Отпуск без алкоголя — отдых на ветер — лечим печень

Опасность алкоголя в отпуске

Отпуск без алкоголя - отдых на ветер - Лечим печень

Помочь мы тебе уже не можем. Разве что поискать оправдания – чтобы тяжесть винных паров не усугублялась еще и чувством вины. Да! На курорте легко напиться. И вот почему.

Водка с соком страшнее, чем просто водка

Это тебе скажет любой опытный алкоголик. А ты новичок. Ты думаешь, что «Отвертка», «Секс на пляже» или «Пина колада» – это вкусно и не слишком алкогольно. Потягиваешь себе коктейль через трубочку – и с каждым глотком веселеешь. Но, как известно, чем веселее вечером, тем тяжелее утром.

«Переработка алкоголя – чисто индивидуальный процесс, связанный с деятельностью печени и почек, – объясняет терапевт клиники «Семейная» Сергей Лебедев.

 – Если ты пьешь коктейли, в организм, помимо алкоголя, попадает большой набор различных химических веществ, с переработкой которых твоим органам справиться трудно. Во всяком случае, тяжелее, чем просто с этиловым спиртом. Отсюда бОльшая интоксикация и неприятные последствия в виде похмелья».

Вот почему категорически не рекомендуется смешивать (не просто в одном бокале, но и в одном животе) алкоголь зернового и фруктового происхождения: водку с ликером или коньяком, текилу с чем бы то ни было.

По логике должно быть понятно, что хорошее вино со своим дивным букетом из альдегидов, эфиров, кислот и прочего доставит твоей печени и мозгу больше работы, чем чистый этиловый спирт. И первое в жизни похмелье накрывает девушек обычно в теп­лых виноградных странах.

Смешивая себе коктейли, помни, что углекис­лый газ ускоряет всасывание алкоголя в кровь, поэтому ром с колой может ударить по мозгам быстрее, чем просто ром; джин-тоник опас­нее чистого джина; виски с содовой выведет тебя из строя надежнее, чем чистый виски. И нет в мире ничего страшнее, чем коктейль «Северное сияние»: водка с шампанским – и дальше ты ничего не помнишь.

Алкоголь в борьбе с жаждой

«Вода не утоляет жажды: я, помню, пил ее однажды». Я думала, это Омар Хайям, но не нашла в перво­источниках. Тем не менее многие девушки верят, что пиво жажду утоляет, а к опьянению не приводит. «Это одно из самых опас­ных заблуждений, – предо­стерегает Сергей Лебедев.

– Пиво обладает мочегонным эффектом, то есть приводит к обезвоживанию. Утолить жажду с его помощью практически невозможно. Зато «напиться» в перенос­ном смысле слова – запросто».

А вода – ты попробуй! – не только утоляет жажду, но и способствует скорейшему выведению алкоголя из тела.

Закусывай с умом

Это правда: чтобы не пьянеть, надо хорошо закусывать. Если твой желудок набит едой, этиловому спирту будет трудновато просочиться сквозь ее залежи и залить тебе глаза.

В этом и кроется главный подвох! Ты не пьянеешь – и потому с чистой совестью позволяешь себе пару-тройку лишних бокалов. Горячий турецкий (испанский, греческий) парень приносит тебе шашлычок, а мясо, как известно, лучше усваивается в присутствии крас­ного вина.

Утром просыпаешься в совершенно мутном состоянии: парень с шашлыками куда-то исчез, голова болит, тошнота изматывает, и взор затуманен.

Все логично: если бы твоя несчастная печенка боролась только с алкогольными токсинами, она бы, может, и справилась.

Но ты заставила ее все силы потратить на переваривание пищи – вот и мучайся теперь! Вернее, лучше не мучайся – выпей заранее ферменты или ограничься половиной шампура и одни­м бокалом.

Свежий воздух опьяняет?

Ну да, конечно, кислородное отравление и все такое… Ты можешь использовать этот аргумент для самооправдания, но на будущее учти, что все с точностью до наоборот: на свежем воздухе, при активном движении и в отсутствие жирной пищи алкоголь быстрее окисляется и выводится из организма. Поэтому, если ты по­ехала на праздник молодого вина под открытым небом, например, и лихо там отплясывала на столе, то последствия алкогольной интоксикации на утро весьма маловероятны. Если они все-таки наступили, значит, ты просто ну оооооооооооочень много продегустировала!

Повод не пить в жару

«Если на улице жара, – предупреждает Владимир Мазулевский, нарколог, руководитель Центра острых состояний Клиники лечения зависимости ЕМС, – организм задерживает воду, а принятое спиртное только способствует этому процессу.

Алкоголь в первую очередь начинает накапливаться в тканях головного мозга, а затем притягивает к себе воду из кровеносного русла. Нарушаются механизмы окисления спирта, так как во время этого процесса выделяется большое количество энергии в виде теп­ла.

В результате утром ты испытываешь всю тяжесть пост­интоксикационного синдрома». В мороз такое редко случается, согласись?

Как бороться с похмельем

Главное, с утра не винить себя во всех смертных грехах и не рвать на голове волосы, а заняться восстановлением здоровья.

Наша основная задача – ускорить выведение продуктов распада этанола. Для этого уже давно изобретен «Алка-Зельтцер», но приличные девушки, я думаю, не всегда держат его под рукой. Поэтому попробуй вот что:

  1. Промывание желудка и кишечника «до чистой воды».

  2. Прием сорбентов (активированный уголь из расчета одна таблетка на 6 кг собственной массы тела).
  3. Бег трусцой на свежем воздухе. Знаю, сейчас это кажется невозможным. Но главное – начать. Ветер дует, ты потеешь, ацетальдегид разлагается и выводится.

  4. Молочнокислые бактерии: они здорово активируют все обменные процессы и, следовательно, ускоряют твое возвращение к жизни. Поэтому в Турции и на Кавказе прекрасным средством с утра после ночного шашлыка с вином считается айран или тан.

    Но еще лучшерассол от огурцов или квашеной капусты: там много молочнокислых бактерий, но нет ни жиров, ни белков, на переработку которых организму придется выделить некоторый резерв сил.

    К тому же рассол позволит нормализовать порушенный алкоголем водно-солевой баланс.
    Главное, не путать рассол с маринадом!

Ты можешь выбрать один из этих методов, а можешь попробовать сразу все. Но строго в той последовательности, в которой они здесь перечислены, – не наоборот!

Чего не стоит делать при похмелье

  1. Есть холодец (и любую плотную пищу). Вообще не грузи пока свою пищеварительную систему: она и так очень занята сейчас.
  2. Выбивать клин клином (пить пиво или водку) – рискуешь попасть в зам­кнутый круг и уйти в долгий запой.
  3. Бросаться с похмелья в море – это может вызвать спазм сосудов.
  4. Пить крепкий кофе. Скорее всего, у тебя и так давление сейчас гуляет – и мощная доза кофеина может усугубить эффект.

Источник: https://whealth.ru/zdorovye/514/

Восстанавливаем нашу печень за 72 часа!Блог о здоровье и долголетии

Лето с его ягодами, помидорами и прочими грибами благополучно закончилось. Впереди долгие холода, с которыми мы всегда боремся самым простым способом — едой пожирнее, порциями побольше и питьем покрепче. Где-то на горизонте уже маячат новогодние праздники, в которые мы и вовсе пускаемся во все тяжкие. Бедная твоя печень — ей предстоит справиться со всем этим великолепием.

Удивительно, но, несмотря на такие нагрузки, она сохраняет поразительные способности к самоочищению и восстановлению.

Всего трех дней без алкоголя, никотина и прочих увеселений ей достаточно, чтобы в полной мере восстановить свои способности (не считая, конечно, экстремальных случаев вроде полуторагодичного запоя перед этими тремя днями).

Чтобы помочь ей, мы разработали вот такой временный план питания для очищения печени. Можешь не следовать ему слепо и заменять одни продукты на другие — лишь бы они содержали описанные в тексте ценные вещества.

72-ЧАСОВОЙ ПЛАН ДЕТОКСА

Фаза 1: сбор мусора

Энзимы, отвечающие за очищение печени от токсинов, собирают эти самые токсины.

Фаза 2: переработка

Токсины сортируются, как мусор на мусороперерабатывающем заводе. Каждый тип токсина соединяется с соответствующими ему веществами (как отходы пакуются в пакеты, ящики и цистерны) и выводится из организма.

ТОПЛИВО ДЛЯ ДЕТОКСА

Необходимо, чтобы печень получала все ключевые питательные вещества, которые нужны ей в обеих фазах детоксикации, и не получала ничего лишнего.

Во-первых, надо исключить из рациона все, что может замедлить процесс, — жирное, сладкое, соленое и кофеин. Богатая углеводами диета также может замедлить восстановление печени вплоть до его полной остановки.

Всего три дня на нашей специальной диете дадут тебе почувствовать себя посвежевшим, отдохнувшим и зарядившимся энергией.

День первый

ЗАВТРАК

Овсянка с черникой и малиной

Для печени: антиоксиданты в ягодах защищают тебя от ужасов вроде цирроза печени, мужественно сражаясь со свободными радикалами в первой фазе детокса.

Для тебя: эти ягоды также богаты противовирусными препаратами, оберегающими тебя от простудно-гриппозных последствий как всегда слишком быстро и неожиданно пришедшей осени.

ОБЕД

Омлет со шпинатом и грибами, салат из моркови и свеклы

Для печени:  витамины С, В2 и В5 в твоем обеде помогают печени справиться с токсинами из выхлопных газов, которыми ты от души надышался в пробке по дороге на работу.

Для тебя: свекла богата бетаином — веществом, тормозящим рост уровня женского гормона эстрогена в твоем организме (а он будет расти по мере очищения печени).

ПЕРЕКУС

Свежая морковь и болгарский перец с хумусом

Для печени:  нут — основной ингредиент хумуса — богат клетчаткой, повышающей активность обеих фаз детокса.

Для тебя: без богатой клетчаткой диеты не обойтись, если ты решил скинуть лишние килограммы. Во-первых, богатые клетчаткой овощи и фрукты содержат мало калорий, а во-вторых, без клетчатки ни желудок, ни кишечник не могут работать в полную силу.

УЖИН

Курица карри

Для печени:  куркума — одна из главных индийских пряностей — почти в два раза усиливает секрецию желчи, утверждают немецкие ученые. Это, например, ускоряет вымывание из организма токсинов алкоголя и табака.

Для тебя: усиление секреции желчи улучшает пищеварение и заставляет тебя чувствовать себя куда бодрее наутро после дня рождения, Нового года и прочих поводов от души поесть.

День второй

ЗАВТРАК

Мюсли с йогуртом

Для печени:  кисломолочные бактерии в йогурте снижают степень негативного воздействия токсинов на печень, уверяют американские врачи.

Для тебя: прежде чем чистить печень, ты наверняка как следует засорил и ее, и прочие органы — жирным, сладким, жареным, соленым и горючим. Клетчатка в мюсли понижает поднявшийся было до небес уровень холестерина на внушительные 20%.

ОБЕД

Суп из брокколи

Для печени:  печень — фильтр для твоего организма, а брокколи — фильтр для этого фильтра. Энзимы, содержащиеся в данной капусте, ускоряют и делают более эффективной вторую фазу детокса.

Для тебя: калифорнийские медики настаивают — антиоксиданты в этом зеленом овоще понижают риск подхватить ОРЗ.

ПЕРЕКУС

Апельсиновый сок и овсяное печенье

Для печени:  апельсины — банальный, но вкусный способ насытить организм витамином С, антиоксидантом, ускоряющим процесс очищения печени.

Для тебя: по утрам мы советуем есть овсянку — медленно переваривающиеся и долго оставляющие тебя сытым углеводы. Овсяное печенье днем мы советуем ровно по той же причине.

УЖИН

Жареная курица с цветной капустой

Для печени: цветная капуста усиливает выработку глутатиона, вещества, помогающего печени с самой черной работой: расщеплением алкоголя, никотина и токсичных компонентов лекарств, например, парацетамола или антибиотиков.

Для тебя: еда, богатая ниацином (как, например, курица), защищает тебя от возрастного ухудшения когнитивных функций, сообщают нам американские исследователи.

День третий

ЗАВТРАК

Два вареных яйца и тост

Для печени: яйца повышают в крови уровень ценнейших липидов с непроизносимым названием — фосфатидилхолинов. Они помогают избавляться от жировых отложений в печени.

Для тебя: яйца богаты витамином D, который помогает тебе отвечать на каверзные вопросы начальства, составлять многостраничные письма с требованиями поднять зарплату и вообще проявлять умственные способности в полной мере.

ОБЕД

Луковый суп

Для печени: лук содержит серу, которая необходима печени, чтобы расщеплять алкоголь и парацетамол.

Для тебя: регулярно включая в свой рацион суп, ты снижаешь потребление калорий на целых 20%, утверждают в Университете штата Вирджиния.

ПЕРЕКУС

Крекеры и авокадо

Для печени:  авокадо богато витамином Е, который улучшает работу печени. Он же помогает справиться с излишками глюкозы из газировки и фруктовых соков.

Для тебя: в авокадо много фолиевой кислоты, которая способствует лучшей циркуляции крови, что, в свою очередь, не даст тебе озябнуть на осеннем ветру.

УЖИН

Свиная отбивная с аджикой и овощами на пару

Для печени: свинина богата глицином — это вещество помогает тебе справиться с консервантами, подсластителями, улучшителями и прочими Е, без которых сейчас не обходится, кажется, даже грудное молоко.

Для тебя: острый красный перец в аджике ускоряет обмен веществ и понижает артериальное давление. Это помогает тебе избавиться от стресса и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Больше нет нужды бороться с плохим настроением по старинке, пивом.

Источник: https://www.mhealth.ru

Если вам понравился этот пост, то поделитесь,пожалуйста с вашими друзьями в социальных сетях!

Источник: https://irinakalinina.com/vosstanavlivaem-nashu-pechen-za-72-chasa/

Как восстановить печень после запоя: чем помочь и поддержать

Печень — один из внутренних органов, который выполняет роль своеобразного фильтровального аппарата, пропуская через себя все съеденное, выпитое и поглощенное с воздухом. Именно поэтому на неё ложится огромная нагрузка каждый день.

А если говорить о длительном запое, в течение которого печень претерпевает насильное токсическое отравление, то здесь необходимо восстанавливать внутренний орган в срочном порядке.

О том, как восстановить печень после запоя и вернуть организму более или менее бодрое состояние, в нашем материале ниже.

Клетки печени способны самовосстанавливаться при нормальном функционировании организма

Самым эффективным и быстрым для восстановления печени считается стационарное лечение

Самым эффективным и быстрым для восстановления печени считается стационарное лечение. В больнице имеется вся необходимая техника и аппаратура для точной диагностики пораженного органа и приведения его в нормальное состояние.

Как правило, в стационаре полное восстановление печени проходит в течение месяца. За это время подобранная специалистами терапия даёт максимально-положительный и стойкий результат.

Но только при условии полного отказа от алкоголя на период лечения и впоследствии.

Если же времени на пребывание в стационаре нет, то можно использовать амбулаторное лечение с периодическим появлением в стационаре для проведения инфузионной терапии. То есть постановки капельниц.

Отмечается, что уже после первой процедуры боль из пораженного органа отступает, а клетки становятся способными к восстановлению. При условии отказа от алкоголя наступает полное выздоровление пациента.

Лечение лекарственными препаратами

В качестве альтернативной терапии для восстановления печени после запоя можно попринимать гепатопротекторы — препараты для восстановления клеток печени

В качестве альтернативной терапии для восстановления печени после запоя можно попринимать гепатопротекторы — препараты для восстановления клеток печени. Самыми популярными и хорошо себя зарекомендовавшими являются такие:

  • «Эссенциале»;
  • «Эссливер»;
  • «Фосфоглив»;
  • «Карсил»;
  • «Гепабене»;
  • «Дипана».

Эти препараты рассчитаны не только на стимуляцию восстановительной функции гепацитов (клеток печени), но и на защиту новых клеток от отмирания. Также они способствуют очищению нагруженного токсинами органа.

Кроме того, в качестве укрепляющего препарата для мембранных перегородок клеток печени рекомендуется принимать препарат «Куперс Нео».

Поскольку новые клетки печени в процессе выздоровления оказывают давление на соседние гепациты органа.

Народные средства для восстановления печени

В комплексе с лекарственными препаратами можно использовать и народную медицину для восстановления печени

В комплексе с лекарственными препаратами можно использовать и народную медицину для восстановления печени. В этом случае помочь может расторопша — проверенный столетиями растительный компонент. Расторопша считается самым сильным средством для детоксикации и восстановления печени. Причем принимать её можно как в составе лекарственных препаратов, так и в виде чистых семян.

Самые популярные народные средства таковы:

  • Восстанавливающий печень курс. Для этого семена растения, предварительно смолотые в муку, принимают вовнутрь перед едой (за 15 минут) в количестве одной чайной ложки. Муку из ратсоропши следует запивать стаканом чистой прохладной воды. Стоит знать, что лечение и восстановление печени после пьянки следует проводить в течение одного месяца, а затем делать двухнедельный перерыв.
  • В качестве целебных отваров можно принимать зверобой, спорыш, артишок. Для приготовления целебного напитка нужно одну столовую ложку растения залить 0,5 литра кипятка и настоять в течение 20 минут под плотно закрытой крышкой. Принимать отвар нужно перед едой по третьей части стакана.
  • Для очищения печени после запоя и для восстановления клеток органа можно употреблять на завтрак овсяную кашу на воде. Хлопья овсянки отлично выводят токсины из организма, помогая облегчить состояние больного органа.
  • Мёд также помогает организму восстановиться после алкоголя. Для этого следует употреблять по столовой ложке мёда трижды в день, медленно рассасывая его во рту.
  • Можно восполнять водно-слолевой и кислотный балансы в организме с помощью лимонной воды или рассола. Но это скорее метод первой помощи после пьянки. Также актуально будет обильное питье в виде чистой или подсоленной воды. В качестве реанимирующего питья можно употреблять и капустный рассол. Он содержит необходимое количество витаминов и минералов, необходимых для выздоровления и регенерации печени.

Скорая помощь после запоя

После процедуры очищения необходимо принять любой сорбент, который поможет очистить печень от токсинов

Если  пациент длительное время находился под воздействием алкоголя, а привести себя в порядок нужно срочно, то необходимо предпринять следующие меры:

  • Сначала следует принять теплый душ, а затем прохладный. Затем стоит очистить желудок, если в этом есть потребность.
  • После процедуры очищения необходимо принять любой сорбент, который поможет очистить печень от токсинов.
  • Необходимо восстанавливать водный баланс в организме, поскольку алкоголь обезвоживает организм. Лучше употреблять питье малыми порциями каждые 15 минут. Помогать себе таким образом нужно до полного восстановления нормального состояния организма.
  • Также для восстановления печени понадобится и убойная доза витамина С. Его принимают разово в дозировке 500-1000 мг.
  • Питание в первый день после запоя должно быть максимально диетическим. Лучше начать с калиевых продуктов, таких как бананы. Позже в рацион включают нежирные супы и бульоны.

Рекомендуем к прочтению:

Оценить

Загрузка…

Источник: https://alkotraz.ru/alkogolizm/zapoy/kak-vosstanovit-pechen-posle-zapoya.html

Восстановление организма после отпуска — Likar.Info

Как влияет на организм сочетание соленой воды, ветра и солнечных лучей? Как помочь организму отдохнуть после отпуска и войти в привычный ритм жизни?

Стресс на отдыхе – питание

Перед отпуском многие дамы резко начинают избавляться от лишних килограммов, чтобы хорошо выглядеть на пляже. Диета перед отпуском – первый стресс для организма, следующий стресс для организма – питание во время отпуска.

На отдыхе хочется расслабиться и позволить себе гастрономические излишества, попробовать местные блюда в других странах, или просто побаловать себя вкусными, но не совсем здоровыми блюдами. Очень сложно устоять перед многообразием блюд системы «олл инклюзив», хотя широко известно, что меню ресторанов и баров включает продукты и напитки не лучшего качества.

Отдых на даче не обходится без вкусного, жирного шашлыка в сочетании с алкогольными напитками.

Последствия неправильной диеты

Все гастрономические излишества плохо влияют на состояние организма. Если употреблять в рацион слишком много жирной пищи, то в кишечнике застаиваются жирные кислоты, которые потом откладываются в печени. Залежи жирных кислот в печени нарушают обмен веществ в организме человека, со временем приводят к жировой болезни печени.

Сочетание ежедневного употребления алкоголя и жирной пищи может привести к различным заболеваниям печени (ожирение печени), желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы), сердечно-сосудистой системы, повышается холестерин.

Переедание или неправильное питание в отпуске приводит к проблемам со здоровьем, поэтому после возвращения из отпуска следует уделять особое внимание тому, что вы едите.

Восстановительная диета после отдыха

После отпуска организму нужно дать отдохнуть и восстановиться. Во-первых, никакого алкоголя, во-вторых – щадящая диета.

  • Не отказывайтесь от еды в наказание за то, что вы ели все подряд, отказывайтесь от нездоровой пищи. Из рациона нужно исключить жирное, мучное, сладкое.
  • Обязательно завтракайте. Ешьте на завтрак яйца, в состав яиц входят такие аминокислоты как, таурин и цистеин, которые помогают выводить токсины из организма.
  • В пищу следует включить продукты, содержащие жирорастворимые масла и желчегонные продукты – редька, редис, бобовые, цитрусовые, зелень и чеснок. Нужно употреблять не менее 400 — 600 г овощей ежедневно. Растительная клетчатка очищает печень, выводит шлаки из организма, нормализует функционирование кишечника.
  • Пейте побольше воды, соков, компотов, потому, что ваш организм потерял много влаги от соленой и хлорированной воды, жирной и соленой пищи, алкоголя. Ежедневный минимум потребления жидкости – 1,5 л.

Кожа

Отдых на море это не всегда полезно и безопасно. Морская вода или хлорированная вода бассейна обезвоживают и сушат кожу. После купания ощущается стянутость, кожа шелушится, могут возникнуть аллергические реакции. Под воздействием солнечных лучей и ветра, кожа высушивается еще больше и становится уязвимой. Под воздействием солнца кожа может покрыться пигментными пятнами.

После отпуска коже необходимо особое внимание и уход. На кожу лица следует наносить увлажняющие маски.

Чтобы снять с поверхности кожи ороговевшие клетки, нужно пользоваться пилингами для лица и тела, регулярно наносить увлажняющие крема.

Для отбеливания кожи, осветления пигментных пятен отлично подходят огуречные маски. Самая простая маска – нарезать огурец тонкими кружочками, наложить на кожу лица, посидеть с маской 15-20 минут. Огуречно-кефирная (сметанная) маска: смешайте тертый на мелкой терке огурец с кефиром в пропорции 2 к 1, нанесите на кожу лица, смойте через 10 минут.

Чтобы восстановить влагу кожи тела, можно добавить несколько капель миндалевого или абрикосового масла на мочалку во время принятия душа. После душа нужно нанести питательный, увлажняющий крем для тела.

Волосы, под действием солнца и ультрафиолета, теряют свою влагу и становятся слабыми и обезвоженными. Соленая вода разрушает кератиновый слой, поэтому волосы становятся сухими и ломкими. Волосам требуется увлажнение, как и всему организму.

Ни в коем случае после отдыха на морском побережье нельзя пользоваться утюжками и плойками. Волосам нужно отдохнуть.

Если вы хотите покрасить волосы после отпуска, то пользуйтесь только без аммиачными красками, на основе натуральных красителей.

Волосам нужно делать питательные и увлажняющие маски, наносить бальзам. Самое простое и действенное средство для восстановления волос – регулярное использование маски из репейного масла.

Маска для ослабленных волос: смешайте 1 яйцо, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла; полученную смесь втереть в корни волос, распределить по всей длине, укутать голову полотенцем, через 30-40 минут помыть волосы шампунем.

Постотпускной стресс

Если на протяжении длительного времени вы не можете адаптироваться к работе после отпуска, обратитесь за помощью к специалисту или меняйте работу.

Отдых после отпуска

Очень часто после отпуска чувствуется усталость и дискомфорт. Такое состояние объясняется нарушением привычных биологических ритмов и акклиматизацией. Чтобы войти в привычный ритм жизни нужно выделить себе пару дней на восстановление. В день приезда не должно быть каких-то важных дел и встреч, после приезда отдохните, как следует, выспитесь. Сходите в спортзал, гуляйте перед сном.

Не нужно встречаться с приятелями и бурно отмечать приезд. Придерживайтесь восстанавливающего питания, ешьте каши, тушенные и сырые овощи, йогурты, откажитесь от алкоголя.

Источник: http://www.likar.info/coolhealth/article-62766-vosstanovlenie-organizma-posle-otpuska/

Месяц без спиртного восстанавливает печень

Специалисты продолжают изучать, как алкоголь влияет на организм человека.

Новое исследование было проведено в Лондонском Королевском госпитале, в ходе которого группа добровольцев на месяц отказалась от употребления спиртного.

В течение этого периода в организме участников эксперимента произошли большие изменения, что позволило ученым предположить, что отказ от употребления спиртного существенно влияет на жизнь и здоровье человека.

Как выяснилось после окончания срока эксперимента, состояние здоровья испытуемых стало значительно лучше, в частности нормализовался уровень холестерина, улучшилась работоспособность печени, которая через пять недель «трезвой» жизни восстановилась и стала работать в нормальном режиме.

Данный эксперимент доказал, что отказ на месяц от спиртного позволит понизить уровень жира в печени, сахара в крови, вредного холестерина, а также похудеть в среднем на 1,5 кг. Участники эксперимента отметили, что их общее самочувствие стало намного лучше, увеличилась работоспособность, нормализовался сон.

Ученые на данном этапе не могут сказать, сколько потребуется «безалкогольных» месяцев для полного восстановления организма и закрепления эффекта на длительный срок.

Более ранние исследования наркологов установили, что наносимый организму алкоголем вред обусловлен не столько количеством выпитого, сколько неравномерностью употребления.

Как отмечают медики, чрезмерное употребление алкоголя является опасным фактором, который оказывает разрушающее действие на весь организм человека. Максимальный вред алкоголь в больших дозах наносит сердечно – сосудистой системе и печени, которая не выдерживает подобную нагрузку.

Наиболее тяжелыми последствиями, к которым приводит регулярное и частое употребление алкоголя — это цирроз печени, а также значительные жировые изменения, происходящие в ней.

А вот спиртное в умеренных дозах улучшает мозговую деятельность, снижает риски развития заболеваний сердечно – сосудистой системы, ревматоидного артрита.

Нечастое употребление красного вина в небольших дозах помогает предотвратить развитие кариеса, болезни Альцгеймера, избежать ожирения.

Мужчинам, которые ежедневно выпивают полбокала вина, живут в среднем на пять лет дольше, чем те, которые вовсе не пьют, при этом ученые установили, что любители вина живут примерно на 2 года дольше любителей пива.

Также красное вино препятствует развитию рака легких у курильщиков, а также понижает риск образования опухоли кишечника.

Но не только красное вино помогает снизить развитие некоторых заболеваний, светлое пиво также обладает положительным действием на организм, защищая его от радиации, укрепляя кости, предотвращая развитие остеопороза.

Но употребление алкоголя также имеет и негативную сторону, так как частое употребление спиртного (в любом виде) способствует развитию онкологических заболеваний.

Медиками установлено, что у людей, ежедневно выпивающих большой бокал вина либо 0,5 л пива, риски развития злокачественной опухоли кишечника повышаются на 10%.

А у любителей выпивать несколько раз в неделю риски образования онкологии пищевода повышаются на 83%, в сравнении с трезвенниками либо изредка выпивающими людьми. К тому же частое и чрезмерное употребление спиртного существенно ухудшает память, даже у людей в молодом возрасте.

Источник: https://ilive.com.ua/news/mesyac-bez-spirtnogo-vosstanavlivaet-pechen_73559i15820.html

Болит печень после алкоголя: что делать, препараты

В аптеках предлагается большое количество препаратов, направленных на лечение и оздоровление печени. Причем реализуются лекарства без рецепта, и люди пытаются таким образом восстановиться, когда болит печень после алкоголя, что делать в таком случае знают не все.

Известно, что боли в печени – неприятное ощущение. Проблемы ощущаются в печени после алкоголя, если имеет место быть злоупотребление.

Чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний, люди обращаются к препаратам, которые могут поддерживать орган в рабочем состоянии.

В угоду данному слою населения, маркетологи снимают красочные рекламы с обещаниями всего на свете, лечение печени тоже включено.

В связи с этим и возникает вопрос, как выбрать средство, если болит печень после алкоголя, из предлагаемого разнообразия, ведь препараты имеют разнонаправленное действие. Прежде чем выбрать помогающий печени препарат, стоит разобраться, почему вообще может болеть печень.

Алкогольное влияние

Для печени в организме человека уготована одна из самых важных ролей – это главный фильтр, который на ежедневной основе занимается переработкой различных веществ, в том числе представляющих опасность для организма. Чтобы разобраться, как помочь больной печени, нужно рассмотреть схему работы, когда в нее попадает спиртной напиток.

Как только алкогольный напиток попал в желудок, он начинает всасываться слизистой, опасные вещества попадают в кровь, а ею уже разносятся по организму. При попадании в печень, этанол направляется сразу к гепатоцитам, которые отвечают за дальнейшую переработку и нейтрализацию.

Не всегда печень в состоянии справляться со спиртными напитками. Иногда переработать этанол до веществ, легко выводимых из организма, не удается, если речь идет о печени после запоя. В результате часть этанола перерабатывается только до ацетальдегида.

Этот яд способен поражать любые клетки организма.

В таком случае после пьянки может заболеть печень, так как она не справляется с поступающим в организм количеством алкоголя. Может ли печень болеть по другим причинам? Конечно, может. Когда пьянство переходит мыслимые границы, орган уже не в состоянии тянуть лямку, и больной сталкивается с серьезными заболеваниями, вылечить которые можно не всегда.

Если вы продолжаете выпивать и задаетесь вопросом, почему болит печень, можно ответить лишь одно, разрушение этого внутреннего органа достигло серьезных масштабов.

Умеренное поражение клеток этого внутреннего органа протекает незаметно, так как он способен к регенерации, но время от времени ей требуется помощь, также как быстро она восстанавливалась раньше, работать печень уже не в состоянии, поэтому ее нужно поддержать.

Причины болей

Когда приходится лечить печень после алкоголя, наиболее частыми причинами болей являются:

  • гепатомегалия;
  • жировой гепатоз;
  • гепатит;
  • цирроз.

Под гепатомегалией понимается состояние, при котором орган начинает увеличиваться в размерах. Такой процесс является начальной точкой, отправляющей алкоголиков в путь к циррозу.

На таком этапе остальные симптомы у пациентов не проявляются, а боль может возникать даже без нагрузки в домашних условиях, если лечь на живот. Ребра будут давить на значительно увеличившийся орган, что и приводит к болевым симптомам.

Помочь печени на этом этапе еще можно, предотвратив дальнейшее ухудшение здоровья.

Вторая стадия пути – это жировой гепатоз. В таком состоянии гепатоциты перерождаются в жировую ткань. Симптомы патологии могут варьироваться. Кто-то не может запеть сладкоголосым соловьем, а кто-то не ощущает никаких проблем.

Гепатит может иметь различную природу. Когда речь идет об алкоголизме, речь идет об алкогольном или токсическом гепатите. В таком состоянии у пациента начинает гибнуть большая часть клеток.

Симптоматика на таком этапе уже более чем явная.

Зачастую пациентам хочется подлечить весь организм в целом, потому что ощущается повышенная температура, боли в правом боку, начинается расстройство пищеварения.

Если после очередного застолья вы страдаете от сильных болей, которые располагаются в печеночной области, это будет серьезным поводом для обращения к медикам. Помогать этому органу лучше сразу профессионально.

Что делать

Если вы думаете о защите печени от алкоголя и сталкиваетесь с болями после пьянки, нужно выполнить комплекс мероприятий. Они доступны в домашних условиях, хотя, конечно, лучше всего профилактика – то есть исключение алкогольных напитков.

Если после вечеринки вы страдаете от болей в правом подреберье, в первую очередь необходимо обезвредить токсины, скопившиеся в организме. Для этого принимаются энтеросорбенты. Наиболее известным среди них является активированный уголь. Выпить препараты, подобные ему, значит, вывести большую часть вредных веществ из организма, сократив нагрузку на печень.

Следующий этап неотложной помощи – это очистительные процедуры. Для более быстрой очистки печени можно использовать прогревание и тюбаж. Для такой процедуры достаточно лечь на теплую грелку и выпить несколько стаканов минералки, предварительно выпустив газы. Дополнительно подлечивать организм можно с помощью отвара шиповника, янтарной кислоты и ряда подобных средств.

Для устранения болевой симптоматики, показан прием спазмолитиков. Наиболее известным из них является но-шпа. Это позволит устранить боль и ускорить вывод токсинов из организма. Для защиты печени важно принимать гепатопротекторы.

Речь идет о лекарственных препаратах, которые помогают в восстановлении поврежденных клеток печени. Однако прием таких препаратов, несмотря на отпуск их без рецепта, разрешен только после предварительной консультации с врачом.

Одними из наиболее популярных препаратов являются Карсил и Эссенциале Форте. В составе Карсила трава растопша, а в составе Эссенциале – эссенциальные фосфолипиды. Несмотря на одну общую функцию – защиту печени, способ работы у них разный, и прием в неподходящих для того случаях может навредить вашему здоровью.

Дополнительно рекомендуется обратить внимание на витамины и аминокислоты. Это нужные для восстановления печени компоненты. Однако самый важный пункт работы в такой ситуации – это незамедлительное обращение к врачу. Только медик в состоянии определить точную причину болей и назначить подходящее лечение.

Лекарства для восстановления печени

В целом, лекарства, направленные на восстановление печени, можно разделить на четыре группы. Это препараты восстанавливающего, регенерирующего, укрепляющего и очищающего действия.

Комплекс восстанавливающих препаратов представлен в основном лекарствами, основным компонентом которых являются эссенциальные фосфолипиды. С помощью таких препаратов можно восстановить печень благодаря их проникающей способности. Они попадают в гепациты и восстанавливают их.

Препараты регенерирующего спектра запускают тот самый процесс регенерации. В составе подобных средств используются незаменимые аминокислоты, одной из которых является фолиевая кислота.

В состав добавляется витамин В9 и ряд других биологически-активных соединений, с помощью которых создаются благоприятные условия для зарождения новых клеток.

В состав препарата входят растительные стимуляторы.

Выше уже описывалась схема, когда гепациты начинают увеличиваться в размерах, компенсируя проблемы в печени. Существуют препараты, направленные на укрепление гепацитных мембран. Чтобы им удалось выдержать эту повышенную нагрузку, требуются такие препараты. Представлены они специальными комплексами.

Спектр очищающих лекарств требуется, когда после тяжелого ужина, особенно с алкоголем, требуется помощь в очистке организма. Дополнительно оптимизируются процессы жизнедеятельности. С помощью препаратов данного комплекса можно избежать долгой интоксикации.

Источник: http://alko112.ru/posledstviya/bolit-pechen-posle-alkogolya.html

Ссылка на основную публикацию