на их месте развивается грубая рубцовая ткань.

Белок – нужный организму строительный материал. Однако при его избытке происходит гниение в кишечнике и из него всасываются токсические вещества. Индол, скатол, крезол, фенол, кадаверин, путресцин нагружают печень, так как она окисляет эти соединения и связывает.

Нормальное усвоение еды важно для здоровья печени, так как разложение непереваренных остатков служит пищей для плохой микрофлоры. Вредные микроорганизмы выделяют токсины, которые всасываются в кровь. Поэтому следует учитывать непереносимость продуктов и исключать неподходящие, вызывающие кишечные расстройства.

Вносят свою лепту в нарушение функций печени болезни желудочно-кишечного тракта, такие как:

  1. Внешнесекреторная недостаточность поджелудочной железы.
  2. Гипоацидный гастрит.
  3. Спазм сфинктера Одди, недостаточная выработка желчи.

При недостатке ферментов липазы, амилазы, трипсина и химотрипсина пища должным образом не переваривается и не усваивается. Обычно при этом у пациентов жирный стул. Снижение кислотности желудка способствует гниению и разложению пищи, особенно белковой. Поэтому при гипоацидном гастрите показан прием бетаина гидрохлорида с едой, а при недостатке ферментов – Эрмиталь, Панкреатин, Мезим.

При плохом выделении желчи рекомендуются препараты – Урсодезоксихолевая кислота (Ливодекса, Урдокса, Урсосан, Урсофальк), Аллохол. Они препятствуют гнилостным процессам.

Вредные для печени продукты:

  1. Копчености, консервация.
  2. Шоколад.
  3. Выдержанные сыры.
  4. Жирное мясо.
  5. Жареное – источник свободных радикалов, которые усиливают воспалительные процессы.
  6. Мучное.

Копченые продукты содержат много вредных веществ. Вяленые колбасы, рыба (особенно скумбрия) – источник гистамина, медиатора аллергии, которая при заболеваниях печени и так характерна. К тому же на обезвреживание  этого вещества тратится много веществ, которые необходимы для предотвращения жировой инфильтрации при стеатогепатозе.

Шоколад нарушает активность печеночных ферментов.

Выдержанные сыры – источник гистамина, связывающего липотропные соединения, необходимые для нормального метаболизма липидов.

Жирная пища – большая нагрузка.

Жареное способствует процессу пероксидации, которая и так усилена при гепатитах и гепатозах, циррозе. Свободно-радикальное окисление приводит к массивной гибели гепатоцитов, рубцеванию функционально активной ткани.

Крахмалистая еда и сладости особенно вредны при жировом гепатозе. Помимо нарушения жирового обмена эти продукты способствуют размножению вредной микрофлоры кишечника.

Полезные продукты

Гепатит, стеатоз, цирроз – серьезные заболевания, которые нарушают жизнедеятельность всего организма, нуждаются в диетотерапии. Еда, которую съедает человек, очень сильно влияет на печень, и связь эта тесная.

Продукты, полезные для восстановления печени – это та пища, которая легко усваивается, содержит нужные витамины и минералы. Диета должна исключать вредные элементы.

Что нужно есть для восстановления печени:

  1. Творог, ацидофилин, кисломолочные продукты с жирностью не более 5-10%. Содержат холин.
  2. Свеклу – источник бетаина и клетчатки.
  3. Тыкву и кабачки.
  4. Свежую капусту – липоевая кислота.
  5. Льняное, оливковое, бурачника масло, тыквенных семечек.
  6. Яблоки, ягоды – черника, клюква.
  7. Овощи.
  8. Энтеральное питание – Нутризон, Нутридринк, Модулен – диета после резекции печени, операции, истощении после онкологических заболеваний.

Творог —  источник полноценного белка. Поэтому врачи рекомендуют пациентам с заболеванием печени употреблять около 200 грамм этого продукта.

Нежирный творог содержит холин для восстановления клеток и расщепления жиров в них. К тому же молочная кислота в твороге препятствует образованию гнилостных продуктов в кишечнике и разгрузке печени.

Микроорганизмы частично помогли расщепить белки и лактозу молока.

Какие продукты помогают печени восстановиться? Ацидофилин содержит много молочнокислых бактерий, которые устраняют гниение в кишечнике, разгружая детоксикационную систему. Эти микроорганизмы выполняют также и пищеварительную функцию.

Свекла – источник бетаина, полезная еда для восстановления печени. Это липотропное вещество, как и холин, помогает использовать жир клеткам и улучшать липидный обмен. К тому же в свекле содержится клетчатка, которая связывает токсины и выводит их из кишечника.

Тыква, масло тыквенных семечек – продукты, помогающие печени восстановиться. Рекомендованы больным с вирусными, токсическими и алкогольными гепатитами, жировым перерождением. Содержит клетчатку, ускоряющую выведение связанных печенью гормонов и токсичных веществ.

Диета для восстановления печени должна включать свежую капусту – источник витамина U – липоевой кислоты. Это соединение наряду с холином и бетаином улучшает жировой обмен в клетках, а также помогает заживлению язвы желудка. Особенно полезна при жировой дистрофии (стеатозе). При непереносимости клетчатки возможно употребление только сока капусты.

Льняное, оливковое масло обладают желчегонным действием, улучшают пищеварение, препятствуют гнилостным процессам. Содержат ненасыщенные жирные кислоты, помогающие нарушенному жировому обмену. Питание для восстановления печени должно включать такие масла.

Яблоки содержат пектин, который связывает ядовитые вещества в кишечнике. Диета после операции на печень может включать запеченные яблоки.

Читайте также:  Очищение организма: взвешиваем все "за" и "против" - лечим печень

Ягоды – также источник пектина. Черника, клюква и другие ягоды содержат бензойную кислоту, обладающую антисептическим действием в кишечнике и препятствуют гнилостным процессам.

Овощи – источник клетчатки, которая связывает билирубин, метаболизируемые и сульфатированные печенью гормоны, ускоряет их выведение.

При недостатке пищевых волокон вредные микроорганизмы разлагают соединения, находившиеся в связанной и безопасной форме.

В результате эти вещества вновь всасываются в кровоток, попадая в воротную вену печени, обеспечивая ее лишней работой и усиливая интоксикацию.

Энтеральное питание – готовые смеси в максимально усвояемой форме, назначаемые больным в состоянии истощения после химиотерапии, операций по удалению опухолей. Диета после химиоэмболизации печени, резекции и других операциях может быть основана только на таких смесях как Нутризон, Нутридринк и др. Идеальны для набора веса при истощениях, после перенесения вирусных инфекций, при циррозе.

Продукты, способствующие восстановлению печени, помогают существенно облегчить состояние при гепатитах, холангитах, фиброзе, циррозе.

Что можно есть?

При заболеваниях печени можно включать в питание крупы, особенно гречневую, овсяную. Они содержат ценную клетчатку. Манная крупа, бобовые содержат много фитиновой кислоты, которая связывает кальций, что нежелательно при заболеваниях печени. Ведь при этих состояниях и так снижена свертываемость крови.

Нежирное мясо – курица, индейка, постная свинина и говядина разрешены.

Макароны также можно есть, но крупы предпочтительнее, т.к. содержат клетчатку.

Диета для восстановления печени — меню:

  1.       Завтрак – творог с нежирной (10%) сметаной.
  2.       Обед – суп овощной или борщ.
  3.       Полдник – тыквенное пюре.
  4.       Рыба отварная с овощами, винегрет или салат из капусты.

Заключение

Более подробное меню для восстановления печени порекомендует врач после полного обследования. Диета может излечить жировое перерождение, характерное не только для полных людей. Питание очень важно для поддержания здоровья печени.

Диета для восстановления печени — видео

Источник: http://PosleVipiski.ru/gastroenterologiya/dieta-dlya-vosstanovleniya-pecheni.html

Очищение печени с помощью диеты

Опубликовано: 22.11.2016
Разместил: Анаиддд
Все врачи подчеркивают значимость правильного питания как неотъемлемую часть лечения многих болезней. Аллергии, заболеваний ЖКТ или сердца, сосудов и конечно, печени. когда кроме лечебных процедур и курса лекарств человеку дают список разрешенных продуктов и подчеркивают, какие есть нельзя.

Диета для очищения печени создает для нее благоприятную среду, в которой можно быстрее избавиться от вредных химикатов и восстановиться. Ведь печень обладает своими внутренними ресурсами и заложенными механизмами, благодаря которым способна восстанавливаться даже после тяжелых потрясений.

Обычно подобные диеты прописываются после длительного лечения серьезными препаратами, запойным алкоголикам, решившим изменить своим привычкам и больным людям, страдающим заболеваниями печени.

Зачем человеку вообще нужна лечебная диета? Если он не собирается худеть или не голодает в лечебных целях? Некоторые люди действительно считают голодание лучшим из способов домашнего лечения. Когда из меню исключается множество привычных продуктов, порой вообще все, кроме воды.

Так продолжается несколько дней, и организм постепенно очищается, избавляясь от скопившихся шлаков, а вместе с ними и признаков болезни. Человек занимается специальными упражнениями, отказавшись от всех вредных привычек. Но это скорее исключения. В обычной жизни людям прописывают только ограничения в меню, а не полный отказ.

Очищающая диета – панацея или нет?

Диета для очистки печени как одна из прописанных врачом процедур обладает своими преимуществами: • человеку запрещено есть жирные блюда, поэтому он вместе с очищением постепенно худеет; • хорошая помощь в борьбе с проблемой «апельсиновой корки»; • улучшается и общее состояние организма, это отражается на самочувствии и иммунитете; • организм быстрее избавляется от скопившихся вредных веществ, давая печени долгожданный отдых; • улучшается состояние кожи, волосы блестят, становятся гуще, ногти укрепляются; • пищеварительная система, избавленная от шлаков, постепенно возвращается к норме; • оздоровляются все внутренние органы; • человек начинает чувствовать себя лучше, появляется энергия, хорошее настроение. Какие же минусы у такого полезного механизма? Ведь прописанная врачом диета считается безопасной, она проходит под контролем специалиста, который следит за всем происходящим в организме и по мере необходимости корректирует диету.Наибольший минус таких диет становится ясен самим пациентам практически сразу – им приходится пусть на время, но отказаться от своего привычного образа жизни. И для многих это крайне сложная, почти невыполнимая задача. Ведь ладно еще дома, можно ограничиться кашей, благо плита рядом, можно вообще поголодать. А как на работе? Люди привыкли перекусывать, многие не имеют четкого графика когда идти на обед, что есть. Греют что-то в микроволновке, съедают наспех, запивая кружкой горячего чая. Чаще всего это какая-нибудь выпечка. Или заваривают быстрые супы в пакетах. Обычно такие блюда запрещаются диетой. Плюс к ограничениям в еде людям прописывают разные оздоровительные процедуры, которые сначала могут ухудшить самочувствие.

Кому нельзя придерживаться диет для очищения печени? Врачи советуют осторожно следовать ограничениям детей, которым еще нет 15 лет. Они обычно едят, что дают и отличаются хорошим аппетитом, что вполне оправдано. Ведь организм активно растет, все калории уходят на энергию и рост. Поэтому детям рекомендуют богатую витаминами, углеводами пищу.

Нужно соблюдать осторожность кормящим матерям и беременным соответственно. Но в их случае врачи могут внести коррекции уже в имеющиеся ограничения. Ведь беременные и кормящие женщины сами вынуждены соблюдать определенные условия, и не едят все подряд.

Правила очищения

Если вы не попадаете в группу риска: • не беременны и не кормите грудью; • у вас нет аллергии на определенную еду; • не страдает низким давлением, анемией, когда недоедание грозит быстрым наступлением слабости, частых головокружений; • вы старше 15 лет.

Читайте также:  Только треть вич-инфицированных в россии обеспечена лекарствами - лечим печень

Нет специальных запретов от врачей, тогда диета для чистки печени, организма в целом, вам доступна. Лучше начинать, прежде всего, с кишечника. Мало кто знает, что страдающие избытком веса перед началом физических упражнений или жесткой диеты, должны почистить кишечник.

Причем, это касается любого взрослого человека, ведь шлаки могут отложиться в любом организме.

Меню для очищения кишечника

Быстро и эффективно избавить кишечник от лишних шлаков можно несколькими методами. Следуя диете от Елисеевой переходите на каши. Несколько дней употребления только каш значительно снизит уровень кислот в желудке, разгрузит организм. Ведь кашу переварить гораздо проще, меньше остается жировых отложений. Отдыхает печень, прочищается кишечник. Так организм готовится к клизме.

Готовя клизму, используйте растворы с разными травами, которые вызывают щелочную реакцию. Не берите только ромашку, чтобы не нарушить гармонию микрофлоры, никаких солевых растворов. Ведь в кишечнике своя система, своя атмосфера, рушить которую нельзя. Поэтому перед началом любых таких процедур посоветуйтесь со своим врачом.

Очищение кишечника – это далеко не всегда клизмы.

Неплохим помощником станет и отказ от вредной пищи. Диеты бывают самым разными. Одна длится всего день, другая – месяц, но лучше всего не ставить себе лишних рамок, а вычеркнуть из меню несколько вредных продуктов, переходя на более здоровое питание. Постепенно все шлаки покинут организм естественным путем.

Некоторые в целях усиления процесса очищения садятся на семидневный или месячный курс специальных диет.

Как пройти очищающий процесс за день: 1. Завтрак. Лучшее начало дня – зеленый чай, причем без сахара, 250 мл. Встаньте рано, чтобы к 8 часам съесть зеленое яблоко и запить его хлебным чаем. Выждите час, затем выпейте еще хлебного чая с виноградным соком (лучше сделать его дома), заешьте все 100 г оставшегося винограда. 2. Второй завтрак – англичане зовут его ланчем.

2 простых стакана с зеленым или черным чаем (главное без сахара), виноград 100 г и хлебный чай. Закончите морковным соком (все соки лучше делать самому). 3. Обед – стакан домашнего виноградного сока, 100 г самого винограда. Выждите три часа, затем 2 стакана несладкого зеленого чая. 4. Полдник – возьмите хлебный чай и смешайте с домашним морковным соком 1:1.

Выждите час, затем выпейте стакан воды. 5. Ужин – возьмите два сырых болгарских перца, сладких, а к 19.00 добавьте к ним хлебный чай с домашним яблочным соком. Что такое хлебный чай? Возьмите 200 г обычного черного хлеба и залейте его кипятком. Выждите 12 часов и процедите. Теперь готовый чай можно хранить в темном месте.

Перед «днем Х» специальной диеты лучше заранее приготовить все необходимое. Виноград, чай.

Очищение печени

Чтобы прикинуть, насколько важна печень для вашего организма, представьте обычный фильтр для очистки воды в графине. Его нужно менять раз в полгода-год. А печень одна, ее заменить не получится. Только чистить. Если хотите помочь своему организму, следует сразу забыть об алкоголе, даже курении.

Потому что никотин все равно через легкие попадает в кровь и печени приходится сталкиваться со всеми продуктами распада от сигарет. Введите в свое меню овощи, ешьте больше фруктов, особенно тех, в составе которых есть витамин В 12, особенно любимый печенью. Придерживаясь лечебной диеты, питайтесь немного, порциями 200 г, но чаще обычного.

• овощи – свежие, сделанные на пару, но не жаренные. • сливочное масло, растительное – не более одной маленькой ложки. Никакой еды, приготовленной на масле. • мясо – постное. • курица – только без кожи. • котлеты или гуляш – только приготовленные на пару. • рыба – можно вареную, тушеную или запеченную в фольге. • яйца – не более 2 за день.

• мед • макароны – только высшего сорта и немного. • молочная продукция – можно, следите за жирностью. • отвары травяные, соки только натуральные (лучше всего сделанные дома), чаи. • молочные каши – лучше вязкие, гарниры делать из цельных видов круп. Исключение – манная каша. • фрукты с ягодами – минимум кислятины.

• cуп – овощные супы с крупами, вегетарианские щи, разные борщи и молочные супы. • печенье, хлеб – не сдобное, черный подсушенный или простой белый.

Рекомендуем: Лечебное питание при язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Самые выраженные очищающие свойства имеют: чеснок, обычный грейпфрут, привычная зелень, полезный зеленый чай, морковь и свекла, сырая капуста, простой лимон и яблоко, авокадо, также куркума с зерновыми. Чтобы пролечить печень можно несколько дней придерживаться только жидкой диеты. Замените еду соками, чаем.

Это не принесет большого вреда или сильной потери энергии. В натуральных соках тоже много полезных витаминов. Зато вынужденный искать больше ресурсов организм будет потреблять токсины и жировые складки. Это даст желанный отдых для пищевого тракта, отдохнет печень, получат «выходной» почки. Несладкие соки, лимонад и несладкие чаи.


Под контролем

Конечно, такие диеты внесут большое влияние не только на работу, но и состояние организма. Даже несколько дней ограничений не пройдут незамеченными. Ведь внутри все тесно взаимосвязано и прежде всего, идет от желудка. Пища и питье естественный источник энергии для внутренних органов.

Поэтому перед любым вмешательством в работу своего организма лучше пройдите консультацию врача. Особенно если задумали сделать очищение печени или просто желаете похудеть. Специалиста возьмет анализы, проверит состояние внутренних органов и посоветует лучшие варианты диет для вас.

Ведь нужно просто помочь организму избавиться от лишнего, а не навредить, лишая необходимых калорий и энергии.» Пожаловаться на этот рецепт
?>

Источник: https://moy-znahar.ru/609/Dieta_i_pravilqnoe_pitanie_dlya_ochiweniya_pecheni/

Диета для печени: как очистить печень

Существует огромный выбор различных диет. Стоит заметить, что диета – это не только способ борьбы с лишним весом, но лечение и профилактика различных заболеваний организма и его органов. Одним из внутренних органов, нуждающимся во внимании, является печень.

Читайте также:  Сытный салат с адыгейским сыром - лечим печень

Важнейший орган и его работа

Печень – важнейший орган в человеческом организме, который выполняет следующие функции: нейтрализация и вывод токсинов, синтез ферментов и белков и множество других функций. Жизнедеятельность человека невозможна без печени, так как именно она отвечает за важнейшие процессы, происходящие в организме.

Абсолютно каждый человек самостоятельно напрягает работу печени.

Употребление алкоголя, жиросодержащей пищи, лекарственных препаратов и даже инфекционные заболевания – это серьезная нагрузка для работы этого внутреннего органа.

Именно поэтому, время от времени необходимо давать «передышку» печени. Прекрасным способом для этого является диета, которая не только восстанавливает функциональность печени, но и способствует ее очищению.

Подготовка к диете

На период очистительной диеты для печени необходимо забыть про курение и алкоголь. Именно эти вредные привычки заставляют печень работать интенсивнее.

Все дело в том, что с алкоголем и никотином в организм попадает огромное количество токсинов, с которыми печени приходится усердно бороться.

Если же, полный отказ от курения не возможен, необходимо сократить количество выкуриваемых сигарет. Категорически запрещено курить голодный желудок.

Чаще всего проблемы с работой печени встречаются у людей, которые злоупотребляют жирной, поджаристой, соленой и перченой пищей. Основным фактором в диете для печени является отказ от данных продуктов. В том числе: солений, копченостей, соусов, приправ. Кроме того, на период очистки употребление кофе и крепкого чая противопоказано.

Для эффективной нормализации работы печени необходимо большое количество витаминов и микроэлементов. Поэтому на время диеты нужно активно употреблять необходимые для печени продукты – свекла, цитрусы, морковь, пастернак и белая редька.

Однако одними овощами делу не поможешь. Диета должна включать в себя белковые продукты богатые витамином В.

Именно при синтезе белка, печень выводит шлаки из организма и повышает выработку иммунных тел, тем самым повышая общий иммунитет организма.

Правильное составление диеты

Для составления диеты, которая поможет нормализовать работу печени, можно ориентироваться на собственные предпочтения. Но, необходимо соблюдать общие правила и нюансы данного дела:

Питаться необходимо чаще, но порции нужно уменьшить. Ради насыщения организма необходимыми веществами достаточно 150-200 грамм еды в однократное употребление.

Меню диеты должно быть насыщено белками (рыба, мясо, молочные продукты). Выбор того или иного ингредиента ложится на индивидуальные предпочтения.

Необходимо сократить потребление облегченных углеводов (сахарный песок и сахаросодержащие блюда) и увеличить употребление сложных углеводов (крупы, мука).

Потребление жиров, особенно животного происхождения, необходимо сократить до минимума. К растительным маслам данный критерий не относится.

Пищу желательно готовить на пару или выпекать в фольге. Употребление овощей в сыром виде крайне положительно.

Для того, чтобы добиться более высоких результатов, желательно, употреблять «Чудо коктейль». Готовится он так: 0,5 стакана сока свеклы смешать со свежим очищенным огурцом, яблоком и лимоном.

Все ингредиенты необходимо измельчить в блендере. К получившейся смеси добавляется 50 гр. качественного оливкового масла. Все тщательно перемешивается и выпивается.

Такой коктейль способствует очищению от шлаков и токсинов, оказывает слабительное и желчегонное влияние.

Продукты, из которых составляется меню диеты для печени

Большинство диет ограничивается определенным меню на необходимый отрезок времени. Что касается очистительного питания для печени, таких жестких рамок нет. Меню и график для диеты легко составить самостоятельно. Ниже предлагаются ингредиенты, из которых можно составить собственный рацион диеты.

Хлеб – его необходимо есть в подсушенном виде.

Супы из овощей на основе круп, супы из молока. Приготовление супов должно быть без прожарки.

Постная телятина, курица. Котлеты и полуфабрикаты готовить только на пару. 3.4. Обдумывая то, как очистить печень отшлаков, необходимо осознанно быть готовым к тому, что жареные блюда, тем более мясо, строго исключаются из рациона.

Рыба, приготовленная любым способом, кроме жарки, соления и копчения.

Сливочные и растительные масла. Приготовление блюд на масле запрещено.

Разнообразные овощи, как в сыром, так и в обработанном виде.

Каши на воде, молочные. Манку в период диеты употреблять нельзя.

Макаронные изделия высшего сорта.

Куриные яйца – 2 шт. в день, не более.

Ягодные и фруктовые плоды, кроме обильно-кислых.

Медовые продукты.

Молочные блюда. Молочный напиток должен быть низкой жирности, но не полностью обезжиренным.

Цикорий, травяные отвары, настой шиповника.

Очищение печени народным рецептом

Данный рецепт проверен веками. Полностью натуральный и полезный для здоровья шиповник, прекрасно восстанавливает работу печени и очищает ее. Данный рецепт максимально прост и эффективен.

Вечером необходимо приготовить настой шиповника. В термосе нужно заварить кипятком 3-4 столовых ложки ягод шиповника. Наутро, в стакане вытяжки из шиповника следует развести 75 грамм сорбита или ксилита. Все перемешать и выпить, пока вращается в стакане воронка.

Спустя двадцать минут, необходимо допить оставшийся настой, но без добавления дополнительных компонентов. Через час можно позавтракать фруктами, овощами и подсушенными хлебцами. Описанную процедуру необходимо выполнять 3 раза в неделю. При сильной зашлакованности печени цикл такой очистки длится месяц. Далее месяц перерыв и снова очистка.

В регулярных очистительных процедурах для печени, нуждаются не только люди с проблемами данного внутреннего органа, но и лица, не страдающие какими либо заболеваниями.

Печень — это тот орган, который выполняет огромные функции в организме. Поэтому, помощь печени в ее работе, необходимо оказывать систематически. Своевременная профилактика – это неотъемлемая часть, в заботе о собственном здоровье

Источник: http://www.krasomania.ru/pravilnoe-pitanie/dieticheskoe-pitanie/dieta-dlya-pecheni-kak-ochistit-pechen.html

Ссылка на основную публикацию