Вставай и иди: учёные рассказали, как снизить накопление опасного жира в печени — лечим печень

Печень покрыта жиром лечение

Вставай и иди: учёные рассказали, как снизить накопление опасного жира в печени - Лечим печень

Люди с большим животом переживают за свою фигуру, а надо бы побеспокоиться о печени. Жировая печень (ожирение печени) может привести к циррозу и даже к… инфаркту.

Оглавление:

Выражение «цирроз печени» слышал практически каждый. Циррозом пугают любителей алкоголя, о нем рассказывают мрачные анекдоты («легкие болят, потому что печень между ними не помещается»), а вот о жировой болезни печени известно намного меньше.

Ожирение печени или жировой гепатоз

Ожирение печени — настоящий бич нашего времени. Сегодня эта проблема встречается упроцентов населения западных стран, у каждого второго диабетика, а среди людей с лишним весом — в 80 процентах случаев. Только вдумайтесь в эти цифры! Жировая печень занимает первое место по частоте среди прочих печеночных недугов.

По сравнению с ней тот самый алкогольный цирроз, которым пугали в Советском Союзе, выглядит словно жалкий насморк на фоне всемирной эпидемии гриппа. Кстати, жировая болезнь печени вызывается вовсе не алкоголем. Для того чтобы подчеркнуть отличие, медики специально добавили к названию диагноза слово «неалкогольная».

В чем же причина? Прежде всего — в ожирении. Далее следуют нездоровое питание и малоподвижный образ жизни. Сегодня врачи точно знают: если на прием пришел человек с большим животом, его стоит проверить на наличие этой болезни.

Особенно рискуют те, кто в добавление к животу ест жирную и калорийную пищу и занят сидячей работой.

Сегодня жировой гепатоз, как еще называют этот недуг, встречается даже у детей. Причем всего за одно десятилетие число юных пациентов выросло вдвое. В наше время этот диагноз ставится 5 процентам детей с нормальным весом и 38 процентам полных детей. Как и у взрослых, больше всего рискуют больные диабетом: 48 процентов юных диабетиков заболевают жировым гепатозом.

Что такое жировая печень?

Жирная печень — не что иное, как накопление жировых капель внутри клеток печени.

Причины ожирения печени

Одной из основных причин жировой печени является потребление большого количества алкоголя, это так называемых алкогольная жирная печень. Однако, помимо алкоголя, другие факторы также могут способствовать возникновению жировой печени. Прежде всего, нарушения обмена веществ и факторы питания.

Таким образом, стеатоз печени может возникать в результате употребления слишком большого количества пищи и ожирения, но также из-за голодания или недостаточного поступления белков. Кроме того, жирная печень может возникать в процессе диабета, гиперактивности надпочечников, у людей с гиперлипидемией.

Другие причины включают нарушения пищеварения и абсорбции, такие как заболевание поджелудочной железы, резекция кишечника, мальабсорбция, целиакия или воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона и язвенный колит).

Кроме того, расстройства жировой печени могут быть вызваны врожденным нарушением мочевинного цикла. Инфекционные заболевания, такие как гепатит С и молниеносный гепатит D также факторы, вызывающие жирное заболевание печени.

Другими факторами, которые могут способствовать возникновению жирной болезни печени, являются синдром Рейя и осложнения беременности (острая жировая печень и эклампсия).

Симптомы жировой печени

Следует помнить, что жирная печень обычно протекает бессимптомно и, пациент случайно узнает о ней во время абдоминального ультразвука. Однако бывает, что пациент чувствует себя усталым, ослабленным и может чувствовать дискомфорт в правом верхнем квадранте брюшной полости. При физическом осмотре врач часто может обнаруживать увеличение печени, иногда также увеличение селезенки.

Проблематичность этой болезни в том, что она годами протекает без симптомов. Но постепенно человек начинает жаловаться на слабость, утомляемость при физической нагрузке, головокружение, головные боли.

Если меры не принимаются, со временем к этим неприятностям добавляются тупые боли в правом подреберье, тошнота, иногда рвота и нарушения стула.

Из крупного веселого здоровяка, любящего поесть, человек превращается в жалующегося на постоянное недомогание больного.

Но ожирение печеночных клеток опасно не только этим. Среди осложнений болезни значатся воспаление печени (стеатогепатоз), цирроз, печеночная недостаточность и даже рак. В последнее время появились исследования, которые связывают ожирение печени с метаболическим синдромом.

Напомню, что диагноз этого синдрома ставится, когда у человека повышены сразу три показателя: сахар, давление, холестерин. Метаболическим синдромом в западном мире страдают миллионы людей, и именно он стоит первым в списке причин инфаркта. Вот почему врачи все настойчивее призывают нас не сдаваться в борьбе со своим весом и животом.

Защищая печень от ожирения, мы одновременно бережем сердце и продлеваем себе жизнь.

Диагностика жирной печени

Основным тестом, на основании которого можно диагностировать стеатоз печени, является ультразвуковое исследование брюшной полости.

В случае диагностических сомнений может быть проведено более точное обследование, такое как магнитно-резонансная томография печени или гистопатологическое исследование печени.

Кроме того, в тестах на биохимию крови обычно увеличиваются аминотрансферазы ALT и AST, и часто присутствуют гипергликемия и дислипидемия.

Лечение

Прежде всего, основным способом «помочь печени» в процессе ее стеатоза является правильная диета. Как она должна выглядеть? Пациенты с жирной печенью не могут пить алкоголь и должны избегать жирных, жареных продуктов.

Жирное мясо должно быть заменено тушеным или приготовленным на пару мясом, то же самое следует избегать жирного мяса и есть только постное мясо без жира.

Также очень важно есть большое количество овощей (предпочтительно помидоров и маринованных огурцов, моркови, китайской капусты, салата, цикория) и фруктов (особенно яблоки, бананы, абрикосы, персики, нектарины, мандарины, арбузы и дыни) ), как в сыром виде, так и на пару или в печеных формах.

Для всех блюд, в которые необходимо добавить небольшое количество жира, лучше всего использовать оливковое масло.

Кроме того, пациенты с жирной печенью должны избегать сливок и потреблять сухие молочные продукты, такие как белый, нежирный сыр, яйца вкрутую, творог, кефир, натуральную пахту или натуральный йогурт.

Среди продуктов из злаков, потребляемых пациентами с жировой печенью, должны быть просовые крупы, мелкие пасты в виде нитей, хлопья зерновых ячменя, хлопья пшеницы и овса, а также светлые и темные хлебцы.

Кроме того, пациенты с жирной печенью также должны заботиться о регулярной физической активности, ведь избыточный вес и ожирение являются одним из факторов, приводящих к жирной печени.

Следует также помнить, что до сих пор нет фармакологических агентов, которые вылечат пациента с жировой печенью, могут использоваться только диетические добавки, поддерживающие функцию печени, однако их использование следует сочетать с диетой и физической активностью.

К счастью, жировой гепатоз можно не только предупредить, но и повернуть вспять. Исследование, проведенное в Израиле и охватившее 350 человек, четко выявило основную ошибку больных с этим диагнозом: они мало двигаются. А из Тель-Авивского медицинского центра им. Сораски сообщили такую новость.

Найден способ улучшить состояние печени с помощью… лечебной физкультуры! О том, что ожирение в области живота лучше всего удаляется с помощью спорта, было известно давно. Но только сейчас выяснилось, какие именно упражнения стоит делать.

Оказывается, при ожирении печени наиболее полезны анаэробные занятия — поднятие гантелей, упражнения на тренажерах, физкультура с грузом. Тем, кому трудно начать сразу с этого, можно выбрать любой другой вид фитнеса, укрепляющий мышцы, — например, йогу.

В ближайшее время в больнице «Ихилов» начнется клиническое исследование этой теории. Врачи пригласят группу пациентов с ожирением печени и составят для них программу лечебной физкультуры.

Дело в том, поясняют специалисты, что долгие годы от людей с этим диагнозом требовали снижения веса. Для этого им велели заниматься бегом и ходьбой — словом, аэробными упражнениями. Но грузному человеку трудно бегать и ходить, поэтому пациенты быстро сдавались. Теперь стало ясно, что с ожирением печени можно бороться и без снижения веса.

Читайте также:  Как обследовать печень - лечим печень

Анаэробная физкультура не избавляет от живота и лишних килограммов, но улучшает обмен веществ в печени. Пользу таких занятий подтверждают и европейские ученые. На состоявшемся недавно конгрессе Ассоциации гепатологов Евросоюза прозвучал сенсационный доклад.

Оказывается, при регулярных анаэробных тренировках уровень жира в печени снижается всего за 8 недель, и это даже без уменьшения веса!

Что еще, кроме физкультуры, может помочь больному? И что может навредить? Врачи больницы «Ихилов» поделились с нами советами.

Кофе для здоровья печени

Кофе — природный антиоксидант. В последнее время все больше исследований указывают на то, что этот напиток полезен для печени. Выпивая 2-3 чашки кофе в день, можно уменьшить риск рака печени и алкогольного гепатоза.

Кофе улучшает выработку печеночных ферментов. Уже есть данные о том, что благодаря 2 чашкам кофе в день можно снизить уровень жира в печени.

Правда, эти гипотезы требуют дополнительного изучения, и врачи пока избегают давать конкретные рекомендации, но саму идею можно взять на заметку.

Витамин Е и печень

Этот полезный витамин содержится в грецких орехах, миндале, арахисе, подсолнечном масле, а также во фруктах и овощах, в частности в брокколи и киви. Некоторые исследования показывают, что употребление богатых витамином Е продуктов улучшает состояние печени.

Однако по поводу приема этого витамина в капсулах существуют разноречивые мнения. Одни исследования показывают, что высокие дозы снижают риск воспаления печени, другие дают противоположный результат.

Так что какие бы доморощенные советы ни появлялись в Интернете, знайте: израильские врачи не советуют принимают большие дозы витамина Е, особенно при диабете и циррозе.

Омега-3 против жировой печени

Эта замечательная жирная кислота очень полезна для сердца. Кроме того, она подавляет воспалительные процессы в организме. А на последнем европейском конгрессе гепатологов была названа еще одна функция омеги-3. Исследование показало, что ежедневный прием 3 граммов этой кислоты в течение года снижает количество жира в печени.

Эти данные соответствуют прежним исследованиям, доказавшим, что даже 1 грамм рыбьего жира в день улучшает состояние печени при жировой болезни. Парадоксально, но факт: рыбий жир вытесняет из печени другие, вредные жиры. Омегу-3 лучше всего получать из жирной рыбы — лосося , тунца, сардин, хека.

Желательно употреблять их 2 раза в неделю.

Расторопша в лечении печени

Расторопша — одно из древнейших лекарственных растений, она издавна применялась в народной медицине для лечения и очищения печени. Расторопша произрастает на Кавказе, Украине, в Средней Азии и в Израиле.

По виду это простой сорняк (второе название расторопши — «чертополох молочный»), но в нем содержится вещество силимарин. Действие силимарина проверялось в ходе научных и клинических опытов.

Доказано, что силимарин снижает риск воспаления печени, замедляет вредные процессы и даже способствует заживлению пораженной печеночной ткани. Разумеется, Интернет переполнен рекламой пищевых добавок с расторопшей, тем не менее врачи не торопятся сказать им «да».

Специалисты считают, что это растение еще нужно изучать. Кроме того, неизвестно, как оно действует на лекарства, прописанные больному. Поэтому не спешите глотать капсулы с расторопшей, сначала посоветуйтесь со своим врачом.

Долгие годы ожирение печени считалось не слишком серьезной и даже вполне терпимой болезнью. Сегодня, когда этот недуг распространяется все шире, врачи стали относиться к нему с большей тревогой.

Теперь нет сомнений, что ожирение печени приводит к серьезным заболеваниям и служит одной из причин развития диабета и инфаркта. К сожалению, пока нет лекарства, которое излечивало бы этот недуг полностью, но совершенно ясно, что подлинное лечение кроется в изменении образа жизни.

Переход на здоровое питание, а также физкультура замедляют вредные процессы в печени и улучшают общее самочувствие.

Источник: http://hobbyfamily.ru/pechen-pokryta-zhirom-lechenie/

Что такое жирная печень, каковы ее причины и последствия?

Неалкогольная жировая болезнь печени, или стеатоз, или гепатоз,или инфильтрация печени – вот столько научных наименований имеет данное заболевание. А в народе его называют очень просто «жирная печень».

Некогда редкий сегодня этот недуг поразил около 25% населения по всему земному шару (для развитых стран эта цифра еще выше). Ученые говорят о том, что сложившее положение уже можно называть эпидемией. Что же произошло? Почему у такого огромного количества людей вдруг ожирел один из самых важных органов организма?

Что это за заболевание?

Патология появляется тогда, когда клетки органа накапливают в себе слишком много жира. Некоторое его количество присутствует там и в норме. Но вот когда оно переваливает за 5%, развивается стеатоз.

Подобное происходит на фоне приема человеком большого количества спиртного. Раньше от жировой болезни страдали в основном алкоголики. Но вот сегодня положение изменилось. На сцену вышло неалкогольное поражение, которое бывает даже у детей.

Заболевание опасно тем, что является лишь началом на пути перерождения тканей органа, в конечном итоге ведущим к смерти.

Ситуация может развиваться так, как это показано на рисунке.

Жирная печень воспаляется, ее ткани начинают перерождаться. Она становится фиброзной. Дальше следуют цирроз и рак.

К сожалению, гепатоз печени очень часто остается не диагностируемым. И даже если диагноз поставлен, предсказать, начнется или нет фиброзное перерождение органа, невозможно.

Причины накопления жира в печени

  1. Ожирение и даже просто лишний вес. У людей с избыточной массой тела болезнь возникает в 30-90% случаев (чем больше вес, тем выше вероятность). Часто неадекватное увеличение массы тела становится причиной патологии у детей.
  2. Чрезмерное скопление жира в абдоминальной области.

    Практически всегда имеет место при наличии лишнего веса, но может быть обнаружено и у людей с нормальным телосложением.

  3. Резистентность к инсулину. Это состояние проявляет себя не только у больных диабетом 2-го типа, но и у тех, у кого имеется пузико.

    Фактически именно нечувствительность к инсулину и является причиной формирования этого пузика и дальнейшего ожирения.

  4. Нарушение баланса кишечной микрофлоры, а также разнообразные проблемы с пищеварением, например, «текущий» кишечник.

Перечисленные причины развития жировой болезни печени не объясняют того, почему в последние годы распространения данного заболевания приобрело характер эпидемии.

Фруктоза присутствует в огромном количестве промышленно произведенных продуктов питания в виде сиропа. Например, ее крайне много во всех сладких газированных напитках вроде колы, потребление которых часто и приводит к проблеме у детей.

Кроме промышленных продуктов с фруктозным сиропом, вред организму могут нанести даже те продукты, которые считаются безусловно полезными, например, мед или сироп агавы. Худеющие и ведущие «здоровый образ жизни» любят использовать эти продукты в качестве естественных заменителей сахара. И напрасно.

Если употреблять их в больших количествах, полагая, что кроме пользы, вреда не будет, вред будет. Особенно опасны естественные источники фруктозы для тех людей, кто уже имеет лишний вес и другие метаболические проблемы.

Безусловно, другие легкоусвояемые углеводы, например, обычный столовый сахар или обработанные зерновые культуры, также представляют собой весьма опасные продукты, с точки зрения риска развития гепатоза.

Симптомы

На наличие жирной печени могут указывать следующие признаки:

  • быстрая утомляемость и хроническая усталость;
  • незначительные болевые ощущения в правом подреберье или чувство распирания в этой области;
  • потеря аппетита.

По мере развития заболевания возникают:

  • тошнота и рвота;
  • боли средней и высокой интенсивности в абдоминальной области;
  • пожелтение склер глаз и кожных покровов.

Не всегда все симптомы являют себя одновременно. Более того, очень часто на начальных этапах стеатоз протекает бессимптомно.

Однако уже в самом начале заболевания, когда физические симптомы практически отсутствуют, анализы показывают, что:

  • увеличен уровень ферментов печени (АЛТ, АСТ);
  • повышен инсулин;
  • увеличены триглицериды.

Лечение в домашних условиях

Чтобы заставить печень «похудеть», необходимо следующее.

Свести к минимуму потребление углеводов

Многие люди, которые узнали, что у них имеет место данная патология, совершают большую ошибку – исключают из своего рациона жиры.

Самый эффективный способ добиться желаемого, то есть отказаться от углеводов, — это перейти на кетогенную диету.

Но этот метод достаточно сложный. Далеко не все могут заставить себя придерживаться такого строгого режима питания.

Те, кто не в состоянии следовать кетодиете, могут попробовать следующие диетические методики:

  • простое низкоуглеводное питание;
  • безуглеводную диету;
  • диету Аткинса.

Также помощь могут оказать палеодиета и средиземноморское питание.

Для отказа от углеводов неплохо работают и такие схемы, как диета Магги и белковая диета Дюкана. Однако они являются менее полезными, чем диетические подходы, перечисленные выше.

Можно ли есть фрукты, сухофрукты и т.д.?

Если у вас уже имеется описываемая проблема, то от использования сухофруктов и меда лучше отказаться. На фрукты также налегать не следует.

Максимальное количество фруктозы, которое вы можете съесть в сутки, составляет 15 грамм.

На этом инфографике вы можете увидеть, в каких фруктах содержится больше всего фруктозы, и, следовательно, от каких из них надо отказаться, а какие можно потреблять в небольших количествах.

Похудеть

Избавление от лишнего жира в печени не произойдет до тех пор, пока вы не расстанетесь с лишним весом. Да, у людей с нормальной массой тела тоже может быть жировая болезнь. Но это случается редко. А вот у тех, кто нуждается в похудении, данное заболевание возникает до 90% случаев.

Поэтому желание спасти свою печень должно явиться для вас сильнейшей мотивацией для похудения.

Замечательно то, что при отказе от потребления углеводов в значительном количестве потеря веса происходит автоматически. Поэтому пункты 1 и 2 программы лечения выполняются одномоментно.

Включить в рацион продуктов, выводящих жир из печени

К таким продуктам питания относят:

  • мононенасыщенные жирные кислоты, которыми богато оливковое масло, авокадо, многие орехи;
  • белок молочной сыворотки (не только уменьшает количество жиров печени на 20%, но и помогает нормализовать выработку печеночных ферментов, что крайне полезно для лечения стеатоза);
  • зеленый чай (необходимы катехины этого напитка);
  • растворимая растительная клетчатка — 10 — 14 г ежедневно уменьшает количество жира в печени, нормализует выработку ферментов и помогает бороться с резистентностью к инсулину (ТУТ вы можете найти таблицу продуктов, богатых растительной клетчаткой).

Физические упражнения

Самыми же полезными являются интервальные тренировки высокой интенсивности (ИТВИ).

Если на ИТВИ у вас нет сил, не отчаивайтесь. Ваша физическая активность может быть связана даже с обычными пешими прогулками. И они будут оказывать положительное влияние. Главное – не засиживаться.

Прием БАДов

Среди добавок, которые помогают, выделяют:

  • расторопшу, особенно в сочетании с витамином Е (помогает уменьшить резистентность к инсулину и снять воспаление) – терапевтическая доза составляет 250-376 мг в сутки;
  • барберин барбариса – установлено, что 500 мг барберина трижды в день уменьшают количество жира в печени на 52%;
  • омега 3 жирные кислоты – в экспериментах было доказано, что 2-4 г рабьего жира в капсулах уменьшает количество жировых отложений в печени на 50%.

  1. Жирная печень, или гепатоз, поражает до 90% людей, имеющих лишний вес. Чем больше масса тела, тем сильнее подвержен ожирению этот важнейший орган.
  2. Если болезнь не лечить, она может перерасти в фиброз, а дальше – в цирроз и рак.
  3. При этом от данного заболевания можно избавиться самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимо изменить свой рацион питания, отказаться от углеводов, больше двигаться и принимать специальные добавки, поддерживающие печень.

Источник: https://natureweight.ru/zhirovoy-gepatoz-pecheni/

Как помочь печени бороться с лишним весом и токсинами

Интересный факт: наиболее важным метаболическим органом нашего тела, который отвечает за потерю веса и его поддержание, является печень.

В условиях современной жизни этот орган страдает чуть ли не в первую очередь. Например, за последние несколько лет количество диагностируемых случаев неалкогольной жировой болезни печени (non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD) выросло в разы.

Так, на сегодня около 10-20% Американцев страдает этим заболеванием.

По данным British Liver Trust, неалкогольная жировая болезнь является основным заболеванием печени в западных странах, которое поражает 20-30% населения, причем большинство людей пока еще не прошли диагностику.

Я очень часто сталкиваюсь с информацией об этом заболевании в контексте изучения вопросов здорового питания и сегодня решила рассказать о том, как наша печень помогает нам избавляться от токсинов и лишнего жира и чем мы можем ей помочь в этом процессе.

Функция печени

Печень выполняет более 200 метаболических биохимических функций и играет центральную роль почти во всех функциях организма, таких как:

— пищеварение и преобразование питательных веществ,

— устранение метаболических отходов,

— производство желчи для переваривания жиров и выведения токсинов (через кишечник),

— накопление энергии и питательных веществ,

— контроль уровня холестерина,

— поддержание гормонального баланса,

— очищение крови при помощи фильтрации и разрушения токсинов.

Какие токсины разрушают печень

К токсинам относятся микроорганизмы, обычные конечные продукты метаболизма, гормоны, алкоголь, лекарства, сигаретный дым и многое другое. Если токсичная нагрузка слишком велика, а рацион скуден, страдает здоровье печени, нарушается обмен веществ и появляется много других проблем.

Как печень сжигает жир и поддерживает метаболизм

Печень играет центральную роль в метаболизме любого типа калорий и контроле веса. Когда она перегружена и испытывает дефицит питательных веществ, метаболические отходы могут задерживаться в жировых клетках печени и попадать обратно в кровоток, вызывая воспаление и окислительный стресс.

Больная печень накапливает жир, а не сжигает его. Когда печень и висцеральная полость переполнены жиром, основные функции этого органа нарушаются. Как следствие — метаболизм ухудшается, переваривание жира и усвоение питательных веществ замедляются, страдает гормональное здоровье. Увеличивается риск развития других более серьезных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и печени.

Что поможет поддержать здоровье печени

Это могут сделать продукты питания, удовлетворяющие потребности печени в питательных веществах, таких как витамины B2, B5, B6, B9, B12, C, Е, каротиноиды, селен, цинк, магний, аминокислоты и др.

Эти витамины и минералы необходимы для разрушения и выведения токсинов, преобразования их в водорастворимые соединения, которые нейтрализуются и устраняются из организма через почки (с мочой), кишечник (с желчью и калом) и кожу (с потом).

Вот некоторые продукты, которые хорошо поддерживают здоровье печени:

— Все виды капусты. Глюкозинолаты — соединения серы — помогают связывать и выводить токсины. Они также повышают глутатион, который является антиоксидантом для печени.

— Все виды лука. Он повышает глутатион и тоже богат серой, что хорошо для поддержки печени.

— Свекла. Благодаря бетаину свекла помогает производить более жидкую желчь, в результате чего она легче перемещается и быстрее выводит излишний жир.

— Оранжевые овощи. Морковь, сладкий картофель, тыквы и все богатые каротиноидами и флавоноидами растения поддерживают здоровую функцию печени.

— Зелень. Содержащая много питательных веществ и растительного хлорофилла, зелень способствует очищению печени и производству желчи.

— Цитрусовые. Лимон, лайм, грейпфрут и апельсины богаты витамином С и фитонутриентами, которые поддерживают здоровье печени.

А так же cпаржа, помидоры, сладкий перец, авокадо, яблоки, персики, зелень горчицы, цикорий, эндивий и радичио, зеленый чай, куркума, листья и корень одуванчика и расторопша очень полезны для здоровья печени.

Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье?
пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС

подробнее о программе

Источник: https://live-up.co/kak-pomoch-pecheni-borotsya-s-lishnim-vesom-i-toksinami/

Как вылечить жировой гепатоз печени — Шаг к Здоровью

Стеатоз или гепатоз печени, который связан с накоплением в ней клеток жировой ткани, можно вылечить, если поменять свои ежедневные привычки. Хотя это ненормальное состояние организма, оно не слишком опасно и легко поддается лечению, если обнаружить заболевание на ранней стадии. В этой статье мы расскажем, как лечить так называемое «ожирение» печени. 

Особенности жировой инфильтрации печени

Она появляется у тех людей, уровень жира в печени которых составляет 5-10 % от общего веса этого органа. В большинстве случаев в зоне риска оказываются пациенты, страдающие диабетом, или люди старше 50 лет. Эту болезнь можно разделить на два типа:

  • Ожирение печени из-за алкоголя: как правило, вызвано чрезмерным употреблением алкогольных напитков. Является начальной стадией цирроза печени. Когда печень нездорова, она не может избавиться от лишнего жира, и поэтому он накапливается. Если перестать пить хотя бы на шесть-восемь недель, печень восстановится. Но если человек продолжит злоупотреблять алкоголем, он скорее всего столкнется с более серьезными последствиями.
  • Ожирение печени, не связанное с алкоголем:  оно появляется не вследствие алкоголя, но также предваряет цирроз печени. Эта болезнь заменяет здоровые ткани  на зарубцевавшиеся, в среднесрочной или долгосрочной перспективе это не позволяет печени правильно функционировать. Ожирение, диабет, повышенный холестерин, метаболический синдром или синдром X, высокое содержание триглицеридов или слишком быстрая потеря веса могут спровоцировать болезнь печени.

Особенность жировой болезни печени в том, что это заболевание обычно не сопровождается какими-либо заметными симптомами, поэтому его можно спутать с другими болезнями. Но, как правило, если расстройство печени прогрессирует, оно сопровождается следующими признаками:

  • вечерняя тревога
  • фибромиалгия (постоянная боль в мышцах)
  • жир на животе
  • повышенное содержание мочевой кислоты, холестерина и триглицеридов
  • выпадение волос
  • акне
  • бородавки на шее и подмышками
  • храп
  • усталость
  • потеря аппетита
  • проблемы с похудением 
  • тошнота
  • трудности с концентрацией

Натуральные средства для лечения жировой болезни печени

Домашние средства могут помочь только в том случае, если человек, страдающий от гепатоза печени, изменит свои постоянные привычки, особенно связанные с питанием. Критически важно снизить потребление алкоголя до минимума или полностью отказаться от него. Восстановление печени затягивается, если пациент отказывается избавиться от вредных привычек.

Вот некоторые эффективные домашние средства, которые помогут вернуть твоей печени здоровье:

  • Артишок: попробуй добавить артишок в свое ежедневное меню — это разнообразит диету и благотворно скажется на здоровье печени. Он низкокалориен, действует как хорошее мочегонное,  регулирует уровень холестерина и сахара в крови, уменьшает всасывание жиров. Мы рекомендуем употреблять артишок хотя бы два раза в неделю, в запеченном или отварном виде без добавок, соусов и начинок.
  • Мушмула: этот фрукт способен лечить множество недугов, в том числе и больную печень.  Улучшает функцию печени и очищает весь организм. Рекомендуется есть мушмулу на десерт.
  • Редька и свекла: оба овоща стоит включить в рацион, потому что они снимают воспаление печени и очищают ее, очень питательны и при этом содержат мало калорий. Редьку можно есть в сыром виде или натирать в салат, свеклу можно отварить и тоже готовить с ней салаты.
  • Расторопша: очень популярна как лекарство для печени. Сухие листья используют для приготовления настоя, который защищает этот орган. Стоит выпивать три чашки в день в пропорции столовая ложка листьев расторопши на одну чашку воды.
  • Одуванчик: хорошо очищает кровь, помогает очистить печень и улучшает ее функцию. Лучше выпивать в день три чашки настоя, приготовленного из столовой ложки одуванчика на четверть литра кипятка.
  • Больдо: это растение родом из Латинской Америки — оно отлично выводит токсины из организма, удаляет жир из печени, облегчая ее восстановление. Эффективнее всего выпивать чай из больдо после еды, он также облегчает пищеварение.
  • Лимон: подойдет для тех, кто не страдает чувствительностью или изжогой. Добавляй лимонный сок в чай, салаты, напитки и другие блюда. Это одно  из самых сильных очищающих средств для печени, оно помогает удалить жиры, которые накапливаются в печени.
  • Имбирь: некоторые исследования доказывают, что имбирь очень эффективен для «жирной» печени, потому что он содержит антиоксиданты и может снизить уровень триглицеридов. Приготовь чай из двух чайных ложек мелко измельченного корня имбиря и одной чашки воды. Оставь на пару минут и выпей, прежде чем он остынет. Также можно добавлять натертый имбирь в салаты.
  • Цикорий: промой и нарежь килограмм свежего цикория. Измельчи его в блендере, переложи в кастрюлю и добавь полкилограмма сахара. Вари, пока смесь не будет похожа на сироп. Храни в герметично закрытой бутылке и пей по чайной ложке в день.
  • Грейпфрут или помело: эффективен для «жирной» печени благодаря высокому содержанию нарингенина, который активизирует химические процессы, ответственные за окисление жирных кислот. Также способствуют снижению веса и улучшает обмен веществ, который часто нарушается из-за этой болезни.

Источник: https://steptohealth.ru/kak-vylechit-zhirovoj-gepatoz-pecheni/

Ссылка на основную публикацию