Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке — лечим печень

Овсянка с курагой и медом в мультиварке

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке - Лечим печень

Овсяная каша по полезности является лидером среди подобных блюд: это кладезь витаминов (A, E, PP, группы B) и минералов. Благодаря этому она снижает уровень холестерина, очищает организм, увеличивает мышечную массу и способствует длительному насыщению.

Добавляемые в овсяную кашу сухофрукты, например, курага также оказывают очищающее действие, избавляя от токсинов и аллергенов, нормализуют работу эндокринной системы и восполняют дефицит клетчатки, пектина, витаминов и минералов. Кроме того, блюдо очень полезно для желающих похудеть.

Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке – самое простое и полезное по приготовлению блюдо.

Ингредиенты Порций: 3

  • Овсяные хлопья — мультистакан
  • Вода и молоко — по 1,5 стакана
  • Мед и сливочное масло — по вкусу
  • Курага – 10 шт.

Способ приготовления блюда «Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке»

Подготовка: 10 минут ›Приготовление: 25 минут › Общее время: 35 минут

  • Шаг 1Подготовим необходимые ингредиенты: отмерим нужные пропорции. Зальем кипятком курагу на 10 минут. Если плоды мягкие, этот шаг можно пропустить.
  • Шаг 2В чаше мультиварки растапливаем сливочное масло. Далее добавляем овсянку.
  • Шаг 3Курагу нарезаем крупными кусочками, добавляем в чашу. Если в сухофруктах встречаются палочки, удаляем их.
  • Шаг 4Заливаем хлопья жидкими ингредиентами и перемешиваем. Готовим на режиме «Каша» или «Молочная каша» 25 минут.
  • Шаг 5После сигнала перемешиваем кашу, заправляем медом или сахаром по желанию. Также можно украсить вареньем или ягодами. К примеру, худеющие девушки оценят вкус овсяной каши с ягодами Годжи. Приятного аппетита!

step.recipes

В данном рецепте расскажу, как варить овсяную кашу в мультиварке поларис. Разбавим обычную крупу курагой и медом – получится очень полезный и вкусный завтрак. Каша насыщает наш организм сложными углеводами, которые сохраняют сытость на долгое время.

Также она богата витаминами, аминокислотами и микроэлементам.

Такая каша получается настолько вкусной, что ее с удовольствием едят даже дети! Рецепт приготовления молочной овсянки в мультиварке подойдет как для быстроразвариваемых хлопьев, так и для традиционного геркулеса.

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья или геркулес (последний полезнее по своим свойствам, но готовится дольше и имеет менее однородную консистенцию) – 1 мультистакан
  • Курага – 8 штук
  • Мед – 1 чайная ложка (с горкой)
  • Молоко – 2 мультистакана (если любите кашку более жидкой консистенции, добавьте еще 1-2 мультистакана воды или молока)
  • Вода – 2 мультистакан

 Пошаговый рецепт приготовления:

 Овсяную крупу засыпаем в чашу мультиварки.

 Курагу хорошо промываем теплой водой. Если курага очень жесткая, то предварительно ее можно замочить в горячей воде на 10 минут. Затем, нарезаем ее на небольшие кусочки, и выкладываем в кастрюлю с овсяной крупой (геркулесом).

 Далее, добавляем мед. По желанию можно использовать сахар. Только мед намного полезнее и вкус у каши получается с ним более интересным.

У нас будет овсянка на молоке в мультиварке, с добавлением воды. Молоко можно использовать любой жирности. На панели управления выставляем режим «Овсянка». Если Вы выбрали традиционный не быстроразвариваемый геркулес, то выставляем время 10 минут. Т.к.

в данной модели мультиварки отсчет времени начнется после ее прогрева (от 20 до 40 мин, в зависимости от кол-ва ингредиентов и жидкости), то общего времени (от получаса) как раз хватит для полной готовности каши.

Если Вам нравятся овсяные хлопья быстрого приготовления – устанавливайте время не более 5 минут, хотя можно в ручную выключить мультиварку до начала отсчета, минут через 20 и овсяная каша в мультиварке будет готова.

Раскладываем готовую кашу по тарелкам. В конце ее можно украсить любыми ягодами на Ваш вкус.

Приятного аппетита!

Совет: так как овсянка на молоке самая «убегаемая» крупа, во избежание этого рекомендую по стенкам чаши сделать масляный ободок, это убережет молоко от выкипания и подъема пены.

Так же на нашем сайте есть рецепт овсяной каши в мультиварке Panasonic.

myltivarka.ru

ИНГРЕДИЕНТЫ

100 г овсяных хлопьев 500 мл молока 100 г изюма 100 г кураги 100 г чернослива

2 ст. л. меда

Пошаговый рецепт приготовления

Шаг 1

Подготовить мультиварку и ингредиенты.

Шаг 2

Изюм, курагу и чернослив вымыть и замочить на 10 мин. Слить воду. Курагу и чернослив нарезать небольшими кусочками.

Шаг 3

Включить режим «Мультиповар», установить температуру 60°С, разогреть мед. Добавить сухофрукты, быстро перемешать, готовить 5 мин.

Шаг 4

Увеличить температуру до 160°С. Влить в чашу молоко, довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья. Варить, постоянно помешивая, 5 мин.

Шаг 5

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке готова.

Время готовки

15 мин

Количество порций

4

Сложность приготовления

легко

Технология

Варка

Устройство

Polaris PMC 0517AD

Источник

Polaris

Если вы заметили ошибку или неточность, пожалуйста, пишите комментарий, мы обязательно ответим

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Рецепты для мультиварки

На сайте собраны классические и оригинальные рецепты для мультиварки. Удобная навигация для поиска …

Каша в мультиварке

Каша в мультиварке получается просто идеально! Сегодня рецепты каш, не только рисовой, но и …

www.gastronom.ru

Источник: http://live-beauty.ru/ovsyanka-s-kuragoy-i-medom-v-mul-tivarke/

Отвар овса для нормализации обмена веществ

Чем проще пища и напитки, тем больше пользы от них. А если обратиться к истокам нашим, то нельзя обойти вниманием овес  из семейства злаковых, его целительные свойства известны давно, успешно применяются, так и мы не будем обходить его своим внимание, а включим в наш повседневный рацион. И вот что нам это даст:

— при применении отвара из овса нормализуется жировой обмен и обмен веществ в целом;

— укрепляется иммунитет;

-происходит обновление крови;

— усиливается пото- и мочеотделение, то есть застоя жидкости в тканях уже не будет.

И это только малая часть того доброго, что дает человеку овес.

Отвар овса в мультиварке будем готовить готовить, именно она идеально подходит под это дело, потому как нужно, чтобы овес в воде томился, именно благодаря этому процессу овес отдает воде свои целебные свойства.

Я покупала овес в супермаркете, на упаковке была написана инструкция, ей я и следовала. Лучше готовить перед сном, тогда утром вас уже будет ждать готовый целебный отвар из овса.

Нам понадобится:

1 стакан овса

10 стаканов воды.

Как приготовить отвар овса в мультиварке

Овес тщательно промываем под проточной водой и кладем в кастрюлю от мультиварки. Заливаем водой и включаем режим «Выпечка на пару» на 5 минут. Если в вашей модели мультиварки есть режим «Экспресс», то можно включить его:

Автоматически после того как закончится время «Варка на парУ» мультиварка перейдет в режим «Подогрев», вот и пусть стоит на нем до самого утра. Таким образом происходит томление овса и выделение из него полезных веществ в воду. Утром отвар овса в мультиварке выглядел так:

Нужно отделить отвар от овса, овес тщательно размять, я это делала толкушкой, отжать сок из распаренных овсяных зерен и смешать с отваром. Хранить такой отвар следует только в холодильнике.

Как принимать отвар овса

перед каждым приемом пищи по 0,5 стакана. А если вы еще и исключите всякие вредности типа сладостей, газировок, жирного и мучного, а последний прием пищи будет не позднее чем за 4 часа до сна, то ваш вес пойдет вниз. Уйдут отеки, появится энергия, жажда деятельности, вы оживете.

Помимо этого отвара для похудения, напомню, что очень полезно есть и кашу из цельного овса, вот ее рецепт.

И помните: чтобы похудеть — нужно есть!

Полезные каши из овса и овсяных хлопьев:

каша из цельного овса

каша из невареных овсяных хлопьев «Завтрак красоты»

Овсяная каша в мультиварке

Приятного аппетита, ღ♛ღСветланаღ♛ღ ☜☆☞

Предлагаю вашему вниманию видеоинформацию о пользе овса:

Источник: http://multivarkina-swetlana.ru/nizkokaloriynyie-retseptyi/otvar-ovsa-dlya-normalizatsii-obmena-ve.html/

3 рецепта овсяной каши с сухофруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Геркулес – 1 стакан
  • Молоко – 2 стакана
  • Масло сливочное
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Мед или сахар – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1Готовим геркулес в соответствие с инструкциями на упаковке: высыпаем в кастрюлю 1 стакана геркулеса, выливаем 2 стакана молока.2Доводим до кипения на медленном огне и варим, пока каша не загустеет.3Добавляем 1 ст.л. меда — он полезнее, нежели сахар. A также изюм, финики и курагу, или любые другие любимые сухофрукты по вкусу. Приятного аппетита!

Овсяная каша на воде с сухофруктами

Овсяная каша, приготовленная на воде с добавлением сухофруктов – это отличный сбалансированный завтрак для вашего организма.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Вода – 2 стакана
  • Овсяные хлопья – 1 стакан
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Сливочное масло
  • Сахар – 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1В ковшик наливаем 2 стакана чистой воды, высыпаем туда же 1 стакан овсяных хлопьев и перемешиваем.2Ставим ковшик на плиту с маленьким огнем.3Время приготовления и приобретения кашей густой консистенции будет зависеть от выбранных вами хлопьев. В среднем достаточно 10 минут, чтобы каша загустела.4Разложите кашу по тарелочкам, добавьте любимые сухофрукты, мед и сливочное масло по желанию. Примечание:  в овсяную кашу вместо сахара полезнее будет добавить ложечку меда. Ориентируйтесь по своему вкусу, ведь содержащейся в сухофруктах фруктозы может быть достаточно для того, чтобы сделать кашу сладкой по вашему вкусу.

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молоко – 1 стакан
  • Овсяные хлопья – 1 стакан
  • Вода – 1 стакан
  • Сухофрукты – 1/3 стакана
  • Сливочное масло
  • Мед – 1 ч.л. (можно использовать сахар или фруктозу).

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1В мультиварку засыпаем хлопья овсянки (желательно традиционные, не используйте хлопья быстрого приготовления).2Добавляем по одному стакану молока и воды.3Выбираем программу МУЛЬТИПОВАР.4В ручном режиме проставляем температуру и время 90С и 10 минут соответственно.5По истечении времени добавляем в кашу любой из перечисленных подсластителей и любимые сухофрукты. Приятного аппетита!

Читайте также:  Лекарства от простуды повреждают печень? рассказываем, как не загреметь в больницу - лечим печень

Калорийность овсяной каши с сухофруктами

Источник: https://devoe.ru/dom/recepty/ovsyanaya-kasha-s-suxofruktami/

Овсяная каша с сухофруктами в мультиварке

Дарья

Еще раз про еду. Наше меню на неделю, мои планы и прочее

У нас нет полдника и два завтрака, так получилось из-за перехода на один сон.

Посему так: Понедельник Первый завтрак — молочная каша рисовая с фруктами Второй завтрак — творог с фруктами Обед — рагу из индейки с рисом, куриный бульон Ужин — безмолочная овсяная каша с тыквой Вторник Первый завтрак — молочная овсяная каша с фруктами Второй завтрак — йогурт с фруктами Обед — рагу из кролика с брокколи Ужин — безмолочная гречневая каша с тыквой и яблоком Среда Завтрак…

Читать полностью…Katerina

Меню для кормящей мамы (в первый месяц после родов)

Завтраки:-всевозможные варианты твороженных запеканок (заменяет куриные яйца на перепелиные)-овсяная каша -творог-запеченые яблоки/груши с овсяными хлопьями и сметаной-бутерброд из хлеба со злаками, зеленью, ростбифом и йогуртом (из остатков ужина)-бутерброд с сыром и маслом (хлеб из отрубей/злаков)Мясо/птица/субпродукты:- ростбиф- стейк на гриле- индейка на пару (в мультиварке)- мясо в горшочках с картошкой- говяжья печенка с брокколи- куриная печень в сливках- курица в сливках с рисом и овощами- жаркое по-деревенскиРыба:- рыбный пирог  без муки из тилапии и лосося- запеченая треска — филе (любое) на паруФрукты:- бананы…

Читать полностью…Юляша

Тимофею 11 месяцев

Быстро черкану для истории, пока чудилкин спит. Вес -9200 кг (прибавка аж целых 300 грн). Рост — 80 см (1 см на вскидку, не уверена). Ест: кабачок, капуста цв. и обычная, тыква, перец, лук, морковка, картошка, зелень, мясо. От буряка два дня поноса.

Дальше: груша, яблоко, банан, печенье, хлеб. Каши: гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная, манная. Молочка: творог, ацидофилка, сегодня попробуем молоко в кашу.

Ацилофилка полюбилась, вчера внезапно стал пить компот из сухофруктов у свекрови, мой не пил ни в какую…

Читать полностью…Inna (InChi)

Планировка меню на месяц в первые дни после родов и вообще

1я неделя: полное меню На 3х взрослых и Тимку 2я неделя: полное меню на 2х взрослых и Тимку 3,4я недели: на 1 взрослого полное (для кормящих), на одного завтраки и ужины и Тимка (детское) д — можно детям (Тимке) км — можно кормящим мамам в — взрослым (мама, Антон) дух — запекаем в духовке мульт — готовим в мультиварке скв — жарим на сковороде туш — тушим на сковороде пар — варим на пару вар — варим в кастрюле змр…

Читать полностью…

Клуб Стройнеющих

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Марафон «Худеем к лету». День 50 (таблицы)

С юбилеем нас)) 50 дней — это огого!!! Сегодня таблицы за неделю и кукурузный пирог.

Читать полностью…

Приветствия пост!

Меня зовут Влада, я диетолог, консультант по питанию и мне можно задавать любые вопросы,касающиеся этой сферы. Уверена, ни для кого не секрет, что залог построения здорового тела — это сбалансированное питание.

Независимо от целей, которые поставлены (похудение, набор массы, оздоровление, укрепление иммунитета), первое, на что стоит обратить внимание, -именно питание. Еда — это топливо для организма, основа нашей жизнедеятельности.

Чтобы быть здоровой, сильной, стройной нам нужна качественная пища! И тут на помощь приходит популярная нынче абревиатура «пп» Мой путь к…

Читать полностью…Наташа

Рацион и режим дня в два года

пишу для себе, для истории так сказать:)

Читать полностью…Белка-летелка

Питание при ГВ

моей малышке почти 2 месяца, о нашем развитии я напишу чуть позже, а сейчас хочу сохранить на память (для следующего ребенка) свой рацион, при котором малышка не мучается коликами.

Предлагаю вам тоже поделиться своими рецептами)) Хочу сразу сказать, что аллергические реакции у нас замечены не были (ттт), даже на шоколадный торт.

Однако, стоит мне съесть, что-нибудь не входящее в список, который я напишу ниже, и все, орет так, что аж закатывается, не помогает ни бебикалм, ни эспумизан. Теперь всем кто…

Читать полностью…Oksana

Пищевые дебри годоваса

Меню малышей и меню взрослых сильно отличается по той причине, что пищеварительная система детей еще не до конца готова к взрослой пище и вместо пользы и питания , будет нанесен вред.

К тому же к годику материнсвое молочко все еще очень необходимо, но не несет питательной функции, как раньше, поэтому малышу необходимо питаться не только гв.

Я, зная об этом, стала изучать и ближе к годику Глеба поняла, что надо насыщать малыша вкусной и здоровой пищей, но перед этим следует…

Читать полностью…Юлия

Детские завтраки.

Как известно, правильное (полезное и вкусное) питание — залог здоровья малыша. И главную роль в дневном рационе играет, конечно, завтрак. Чтобы крохе хватало энергии на весь день, с утра нужно полноценно, правильно и, естественно, вкусно поесть.

То есть, запастись бодростью до самого вечера. Сегодня я решила поделиться с вами нашими завтраками. Как правило, часто готовлю их в мульте, т.к. она очень экономит время.

Чего-то особенного вы не найдете, так, своеобразный подитог для меня ( а может и вам что приглянется…

Читать полностью…FizYavKa

Рецепты от ММ

нашла я тут пост и накопировала рецептов! будут теперь тут! ППшная лазанья Сильно творожный и сильно ленивый чизкейк) Почти баунти Почему котлеты теряют форму?

Читать полностью…

Детские завтраки.

Как известно, правильное (полезное и вкусное) питание — залог здоровья малыша. И главную роль в дневном рационе играет, конечно, завтрак. Чтобы крохе хватало энергии на весь день, с утра нужно полноценно, правильно и, естественно, вкусно поесть.

То есть, запастись бодростью до самого вечера. Сегодня я решила поделиться с вами нашими завтраками. Как правило, часто готовлю их в мульте, т.к. она очень экономит время.

Чего-то особенного вы не найдете, так, своеобразный подитог для меня ( а может и вам что приглянется…

Читать полностью…буря

7 самых полезных завтраков.

Специалисты из КНР проанализировали исследования ученых разных стран и составили свой рейтинг лучших продуктов для завтрака. По их мнению, завтрак должен быть легким, но при этом давать бодрость и энергию на целый день.

Итак, 10 главных продуктов для завтраков, по мнению ученых: + яичница или омлет; + овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов; + мюсли, заправленные соком или молоком; + гречневая каша с молоком; + фруктовый салат; + овощной салат с зеленью; + творог с фруктами; + цельнозерновой хлеб;…

Читать полностью…-Piratka-

Каши без молока. 21 рецепт.

собираю для себя. Кому интересно, заходите под кат. рецепты собраны со всего интернета. названия сохранены…

Читать полностью…Елена

Большой пост о еде

Я не готовлю ребенку отдельно и никогда не готовила. Ниже список того, что мы обычно едим всей семьей. Завтрак: Каши на молоке:рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная, ячневая. Все каши варю в мультиварке.

Наливаю полтора стакана молока и полтора стакана воды (стакан 160мл) и стакан крупы. Добавляю соль, сахар. Я варю кашу в мультиварке 26 минут. Некоторые каши едим с медом, вместо сахара. В готовую кашу кусочек сливочного масла. Омлет из двух цельных яйц.

Беру 2 яйца (я покупаю отборное), взбиваю, добавляю…

Читать полностью…Анютка

Правила питания с меню

О том, что питание должно быть правильным, написана уже не одна сотня статей. И это не случайно. Ведь от того, как мы питаемся, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни.

Но нужно уделить особое внимание питанию во время беременности и соблюдениюдиеты для беременных, поскольку будущей мамочке необходимо заботится теперь не только о себе, но и о здоровье нового человечка, который очень скоро появится на свет.

Оглавление статьи: Правила в 1-ый триместр Первый триместр — меню Правила во 2-ой триместр Второй…

Читать полностью…Катена

Правильное питание

Омлет в духовке Ингредиенты: 100 г обезжиренного молока 1 яйцо 25 г сыра 50 г брокколи 65 г приготовленной куриной грудки 100 г зеленого лука соль перец В огнеупорную форму налить немного молока, чтобы оно закрыло дно.

Выложить туда порезанную куриную грудку, брокколи, зеленый лук, накрыть ломтиком сыра, сверху разбить яйцо и на белок вылить остатки молока. Посолить-поперчить и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов.

Время приготовления зависит от того, в каком виде вы любите яйца. Если как следует…

Читать полностью…Келена

Составление ГА меню

Взято здесь http://ks-n-v.livejournal.com/ Выписываем все, что можно употреблять ребенку в пищу. В некоторых своих постах я уже упоминала зеленую безглютеновую диету. Это когда в пищу можно употреблять зеленые овощи и фрукты.

Из рациона исключаются все глютеносодержащие продукты, все молочные продукты, в том числе говядина/телятина, яйца, цветные овощи и фрукты. Итак, приступим, я пишу для примера. Вы в свою таблицу записываете то, что можно вам.

Мясо: Кролик, Птица, Свинина; Крупы: Рис, Гречка, Пшено, Кукуруза, Квиноа, Амарант. Мука: Рисовая, Кукурузная, Гречневая, Гороховая/Нутовая…

Читать полностью…Наташа

Рецепты на ГВ

Рецепты для кормящих мам https://vk.com/club63342221 Питание кормящей мамы http://dietamam.ru/pitanie-po-nedelyam/ Под катом вкусные и полезные рецепты:)

Читайте также:  Мегаовощной суп - лечим печень

Читать полностью…Келена

Составление ГА меню

Взято здесь http://ks-n-v.livejournal.com/

Читать полностью…Жанна

Много всего 16

Луково-сырный хлеб

Читать полностью…

Мои рецепты

Начинаю собирать рецептики для ПП (если вдруг кто поделится своим, я буду очень благодарна!)Батончики-мюсли — 120кКал- дневной перекус2ст геркулеса1 яблоко+1груша (на терке)1 банан (вилкой)орехи (у меня были кешью, 40г — чем меньше тем меньше калорий)сухофрукты 50гВсе смешать и в духовку на 40 минут, внутри мягкие, в принципе вкусно.Итого 1200 кКал , разрезала на 10шт — т.е. в каждом 120кКал

Читать полностью…Алина

10 основных продуктов-помощников для сердца

Наше сердце работает 24 часа в день, 7 дней в неделю, мы обязаны ему за каждый вдох и выдох. Самый важный орган не останавливается никогда! Какие продукты для сердца помогут сохранить «символ любви» в целости и сохранности? 1.

Первое место в списке заслуженно занимает рыба. Это, несомненно,главный помощник в работе сердца. Красная рыба богата Омега-3 жирными кислотами, снижающими риск сбоев сердечного ритма, и понижает уровень триглицеридов. В этом отношении особенно хороша сёмга.

Не менее полезен тунец (только лучше брать филе…

Читать полностью…♥ ТётенькаБатьковна ♥

рецепты недорого

https://www.babyblog.ru/community/post/budjet/3296397#comments

Читать полностью…Elen@

Питание.

Скажи мне, что ты ешь, и я скажу….

Читать полностью…Наталия

Тёме 1,9 года: что умеем, чем занимаемся

Каждый месяц, 5-го числа, когда наступает маааленький день рождения, хочется написать о самом-самом интересном, важном и любимом, что произошло за этот месяц.

Но каждый раз приходит одна и та же — а что собственно написать? И мысли начинают путаться, стараясь что-то не забыть, не упустить… И времени на написание поста уходит гораздо больше, чем могло бы быть….

Поэтому я и решила составить себе вот такую анкету, всё по пунктам, всё конкретно, чтобы было легче собирать мысли в кучу и экономить время на…

Читать полностью…

Дневник худеющей

Вес на 4 мая 68,4 (сброшено 15 кг., на системе с 21 февраля)

Читать полностью…

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/ovsyanaya-kasha-s-suhofruktami-v-multivarke

Как приготовить вкусную овсяную кашу в мультиварке по пошаговому рецепту с фото

Каши для многих из нас ассоциируются с детством и завтраком. Действительно многие употребляют на завтрак различные каши, это не только очень вкусно и питательно, но и полезно для здоровья.

И сегодня вашему вниманию представляется рецепт приготовления ароматной и нежной по консистенции овсяной каши, приготовленной в мультиварке, которая подарит вам энергию на целый день, а сухофрукты, которые мы будем использовать, привнесут в готовое блюдо еще больше витаминов. Итак, начнем!

  • Порции: 5-6 шт.
  • Кухонная техника и принадлежности: мультиварка, разделочная доска, нож, силиконовая или деревянная ложка, посуда для подачи.

Время приготовления молочной каши из овсяной крупы в мультиварке

В мультиварках разных производителей, соответственно, разные режимы, поэтому название функции и время будет различаться.

  • В мультиварке фирмы «Редмонд» нужно выбрать функцию «Крупы». В более новых моделях есть функция «Молочные каши» и на этом режиме каша сварится за 30 мин.
  • В мультиварке «Панасоник», для приготовления овсянки предусмотрена функция «Молочные каши» и вы сможете приготовить блюдо за 40 мин.
  • В мультиварке фирмы «Супра» нужно выбрать режим «Каша» и по времени приготовление займет 60 мин.
  • В мультиварке «Поларис» можно выбрать несколько режимов: «Овсянка» или «Шеф-повар». Многие хозяйки утверждают, что на программе «Овсянка» каша сильно разваривается, поэтому выбирают другую программу. Так что в данном случае вы можете выбирать.

Многие мультиварки снабжены режимом отложенной варки, т.е. вы можете заложить все необходимые ингредиенты и выставить удобное для вас время начала приготовления. Так что, если по каким-то причинам у вас недостаточно времени, чтобы приготовить кашу сейчас, вы можете воспользоваться этой функцией. Особенно это удобно в утреннее время. Вы встали, а завтрак уже готов.

Ингредиенты

Чтобы приготовить в мультиварке овсяную кашу на молоке и воде с сухофруктами, нам понадобятся:

Хлопья овсяные 0,2 кг
Сахар 0,1-0,12 кг
Масло растительное или сливочное 25 г
Вода подготовленная 250 мл
Молоко 250 мл
Курага 70 г
Чернослив 70 г
Голубика 50 г
Cоль 1-2 щепотки

Выбор ингредиентов

Каша. Овсяные хлопья проходят разные степени обработки и поэтому в магазинах можно встретить разные варианты каш. Наиболее распространенные следующие виды:

  • Тщательно обработанные нежные хлопья, которые достаточно залить кипятком или горячим молоком и дать настояться 5 мин. Такой продукт подходит для людей с чувствительным желудком, а также для детей.
  • Хлопья, полученные из резаной крупы, которые варятся около 10 минут.
  • Более плотные по структуре овсяные хлопья, которые производятся из цельного зерна. Такая каша варится не менее 15 мин., но зато она самая полезная и насыщенная витаминами.

Сухофрукты. Здесь стоит сказать, что не всегда полезный продукт выглядит блестящим и красивым. В случае сухофруктов как раз все наоборот.

  • Правильный способ сушки – это фрукты, высушенные в тени. Обязательно спрашивайте и уточняйте у продавца этот момент.
  • Блестящие сухофрукты насыщенного цвета – это продукт, который обработали красителями и химическими веществами.
  • Настоящая курага должна быть светло-желтой или коричневой, как и изюм. Она должна быть скорее невзрачной, чем яркой и красивой. А настоящий чернослив должен быть матового черного цвета и иметь насыщенный вкус с кислинкой.

Описание поэтапного приготовления

Этап 1: подготовка сухофруктов

Перед приготовлением нужно тщательно вымыть сухофрукты, а для этого можно пользоваться следующими методами:

  1. На 30 мин. замочить курагу и чернослив в воде (21-22°), а затем еще раз промыть под проточной водой.
  2. Залить холодной водой на 10 мин., промыть под краном и промыть с помощью кипятка.
  3. Вымытые сухофрукты порезать небольшими кусочками.

Этап 2: подготовка овсяных хлопьев

Как и любую другую крупу, овсянку желательно промыть водой несколько раз, чтобы убрать из нее пыль, шелуху или другой сор, который может быть в крупе.

Этап 3: приготовление овсяной каши

  1. В чашу мультиварки высыпать овсяные хлопья, сахар и сухофрукты.
  2. Приправить все солью, влить воду, молоко и добавить масло.
  3. Закрыть крышку, выбрать режим «Каша» и нажать старт.

  4. Готовую кашу украсить свежими ягодами голубики.

Если вы хотите приготовить в мультиварке овсяную кашу из цельного зерна, тогда выбирайте режим «Тушение». Такое блюдо должно готовиться 1,5 часа.

И главный момент: в таком случае соотношение крупы и воды (молока) 1:4.

Видеорецепт: как сварить овсяную кашу в мультиварке

В этом видео кратко, но понятно и наглядно описывается рецепт приготовления овсяной каши. Вы сами сможете увидеть насколько это легко, а готовое блюдо получается не только очень вкусным, но и приятным по внешнему виду.

С чем подавать это блюдо и другие варианты приготовления и наполнения

Овсяная каша очень питательная и сытная. Это отличный выбор на завтрак. А подавать ее можно с различными фруктами, сухофруктами, как в нашем случае, ягодами, медом.

Важно! Мед нельзя нагревать до температуры выше 60°, в противном случае в нем начинаются процессы разложения и образуются опасные для здоровья вещества. Поэтому добавлять его можно в уже остывшую кашу.

Если вы хотите приготовить более постный вариант каши, здесь можно ознакомиться с —рецептом овсянки на воде—. Ну а тем, кому нравится готовить максимально питательные продукты, советую приготовить овсяную кашу на молоке. Это действительно очень вкусно.

Вы не знаете, что приготовить на завтрак? Овсяная каша на молоке и воде с сухофруктами будет отличным вариантом для всей семьи. Попробуйте этот рецепт, пишите свои отзывы, делитесь своими вариантами приготовления такой каши, а также обязательно оставляйте комментарии.

Источник: https://www.izyskon.com/kasha/ovsjanaja/v-multivarke-24.html

Овсяная Каша в Мультиварке — Рецепт Прекрасного Завтрака

О том, что овсяная каша является идеальным завтраком, знают не только в старой доброй Англии, но и у нас. Правда, порой бывает так сложно подняться с раннего утра, чтобы порадовать своих домашних вкусной,  диетической и полезной кашей.

Но с изобретением индукционной печи мультиварки, которая готовит блюда без непосредственного участия человека, наслаждаться ароматной овсяной кашей можно хоть каждое утро без особого труда.

Удивлены? Тогда рассмотрим приготовление овсяной каши в мультиварке.

Готовится данное блюдо, как на воде, так и на молоке, в зависимости от того насколько диетическим должно оно получиться. Опишем рецепт с использованием молока. Для этого необходимо взять следующие ингредиенты:

  1. овсяные хлопья — 1 стакан;
  2. молоко — 3 мерных стакана;
  3. сливочное масло — 1 ч.л;
  4. сухофрукты (изюм, чернослив, курага) — по вкусу;
  5. соль, сахар — по вкусу.

Для того чтобы полакомиться с утра вкуснейшей овсяной кашей, накануне вечером в чашу мультиварки необходимо заложить предварительно промытую овсянку, залить ее молоком, добавить соль и сахар.

 Разнообразить данное блюдо можно, включив в состав ингредиентов различные сухофрукты — изюм, курагу или чернослив, что придаст блюду изысканный вкус и аромат. Сухофруктами можно заменить сахар. Тщательно перемешав все ингредиенты, включить режим »Молочная каша».

С помощью таймера необходимо установить время отложенного приготовления, чтобы получить готовое блюдо точно к завтраку.

В заданное время мультиварка сама начнет приготовление, которое занимает приблизительно 60 минут, а затем переключится в режим »Подогрев», чтобы у каши был нежный кремовый привкус топленого молока. Вынув блюдо из мультиварки, в него стоит добавить сливочное масло, перемешать и, разложив по порциям, подавать на стол.

Некоторых хозяек может смутить то, что молоко за ночь может прокиснуть. Значит, стоит заранее позаботиться о том, чтобы заливаемое молоко было очень холодным, или следует заливать прокипяченное молоко. Кроме того, приготовление блюда стоит задать на час раньше срока.

Единожды попробовав приготовить овсяную кашу в мультиварке, вы уже не сможете отказать себе в удовольствии наслаждаться по утрам такой вкусной, а, главное, здоровой пищей. Экспериментируйте вместе с мультиваркой!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/ovsyanaya-kasha-v-multivarke-recept-prekrasnogo-zavtraka/

Каша овсяная из цельной крупы: рецепты

Известно, что наиболее полезны каши из цельных злаков, приготовленные на воде. Продолжая тему здорового питания, предлагаю вам приготовить кашу из цельнозерновой овсяной крупы по нескольким рецептам в мультиварке или традиционным способом на плите. Достоинство и плюс приготовления каш в мультиварке то, что они получаются как из русской печки.

Овсяная крупа считается самой полезной и питательной крупой. В ней содержится большое количество витаминов, микроэлементов и минералов. Также в овсянке содержится большое количество натуральных антиоксидантов, которые усиливают сопротивляемость организма к инфекциям и внешним негативным условиям.

Для нормальной работы нервной системы человеческого организма нам нужен магний и метионин, который и содержится в овсянке.

А богатое содержание клетчатки и протеинов в овсяной крупе делает ее необходимой для питания спортсменов, которые стремятся накопить мышечную массу, а также людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой.

Достаточно с утра съест чашку овсяной каши, тем самым вы обеспечите свой организм клетчаткой на четвертую часть от необходимой дневной нормы. Но полезные качества овсянки на этом не заканчиваются, богатое содержание фосфора и кальция делает крупу бесценной для маленьких детей, у которых происходит быстрый рост костей.

Людям, страдающим болезнями ЖКТ просто необходимо включать в свой рацион овсянку, которая благодаря своим обволакивающим действиям благотворно влияет на слизистую желудка. А девушки и женщины желающие похудеть могут, есть такую кашу при этом, не считая калории, которых в крупе очень мало, но зато такая крупа отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов.

Если вы до сих пор задаетесь вопросом, как правильно сварить кашу из цельной овсяной крупы, то, наверное, вы еще не стали счастливой обладательницей мультиварки, в которой каша получается не хуже чем в русской печи.

Каша овсяная из цельной крупы в мультиварке получается вкусной, ароматной. Каждый раз при варке каш вы можете экспериментировать, добавляя различные компоненты, такие как изюм, корицу, цукаты, курагу, варенье и т.д.

Прежде чем приступать к приготовлению каши, нужно запомнить, что овсянку (цельную!) необходимо тщательно промывать, желательно в нескольких водах.

Овсяная каша из цельной крупы на воде с изюмом и медом

рецепт для мультиварки и не только

Для каши из овсяной крупы в мультиварке понадобятся:

  • 1 мультиварочный  стаканчик  овсяной крупы (не хлопьев!),
  • 4 обычных стакана  кипятка,
  • горсть изюма без косточек,
  • мед по вкусу.

Чистая овсяная крупа вместе с промытым изюмом заливается кипятком, готовится в мультиварке на тушении 1,5 часа. Потом, при подаче на стол, каша из овсяной крупы заправляется мёдом.

Последний момент очень важен, потому что если мед  положить во время приготовления, он потеряет все полезные свойства.

К тому же доказано, что в момент нагревания меда выше 60 градусов Цельсия выделяются канцерогены.

Если у вас в хозяйстве еще нет мультиварки, можно приготовить овсяную кашу на плите, залив ее вместе с изюмом кипятком и протомив до готовности (зернышки должны стать мягкими). Затем по вкусу добавить сахар, мед или сироп от варенья.

Овсяная каша на молоке из цельной крупы

Для того чтобы приготовить молочную кашу из цельной овсяной крупы в мультиварке или на плите вам потребуются следующие ингредиенты:

  • Цельная овсяная крупа – 1 мультистакан,
  • Сахарный песок – 3 ст. ложки,
  • Молоко – 1 литр,
  • Соль – ½ ч. ложки,
  • Сливочное масло по вкусу.

Для начала следует перебрать и тщательно промыть овсяную крупу.

Затем перекладываем крупу в чашу мультиварки и заливаем молоком. После добавляем сахарный песок, соль и сливочное масло. Выбираем режим «Тушение» и выставляем время 1,5 часа.

Овсяную кашу в мультиварке можно приготовить без труда и на завтрак, достаточно с вечера положить все ингредиенты в чашу и задать нужное время и так вы получите на завтрак горячую и ароматную кашку.

Вам останется только добавить необходимые добавки по вкусу и желанию. В некоторых моделях отложенный старт работает не во всех режимах, например, в Панасонике на тушении его нет.

В таком случае нужно выбрать для варки овсяной каши похожую по параметрам программу.

Для приготовления томленой каши с тыквой вам потребуется следующий набор ингредиентов:

  • Овсяная крупа (цельная) – 6 – 8 ст. ложек,
  • Вода -1 мульти стакан,
  • Молоко коровье – 2 мульти стакана,
  • Соль – 0,5 ч. ложки,
  • Сахарный песок – 0,5 ст. ложки,
  • Тыква – 300 грамм,
  • Сливочное масло – 30 – 40 грамм,
  • Корица (молотая) – на кончике ножа.

Этот вариант каши рассчитан на приготовление или же томление каши на всю ночь, т.е. получится овсяная каша на завтрак к рассчитанному времени.

Для начала перебираем и промываем овсянку, перекладываем ее в чашу мультиварки и заливаем воду с молоком. После добавляем соль и сахарный песок, также не забываем о корице, которую можно и не добавлять, все по вашему желанию.

Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем крупными кубиками. Вы можете использовать не только свежую тыкву, вам прекрасно подойдет и замороженная тыква, которую вы еще осенью заготовили впрок, точнее порезали и положили в морозильную камеру.

Тыкву перекладываем к остальным ингредиентам, немного перемешиваем и закрываем крышку мультиварки.

Выставляем режим «Каша» и забываем о ней до утра! После того, как каша будет готова, мультиварка перейдет в режим «Подогрев» в этом режиме каша будет томиться, пока вы ее не отключите. Утром в вашей тарелке будет лежать вкуснейшая овсяная кашка с тыквой. К такой каше можно подать варенье или сгущенное молоко.

По своему вкусу вы можете заменить в этом рецепте тыкву изюмом с яблоком, необычайное сочетание.

Если вы являетесь обладателем мультиварки-скороварки, в которой пища готовится под давлением, то приготовление овсяной каши из цельной крупы может занять у вас не более 30 минут.

Для приготовления каши как всегда нужно промыть крупу, все ингредиенты положить в чашу мультиварки и закрыв крышку выбрать режим «Каши», время выставится автоматически (вместе со временем нагнетания пара и выходом пара готовка такой каши займет примерно 30 минут), т.е. автоматически выставляется время 13 минут.

Питайтесь вкусно, правильно и будьте здоровы!

С уважением, Анюта.

Источник: https://zapisnayaknigka.ru/kasha-iz-tselnozernovoy-ovsyanoy-krupyi/

Овсяная каша в мультиварке, с сухофруктами

Больше всего овсяные хлопья хороши в сочетании с сухофруктами. Они придают овсяной каше особый вкус и аромат.

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья – 1 стакан;

  • вода – 2 стакана;

  • масло сливочное – 50 г;

  • молоко – 1 стакан;

  • сахар (можно заменить медом) – по вкусу;

  • соль – по вкусу;

  • сухофрукты – 200 г.

Приготовление овсяной каши в мультиварке с сухофруктами:

  1. Помойте сухофрукты под проточной водой и дайте им стечь.

  2. Смажьте дно и стенки чаши мультиварки сливочным маслом.

  3. Высыпьте овсяные хлопья в чашу, залейте их водой и молоком.

  4. Посолите, добавьте сахар и сливочное масло.

  5. Все хорошо перемешайте и закройте крышкой.

  6. Установите функцию «Молочная каша» на 20 минут. Этого вполне достаточно, чтобы овсяная каша в мультиварке успела приготовиться.

  7. За 5 минут до окончания процесса откройте крышку и высыпьте в чашу сухофрукты. Перемешайте кашу.

  8. Когда раздастся звуковой сигнал, разложите кашу в порционные тарелки и подавайте к столу.

Специалисты-диетологи считают овсяную кашу на молоке наиболее полезным завтраком для людей разных возрастов. Единственное «но»: ребенку лучше ее готовить из сильно расплющенных хлопьев.

Это популярное блюдо находится в списке «здоровое питание», быстро насыщает, дает силы и бодрость на весь день.

Состоит это блюдо из сложных углеводов, постепенно перерабатывающихся в глюкозу, и тем самым подпитывая энергией тех, кто им позавтракал.

В каше из овсяной крупы имеется:

  • 4,1 гр. жиров;

  • 3,2 гр. белков;

  • 14,2 углеводов.

Она может похвастаться множеством микроэлементов и набором витаминов, среди которых витамины группы В, способствующие выработке вещества под названием серотонин, который обеспечивает хорошее настроение.

Некоторым овсяная каша, сваренная на молоке, кажется безвкусной, поэтому они добавляют в нее сахар. В таком виде это блюдо больше нравится детям.

В этом случае полезное свойство овсянки снижать уровень сахара в крови, конечно же, пропадает.

Сваренная на молоке овсяная каша с маслом.

Улучшает вкус блюда не только сахар-песок, но и сливочное масло.

Еще аппетитнее сваренную на молоке овсянку сделают такие ингредиенты, как: орешки, изюм, цукаты, мелко порезанные свежие фрукты и ягоды. Однако такие добавки вряд ли пойдут на пользу тем, кто хочет похудеть.

Такое блюдо не только калорийно, но и полезно, потому что каждый элемент привносит в него свои положительные качества.

Источник: http://bodyflexslim.ucoz.ru/publ/kulinarnaja_kniga/multivarka/ovsjanaja_kasha_v_multivarke_s_sukhofruktami/15-1-0-1169

Ссылка на основную публикацию